Bất kỳ tai nạn nào cũng là một căng thẳng nghiêm trọng có thể truyền cho người dũng cảm nhất sự sợ hãi. Một tai nạn mang đến cho một người sự hiểu biết về tính dễ bị tổn thương và nỗi sợ hãi về sự lặp lại của một tình huống tương tự.
Hướng dẫn
Bước 1
Khoảng 80% các vụ tai nạn không đến mức nghiêm trọng, chúng bao gồm va chạm nhỏ, thiếu vài cm và những điều nhỏ nhặt khó chịu khác. Thông thường, sau những tai nạn như vậy, bạn khá dễ dàng đối phó với cảm xúc của mình.
Bước 2
Các vấn đề bắt đầu sau những vụ tai nạn nghiêm trọng trong đó xe hơi, hành khách và tài xế bị ảnh hưởng. Chấn thương và sốc trong trường hợp này khiến người lái xe khó có thể nghĩ đến việc lùi lại sau tay lái. Tai nạn có người chết đặc biệt nghiêm trọng. Phục hồi sau căng thẳng như vậy là một quá trình lâu dài, phức tạp và riêng lẻ. Về nguyên tắc, nỗi sợ hãi được tiếp thêm nhiên liệu có thể ngăn cản một người ngồi sau tay lái, và trong một số trường hợp, họ sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu ngay cả khi là một hành khách. Cách tốt nhất để thoát khỏi nỗi sợ hãi này là tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa giỏi.
Bước 3
Một người có hệ thống thần kinh mạnh mẽ và phát triển phẩm chất nóng nảy có thể tự mình đối phó với tình huống như vậy. Nhưng trong trường hợp này, đúng hơn là sự hiện diện của một tinh thần trách nhiệm đầy đủ mới đóng một vai trò quan trọng. Nếu nó được đánh giá quá cao, cảm giác tội lỗi kết hợp với nỗi sợ hãi, nếu tinh thần trách nhiệm bị đánh giá thấp, trong tương lai có thể lặp lại tình huống, vì bài học chưa được học đầy đủ. Điều rất quan trọng là phải thực sự hiểu được lỗi của người lái xe là gì và sự trùng hợp ngẫu nhiên khó chịu của các tình huống đã hoạt động ở đâu.
Bước 4
Một sự trợ giúp nghiêm túc có thể là cần phải ngồi sau tay lái, những tình huống mà bạn không thể làm nếu không có ô tô. Ngay cả trong trường hợp này, bạn có thể nghĩ tại sao việc không có xe lại dễ dàng hơn là phải ngồi sau tay lái lần nữa, thì tốt hơn là bạn nên liên hệ với một chuyên gia.
Bước 5
Tốt nhất là bắt đầu tự phục hồi với vai trò của một hành khách. Sau một vụ tai nạn, ít nhất một tuần, hoặc tốt hơn là hai tuần, nên từ bỏ việc lái xe, giả vờ rằng bạn hoàn toàn không biết cách làm việc này. Hãy sống ở trạng thái này, đừng để những nghĩa vụ tạo áp lực cho bạn mà quên mất rằng bạn nhất định phải lái xe ô tô. Sau một thời gian làm trò tiêu khiển của hành khách hoặc người đi bộ như vậy, bạn sẽ muốn ngồi sau tay lái, vì bạn sẽ lỡ lái xe, hoặc có thể chỉ là trái nguyên tắc hoặc có hại. Lý do là không liên quan trong trường hợp này.
Bước 6
Một cách tốt để thuyết phục bản thân ngồi sau tay lái (nếu bạn không có thời gian phục hồi chức năng lâu dài) là làm việc với một người hướng dẫn lái xe khẩn cấp. Có rất nhiều trường dạy lái xe ở nhiều thành phố. Học tập trong một cơ sở giáo dục như vậy sẽ cung cấp cho bạn những kỹ năng cần thiết để ứng xử đúng trong một tình huống khó khăn trên đường, hơn nữa, nó sẽ tiếp thêm sự tự tin rằng bạn có thể đương đầu với những khó khăn đó, tức là nó sẽ chữa khỏi nỗi sợ hãi của bạn khi lặp lại trường hợp khẩn cấp. tình hình. Dưới sự giám sát của một chuyên gia và trong trường hợp không có rủi ro đến tính mạng, việc có được tất cả các kỹ năng cần thiết sẽ dễ dàng hơn nhiều.
