Cách Giảm Thiểu Căng Thẳng ở Học Sinh Lớp Một

Cách Giảm Thiểu Căng Thẳng ở Học Sinh Lớp Một
Cách Giảm Thiểu Căng Thẳng ở Học Sinh Lớp Một

Video: Cách Giảm Thiểu Căng Thẳng ở Học Sinh Lớp Một

Video: Cách Giảm Thiểu Căng Thẳng ở Học Sinh Lớp Một
Video: Làm Sao Để GIỮ BÌNH TĨNH Khi Căng Thẳng? 2024, Tháng tư
Anonim

Thời điểm chuyển mùa đột ngột từ hè sang những ngày học khiến không chỉ các em nhỏ mà các bậc phụ huynh cũng phải căng thẳng. Bạn có thể làm gì để giúp con bạn thích nghi với trường học?

Cách giảm thiểu căng thẳng ở học sinh lớp một
Cách giảm thiểu căng thẳng ở học sinh lớp một

Nếu con bạn sắp vào lớp một, đừng tạo thêm bất kỳ cú sốc nào cho con. Bạn không cần phải đưa anh ta đi biển để anh ta có thể nghỉ ngơi trước một năm học khó khăn hoặc sắp xếp sửa chữa trong phòng của mình. Tốt nhất là nếu đứa trẻ trải qua tháng 8 trong một môi trường quen thuộc, với cha mẹ, và thậm chí cảm thấy buồn chán một chút. Vì vậy, trường học sẽ trở thành một sự đa dạng dễ chịu đối với anh ta.

Trong những ngày đầu tiên và thậm chí những tháng sau khi khai giảng, giấc ngủ rất quan trọng. Điều này không có nghĩa là nó không còn quan trọng nữa, nhưng trong những tháng đầu tiên, nó cực kỳ quan trọng. Một học sinh tiểu học nên ngủ ít nhất 10-11 giờ. Đây là mức cao bất thường đến mức trong hầu hết các gia đình, định mức này không được tuân thủ. Nhưng chính việc hoàn thành quy tắc này là bảo đảm cho quá trình chuyển thể diễn ra suôn sẻ.

Đảm bảo dành thời gian đi dạo, chơi trò chơi và xem phim hoạt hình và phim cùng nhau. Đứa trẻ cần một cảm giác ổn định, một cảm giác rằng một số điều dễ chịu, nhẹ nhàng trong thế giới mới của nó vẫn không thay đổi.

Bạn không cần phải làm bài tập về nhà với con bạn. Nhưng hãy nhớ thảo luận về mỗi ngày học, hỏi trẻ một cách sinh động về cảm xúc chứ không phải về thành công: con thích điều gì, không thích điều gì? Điều gì sợ hãi, điều gì khó khăn, điều gì khiến anh ta khó chịu?

Đề xuất: