Một số vấn đề cá nhân có thể phát sinh từ việc một người không thích bản thân họ. Bạn có thể chấp nhận tính cách của chính mình và cải thiện thái độ đối với bản thân nếu bạn tự mình làm một số việc.
Hướng dẫn
Bước 1
Bỏ thói quen xấu chỉ trích bản thân. Bạn chỉ cần phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo khi bạn có niềm tin vào nó. Nhưng chắc bạn cũng hiểu rằng không có người hoàn hảo. Vì vậy, đôi khi bạn nên cho phép mình có những hành vi hấp tấp và tha thứ cho bản thân một số lỗi lầm. Một khi bạn tha thứ hơn cho hành động của mình, bạn sẽ thực hiện bước đầu tiên để yêu thương bản thân.
Bước 2
Đánh thức đứa trẻ bên trong bạn. Tin tôi đi, bạn có thể trung thực, tốt bụng và cởi mở với chính mình. Một cá nhân như vậy có xu hướng tự yêu bản thân nhiều hơn. Để tạo ra những thay đổi trong tính cách của bạn, hãy tự do kiềm chế những cảm xúc tích cực của bạn, chú ý hơn đến quá trình, bạn không cần chỉ tập trung vào kết quả. Lắng nghe cảm xúc và cảm xúc của bạn thường xuyên hơn.
Bước 3
Tin tưởng bản thân nhiều hơn. Nếu bạn không tin vào sức mạnh và năng lực của chính mình, bạn sẽ không có được sự hài hòa nội tâm. Để nó lắng đọng trong tâm hồn bạn, bạn cần ghi nhớ tất cả những chiến thắng của mình, để nhận ra rằng bạn có thể đương đầu với mọi khó khăn. Nhận ra rằng chính bạn mới là người chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình. Tất cả những gì tốt đẹp có trong đó đều là công lao của bạn. Đây đã có thể được coi là một lý do cho sự tự tin của bản thân.
Bước 4
Chấp nhận cái gọi là khuyết điểm của bạn và xem xét lại thái độ của bạn đối với chúng. Hãy nhớ rằng, mọi thứ chỉ là tương đối. Hãy nghĩ về lý do tại sao bạn quyết định phân loại một số đặc điểm tính cách của mình là tiêu cực. Những đặc điểm tính cách mà bạn cho là yếu kém đó có thể được sử dụng để trở thành lợi thế trong một tình huống nhất định. Vì vậy, điều quan trọng không phải là bài trừ những khuyết điểm ở bản thân, mà là học cách trình bày chúng một cách chính xác.
Bước 5
Nghĩ về điều gì ngăn cản bạn yêu bản thân. Có lẽ đó là một cảm giác tội lỗi. Trước tiên, hãy tìm hiểu xem liệu một hành vi sai trái có thực sự xảy ra hay một ý kiến như vậy đã được áp đặt cho bạn đúng lúc. Sau đó bỏ qua tình huống, rút ra kết luận cho tương lai và kết thúc chủ đề. Không cần thiết phải quấy rối bản thân và muốn sửa chữa những gì bạn đã làm. Quá khứ không thể quay lại, hãy sống trong hiện tại.
Bước 6
Quyết định vị trí của bạn trong cuộc sống. Đưa ra lựa chọn có ý thức: hoặc tiếp tục tồn tại trong điều kiện xung đột nội tâm, hoặc cho phép bản thân yêu và đánh giá cao bản thân, phát triển và tận hưởng cuộc sống. Nếu bạn thích lựa chọn thứ hai, thì bạn sẽ tìm thấy sức mạnh và sự kiên nhẫn để đi trên con đường dẫn đến trạng thái tự chấp nhận và hài lòng.
