Nếu bạn không nhầm lẫn sự nhút nhát của mình với sự tế nhị, cách cư xử tốt và ý thức tế nhị, thì có lẽ nó sẽ cản trở rất nhiều đến cuộc sống của bạn. Một người không thể liên tục ngồi trong vỏ bọc của mình, anh ta cần phải giao tiếp, tiếp nhận thông tin, trao đổi thông tin với người khác. Đôi khi tính nhút nhát không cho phép bạn đạt được những gì bạn có quyền được hưởng, bởi vì bạn thậm chí không thể nói rõ những yêu sách của mình. Cần phải thoát khỏi sự bối rối và hiểu rằng bạn cũng là thành viên của xã hội như những người bạn đồng nghiệp và bạn bè thông minh của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn có thể thoát khỏi mặc cảm nhút nhát với sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, hoặc bạn có thể tự sắp xếp một khóa đào tạo cho chính mình. Bắt đầu với những gì dễ dàng nhất - nói chuyện với những người trên đường phố. Đi làm về, giao cho mình một nhiệm vụ, hỏi "Mấy giờ rồi?" ít nhất 10 người lạ đi qua bạn. Trong vòng hai hoặc ba ngày, nó sẽ trở nên rất dễ thực hiện.
Bước 2
Sau một tuần đào tạo như vậy, hãy phức tạp hóa nhiệm vụ, thay đổi câu hỏi thành câu hỏi có thể gây nhầm lẫn và liên quan đến giao tiếp. Ví dụ: "Ở đây bán còi biên mai xanh ở đâu?" Ai đó sẽ đi ngang qua, và ai đó sẽ nói và cười với bạn, và bạn sẽ hiểu rằng không ai có thể xúc phạm bạn, và chẳng có gì sai khi kể cả việc giao tiếp đùa cợt như vậy.
Bước 3
Đăng ký các khóa học ngôn ngữ. Đây là một bài tập luyện tuyệt vời khi bạn phải chiến đấu chống lại sự nhút nhát của mình với việc bạn sẽ phát âm các cụm từ nước ngoài, biết trước rằng bạn sẽ mắc một lỗi không thể tránh khỏi. Giao tiếp với giáo viên cũng có thể chữa lành cho bạn khỏi sự e dè và nhút nhát quá mức.
Bước 4
Cố gắng luyện tập câu trả lời của bạn cho một số câu hỏi và chủ đề tiêu chuẩn. Suy nghĩ về những gì bạn có thể nói trong công ty của đồng nghiệp hoặc một công ty không quen thuộc, những câu hỏi và câu trả lời có thể được hỏi và đưa ra, tìm ra các mẫu giọng nói mà bạn sẽ phát âm tự động, không do dự. Sau một thời gian, bạn sẽ không cần họ nữa - bản thân bạn sẽ tự do bắt đầu ứng biến trong một cuộc trò chuyện, duy trì các cuộc đối thoại và mạnh dạn tiếp xúc.
