Nhiều người mơ ước về hạnh phúc, sự hòa hợp và điều kỳ diệu. Và họ có thể chờ đợi cả đời, mà không nhận ra rằng ngần ấy thời gian là ở bên anh ấy, là ở bên trong … Từ nhỏ chúng ta đã quen với việc suy nghĩ không bằng chính mình, nhìn bản thân và nhìn môi trường không bằng chính mắt mình., và nói không theo cách của chúng ta … trước đây, bạn có luôn đồng ý với những gì cha mẹ, hàng xóm, giáo viên nghĩ và nói không?
Hầu hết có lẽ là không. Nhưng bạn đã chấp nhận những niềm tin này và theo thời gian coi chúng là của riêng bạn. Không phải nó? Bạn tự hỏi bản thân tại sao tôi không hạnh phúc, tại sao tôi bệnh tật, tại sao tôi không giàu có … … danh sách này cứ lặp đi lặp lại. Và câu trả lời rất đơn giản. Bạn chỉ không yêu bản thân mình! Thời thơ ấu, bạn được dạy rằng yêu bản thân là ích kỷ. Nhưng trên thực tế, yêu bản thân là biết mình cần gì cho hạnh phúc của mình và không ngừng làm điều đó cho bản thân. Và ích kỷ là khi bạn biết mình cần gì cho bản thân và chờ người khác làm cho mình.
Thực tế chúng ta không biết cách yêu thương bản thân. Và điều đầu tiên ngay lập tức minh chứng cho điều này là cách chúng ta ăn và những gì chúng ta ăn, cách chúng ta bị đối xử, cách chúng ta phản ứng với các tình huống. Và từ kinh nghiệm của bản thân, tôi có thể nói: yêu bản thân không dễ, nhưng nếu bạn thực sự muốn, thì bạn chỉ cần bắt đầu, và bạn không muốn quay lại!
Tự yêu bản thân là một loại giác ngộ tâm linh, và điều gì đó luôn là động lực thúc đẩy. Trong trường hợp của tôi, đó là hình ảnh phản chiếu của chính tôi trong gương. Ở tuổi 40, tôi cố gắng không nhìn anh ấy, và khi nhiếp ảnh gia xuất hiện, tôi lập tức biến mất khỏi tầm nhìn của anh ấy. Nghe có vẻ quen? Tôi không muốn nói rằng tôi cảm thấy không vui. Mọi thứ phù hợp với tôi trong cuộc sống - chồng con, công việc…. nhưng không phải tôi. Và sau đó, như điều thường xảy ra (đúng lúc và đúng chỗ), tôi tình cờ gặp được một cuốn sách của K. Moosystemrsky "Dinh dưỡng chức năng". Tôi đã đọc nó trong hai ngày, cứ như thể đây là một cuốn tiểu thuyết phiêu lưu hay một câu chuyện trinh thám vậy!
Tôi chưa bao giờ ăn kiêng, tôi không thích từ này chút nào. Ở đây nó là về cách sống, về cách thức ăn. Và tôi đã quyết định! Rất khó để xây dựng lại. Bộ não của chúng ta thực sự không thích nó. Tâm trí chống lại thực tế mới một cách mạnh mẽ. Nhưng xin đừng bao giờ bị lừa bởi những trò lừa của anh ta! Rốt cuộc, thân là xỉ, nếu ăn ở ngẫu nhiên, thì sẽ nghĩ đến việc ngẫu nhiên. Bạn sẽ liên tục đánh dấu thời gian hoặc đi theo vòng tròn. Và bạn cần tiến về phía trước. Bây giờ bạn nói, “Ôi Chúa ơi! Đã bao nhiêu lần chúng ta nghe điều này! Không có gì mới! Có, nó là có thể. Nhưng khi tôi nhìn xung quanh, tôi rất tiếc khi phát hiện ra rằng hầu hết mọi người đều có quá nhiều kiến thức, nhưng không có công việc thực sự cho chính họ. Tại sao, tại sao bạn không yêu bản thân mình nhiều như vậy ???
Khi cơ thể được làm sạch (không quan trọng là làm như thế nào - ăn kiêng, bữa ăn riêng, ăn chay hoặc điều gì đó khác), thì tâm hồn cũng bắt đầu thanh lọc. Bạn bất ngờ nhận ra điều đó. Và bạn hiểu rằng trong suốt thời gian qua bạn đã không thực sự yêu bản thân mình. Bạn đã sống bằng những ảo tưởng … Bạn đã ăn những thứ mà bộ não của bạn muốn (chủ yếu là glucose), chứ không phải những gì cơ thể thực sự cần. Nhưng cơ thể là người bạn đầu tiên của chúng ta, người yêu thương chúng ta, dạy dỗ chúng ta, chăm sóc chúng ta.
Hãy suy nghĩ về nó, bắt đầu bằng cách làm sạch cơ thể của bạn. Chỉ cần bắt đầu ở đó! Hãy thực sự bắt đầu - bằng tình yêu và lòng biết ơn! Và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hạnh phúc và sự hài hòa trong chính mình. Nhưng đừng nhượng bộ tâm trí! Hãy suy nghĩ bằng trái tim của bạn!
