Tâm lý 2024, Tháng mười một

Nhiều người mơ ước về hạnh phúc, sự hòa hợp và điều kỳ diệu. Và họ có thể chờ đợi cả đời, mà không nhận ra rằng ngần ấy thời gian là ở bên anh ấy, là ở bên trong … Từ nhỏ chúng ta đã quen với việc suy nghĩ không bằng chính mình, nhìn bản thân và nhìn môi trường không bằng chính mắt mình

Kỹ năng là một hành động được hình thành bằng cách lặp đi lặp lại nhiều lần và đưa đến chủ nghĩa tự động. Bất kỳ phương thức hành động mới nào là kết quả của sự lặp lại sau đó đều có thể được thực hiện mà không có sự tham gia của sự kiểm soát có ý thức

Mỗi bậc cha mẹ muốn nhìn thấy một người bạn trong con người của con mình, bởi vì đây là người thân yêu nhất đối với chúng ta. Nhưng thường thì trẻ em không biện minh cho sự tin tưởng của chúng ta, lừa dối và che giấu ý định và hành động của chúng

Trước một cuộc trò chuyện quan trọng, hãy nghĩ về giao tiếp không lời, tức là ngôn ngữ cơ thể. Nếu người kia bắt đầu nói dối bạn, bạn có thể nhận ra lời nói dối và tránh được nhiều rắc rối. Ngôn ngữ cơ thể có thể đánh lừa Khoảng 60-80% thông tin về một người có thể thu được không chỉ từ các bài phát biểu của người đó mà từ cử chỉ, tư thế và nét mặt

Nhà trị liệu tâm lý Mikhail Glyantsev đã phát triển một số phương pháp để làm việc với tiềm thức. Một trong những cách đơn giản nhất là chuyển đổi âm bằng cách làm việc với các hình ảnh và biểu tượng. Trong quá trình thực hiện kỹ thuật, năng lượng chứa trong trải nghiệm tiêu cực được giải phóng và chuyển hóa thành năng lượng tích cực

Trung thực với bản thân và những người xung quanh là điều rất quan trọng, nhưng trong thế giới ngày nay, bạn cần phải ngoại giao để duy trì mối quan hệ tốt đẹp với các thành viên khác trong xã hội. Thành thật với chính mình Một số phụ nữ có xu hướng tự lừa dối mình

Đầu tiên là trở thành một nhà lãnh đạo. Trong một thời gian dài, người ta tin rằng các cô gái không thể như vậy - họ không được tin tưởng để đưa ra các quyết định có trách nhiệm. Ngay cả phụ nữ cũng chỉ nhận được quyền bỏ phiếu trong các cuộc bầu cử vào những năm 1920

Nhiều người, nếu không phải là mỗi người, đều phấn đấu để đạt được thành công trong cuộc sống. Thuật ngữ này có ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau. Đối với một số người, thành công được thể hiện ở sự giàu có về vật chất, đối với những người khác - ở danh tiếng và sự nổi tiếng, đối với những người khác - ở việc ghi tên họ vào lịch sử

Đôi khi cuộc sống có thể trở nên buồn tẻ và đơn điệu. Tuy nhiên, bạn có thể làm cho nó trở nên thú vị và giàu ấn tượng. Bật trí tưởng tượng của bạn, và sau đó bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một số cách để trang trí cuộc sống của bạn. Hướng dẫn Bước 1 Tìm cách thể hiện bản thân

Các nhà tâm lý học ngày càng nói nhiều về khả năng vô hạn của tâm lý con người. Công việc đó đối với bản thân cho phép bạn có được những đặc điểm tính cách mới. Nhưng bạn có thể thay đổi tính khí của mình? Tất cả các nhà tâm lý học lỗi lạc đều đồng ý rằng tính khí của một người (và không chỉ một người) không thể thay đổi

Đôi khi một cô gái dành quá nhiều sức mạnh tinh thần cho người khác và không nhận được bất kỳ sự đền đáp nào. Đừng quá lo lắng về cách người khác đối xử với bạn. Phát triển khả năng miễn dịch đối với những lời chỉ trích thiếu xây dựng của người khác và trở nên thờ ơ hơn với mọi người

Những nỗi sợ hãi của bạn có bị bạn ám ảnh không? Chúng có cản trở cuộc sống viên mãn của bạn không? Mẹo để vượt qua nỗi sợ hãi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Những hành động nào hữu ích cho cơn hoảng sợ? Về cách thở đúng cách và tự thôi miên

Alexithymia - đây là tên của một tình trạng mà một người cảm thấy khó khăn khi gọi tên cảm xúc của mình. Đồng thời, mức độ cảm nhận xúc giác và khả năng tưởng tượng cũng giảm xuống. Hướng dẫn Bước 1 Một cách tuyệt vời để tránh alexithymia là đắm mình trong sự sáng tạo

Trong một số tình huống cuộc sống, mọi người tìm đến quyền lực cao hơn để được giúp đỡ, nhưng không biết làm thế nào để có được nó. Đồng thời, nhiều người không nghi ngờ rằng siêu năng lực vốn có trong bản thân người đó. Điều chính là có được quyền truy cập vào chúng và áp dụng chúng khi có vẻ như tất cả các phương tiện đã biết đã được thử

Nhiều điều kỳ diệu và phi thường xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, nhưng vì những lý do mà đôi khi chính chúng ta không hiểu, chúng ta không thể cho phép chúng xảy ra với chính mình. Chúng ta chặn mọi thứ không theo sở thích của mình, nhiều người trong chúng ta đã có sẵn một nhịp sống ổn định, trong đó đơn giản là không có chỗ cho bất cứ điều gì mới

Trong bất kỳ lĩnh vực hoạt động nào, nếu không đặt mục tiêu rõ ràng thì sẽ không có kết quả như mong muốn. Đặt mục tiêu xác định hành động của chúng ta, hướng chuyển động và cũng thúc đẩy chúng ta tích cực làm việc để đạt được chúng. Bạn nên đặt mục tiêu như thế nào và bạn nên hành động như thế nào để đạt được chúng?

Đối với mỗi người, từ “lý tưởng” lại mang một ý nghĩa đặc biệt riêng. Và, có thể, với ai đó hoặc một cái gì đó liên quan. Và con gái là những sinh vật hoàn toàn đặc biệt, họ có thể đột ngột thay đổi quan niệm về sự hoàn hảo. Vì vậy, trở thành lý tưởng cho một cô gái là khó, nhưng có thể

Thông thường, từ những người trưởng thành, những người trưởng thành và cao tuổi, bạn có thể nghe thấy những lời tiếc nuối rằng họ không có thời gian để làm điều gì đó, không tin tưởng vào bản thân và mong muốn của họ, không nắm lấy cơ hội một lần và không thực hiện được tất cả những gì họ mơ ước

Cần phải có mức độ tập trung tốt để công việc đạt hiệu quả. Có những cách đơn giản và hiệu quả để tăng nó. Carbohydrate có trong bánh mì hoặc mì ống làm từ bột mì nguyên cám cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào não. Ngũ cốc chứa vitamin B, giúp duy trì sự tập trung

Tàn binh là một hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại. Nghịch lý thay, thế giới hiện đại càng trở nên khắt khe hơn đối với những người đưa ra quyết định, bạn càng có thể thấy rõ có bao nhiêu người trẻ sơ sinh xung quanh, đang trốn tránh trách nhiệm đưa ra bất kỳ quyết định nào

Thông thường, một người tìm lý do cho những thất bại của mình dưới hình thức giáo dục không đúng cách, những âm mưu của người khác, sự bất ổn trong xã hội hoặc sự thù hận của ông chủ. Chịu trách nhiệm về những thành công và thất bại của bạn được coi là một cách ứng xử đúng đắn hơn

Rất nhiều người đang nghĩ về việc làm thế nào để dậy sớm vào ngày mai. Có thể thức dậy lúc 5 hoặc 6 giờ, nhưng hoạt động trí óc và thể chất sẽ cực kỳ thấp. Và để thức dậy sớm như vậy, bạn cần tuân thủ những quy tắc nhất định. 1. Nếu bạn ngủ thiếp đi lúc một hoặc hai giờ sáng, thì bạn sẽ không thể dậy lúc năm giờ

Chân lý câu nói của các bậc hiền triết phương đông về việc phải thay đổi bản thân nếu không thể thay đổi thế giới và mọi người xung quanh từ lâu đã được các công trình khoa học của các nhà tâm lý học hiện đại chứng minh. Bằng cách thay đổi thói quen của mình, một người có thể thay đổi không chỉ nhận thức của mình về thế giới, mà còn về cuộc sống nói chung

Một số người có khả năng vẽ hầu hết mọi người với họ. Họ liên tục được chú ý, trong khi địa vị của họ còn lâu mới trở thành tầm quan trọng tối thượng. Đây là sức hút, nó giống như từ tính và thu hút người khác. Để trở thành một người có sức hút khá khó khăn nhưng ai cũng có thể làm được

Suy nghĩ là vật chất - ngày nay chúng không còn chỉ là những lời hoa mỹ, mà là một thực tế đã được khoa học chứng minh. Rất thường xuyên, thậm chí không cần suy nghĩ về điều đó, một người “đưa suy nghĩ của mình vào thực tế”. Như vậy, cả tích cực và tiêu cực trong cuộc sống của một người đều xảy ra từ sự thể hiện ý chí của chính người đó

Tiếp nhận giải pháp của bất kỳ vấn đề nào, chúng tôi thực hiện theo cách riêng của chúng tôi: theo nhịp độ, nhịp điệu của riêng chúng tôi, theo những cách thuận tiện cho chúng tôi. Điều này thể hiện phong cách cá nhân của chúng tôi. Để đạt được hiệu quả, bạn cần học hỏi và phát triển phong cách cá nhân của mình

Tương lai … Hấp dẫn, mê hoặc, không rõ, và đối với một số người - đáng báo động. Tôi có thể thay đổi nó không? Và nếu vậy, làm thế nào? Cả nhà tâm lý học truyền thống và nhà cận tâm lý học đều tham gia vào những vấn đề này, mở ra bức màn bí mật cho mọi người

Tính quyết đoán là một trong những biểu hiện của ý chí. Cô ấy đồng thời có khả năng kỷ luật một người và cho phép cô ấy thực hiện những hành vi thoạt nhìn có vẻ liều lĩnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng sẵn sàng xoay chuyển cuộc đời bằng một hoặc nhiều quyết định

Hoàn thiện bản thân không phải là một con đường dễ dàng, nhưng người đã bắt tay vào và tiếp tục theo đuổi, tin rằng đây là mục tiêu chính trong cuộc đời của một con người. Đó là sự cải tiến bao gồm tất cả những nhiệm vụ chính mà mỗi chúng ta phải đương đầu

Harmony là một từ có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp, biểu thị đồng thời cả sự thống nhất của âm thanh trong hành động âm nhạc và sân khấu, và sự tương tác phối hợp nhịp nhàng của các thành viên trong xã hội, thiên nhiên và toàn bộ vũ trụ, không gian

Mỗi người là một cá thể sống, một linh hồn. Linh hồn là một phần của Thượng đế được thể hiện trong thế giới vật chất này. Đây là những điều quan trọng, sau khi nhận ra, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình ngoài sự công nhận. Nếu bạn hiểu hoặc ít nhất là cố gắng chấp nhận sự thật này là đúng, câu hỏi sau sẽ tự nó nảy sinh:

Một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất trong cuộc đời của một người là tìm kiếm ơn gọi của mình. Một nghề nghiệp được lựa chọn không chính xác có thể hủy hoại cuộc sống theo đúng nghĩa đen, lấp đầy nó bằng sự u uất và tuyệt vọng. Để không rơi vào hoàn cảnh như vậy, bạn cần xác định kịp thời mục tiêu sống chính của mình

Không sao cảm thấy khó chịu khi khỏa thân. Nhưng đôi khi tính nhút nhát trở thành bệnh lý và mang lại nhiều phiền toái cho một người. Một số người phải trải qua rất nhiều căng thẳng khi thân mật với người thân, khi đi khám bệnh hoặc đi tắm. Rất khó để vượt qua chính mình khi trưởng thành, nhưng bạn có thể cố gắng nhìn nhận vấn đề từ khía cạnh khác và cố gắng giải phóng bản thân

Đưa ra quyết định có trách nhiệm không bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, đây là cách duy nhất để loại bỏ những lo lắng về khả năng xảy ra lỗi. Để thoát khỏi nỗi sợ hãi, bạn phải trải qua nó, tiếp thêm sức mạnh và sự tự tin cho bản thân. Ai đó dễ dàng đưa ra quyết định, trong khi ai đó cân nhắc ưu và khuyết điểm để không mắc sai lầm

Hạnh phúc là một trạng thái bên trong của con người, nó không phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài. Nhưng những trải nghiệm, sự phẫn uất, không thể ngưỡng mộ những gì đã đạt được khiến bạn không thể cảm thấy vui vẻ. Để sống một cuộc sống thực sự thú vị, bạn cần thay đổi bản thân, bắt đầu suy nghĩ khác, thay đổi thói quen của mình

Có vẻ như lòng tự trọng cao sẽ quyết định mức độ thành công của một người. Nhưng đôi khi nó phản tác dụng và dẫn đến bất hòa. Có một số lầm tưởng liên quan đến việc đánh giá quá cao khả năng của một người. Hướng dẫn Bước 1 Bạn có thể đạt được thành công trong cuộc sống bằng cách nâng cao lòng tự trọng của mình

Đây là cách mà bản chất con người được sắp đặt mà bạn luôn muốn đạt được nhiều hơn nữa. Hầu hết chúng ta đều có tinh thần cạnh tranh. Không phải ai cũng bị dẫn dắt bởi những ham muốn tiềm thức, cố gắng cạnh tranh với cả thế giới. Tuy nhiên, không có gì sai khi mong muốn trở nên tốt hơn bạn

Vùng thoải mái là tập hợp những hành động mà chúng ta không gặp phải bất kỳ căng thẳng đặc biệt nào. Vậy tại sao lại bỏ nó đi? Rời khỏi ranh giới của khu vực này, một người cảm thấy khó chịu, nhưng khả năng của anh ta được cải thiện. Vùng thoải mái trải dài theo đúng nghĩa đen, có nghĩa là một người có thể xử lý rất nhiều việc

Tại một thời điểm nhất định, bạn đạt được điều mình muốn và hiểu rằng cuộc sống thật tốt đẹp. Tuy nhiên, bạn sẽ sớm quen với cuộc sống lý tưởng như vậy, và nó trở nên thoải mái. Một mặt, bạn có xu hướng thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Mặt khác, bạn hiểu rằng cuộc sống như vậy có thể làm mất đi niềm hứng khởi và ước mơ của bạn, và sớm trở thành lý do để bạn chán nản

Chính con người là thợ rèn hạnh phúc của chính mình và, như Erich Fromm đã viết: "Hạnh phúc là trạng thái hoạt động nội tâm mãnh liệt và cảm giác gia tăng năng lượng sống, xảy ra với thái độ hữu ích đối với thế giới và đối với chính chúng ta