Vùng thoải mái là tập hợp những hành động mà chúng ta không gặp phải bất kỳ căng thẳng đặc biệt nào. Vậy tại sao lại bỏ nó đi? Rời khỏi ranh giới của khu vực này, một người cảm thấy khó chịu, nhưng khả năng của anh ta được cải thiện. Vùng thoải mái trải dài theo đúng nghĩa đen, có nghĩa là một người có thể xử lý rất nhiều việc.
Trước hết, bạn phải đặt mục tiêu cho mình, nếu không, đơn giản là bạn sẽ không có động lực để thực hiện một bước dũng cảm như vậy. Mục tiêu thực sự quan trọng đối với bạn. Đặt các mốc thời gian. Điều này sẽ cho phép bạn không kéo dài quá trình đạt được thành tích. Bạn phải nhận ra mình cần phải đi theo hướng nào và cần có những nỗ lực nào cho việc này.
Điều chỉnh kết quả cuối cùng. Bạn có thể không thích viễn cảnh ngắn hạn cho lắm. Giả sử bạn muốn cải thiện sức khỏe của mình và quyết định chạy bộ 10 phút mỗi ngày. Một buổi tập luyện sẽ không mang lại cho bạn bất kỳ kết quả đáng kể nào, vì vậy bạn sẽ không có nhiều động lực để thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Tuy nhiên, nếu bạn tưởng tượng ra kết quả cuối cùng (một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng), thì bạn sẽ có thêm động lực để đạt được điều mình muốn.
Thực hiện lời hứa với những người có uy tín. Bạn không muốn đặt mình vào ánh sáng tồi tệ trước mặt họ và bạn chắc chắn sẽ đương đầu với nhiệm vụ. Điều quan trọng là những người này có thể ảnh hưởng đến bạn và có đủ kinh nghiệm. Tốt nhất, đó sẽ là bố mẹ hoặc những người thân khác. Bạn cũng có thể tranh cãi với bạn bè về tiền bạc, chỉ có điều bạn sẽ cần phải trả tiền ngay từ đầu. Nếu mục tiêu đạt được, họ sẽ chỉ cần trả lại toàn bộ số tiền.
