Không sao cảm thấy khó chịu khi khỏa thân. Nhưng đôi khi tính nhút nhát trở thành bệnh lý và mang lại nhiều phiền toái cho một người. Một số người phải trải qua rất nhiều căng thẳng khi thân mật với người thân, khi đi khám bệnh hoặc đi tắm. Rất khó để vượt qua chính mình khi trưởng thành, nhưng bạn có thể cố gắng nhìn nhận vấn đề từ khía cạnh khác và cố gắng giải phóng bản thân.
Nguyên nhân sợ ảnh khoả thân
Thông thường, sự phức tạp bắt nguồn từ thời thơ ấu. Có lẽ đây là kết quả của một quá trình giáo dục thuần túy, khi người ta áp đặt lên đứa trẻ suy nghĩ rằng mọi thứ liên quan đến bộ phận sinh dục đều là bẩn thỉu và tội lỗi. Nỗi sợ ảnh khoả thân liên quan đến nỗi sợ bị lộ ngực và bộ phận sinh dục.
Thông thường, những sai lầm trong quá trình nuôi dạy trẻ em của các giáo viên và giáo viên mẫu giáo sẽ hình thành nhận thức sai lầm về cơ thể của chúng. Sự phức tạp được sinh ra từ nỗi sợ hãi của trẻ em về việc bị trừng phạt, đặc biệt là ở nơi công cộng, lo lắng về việc cha mẹ tìm ra sự thật, v.v. Do đó, thiếu niên không thể cởi quần áo khi đến hẹn với bác sĩ hoặc trong hồ bơi nữa, vì anh ta không cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình. Thường thì bản thân một người cũng không thể giải thích tại sao mình lại ngại ngùng về cơ thể trần trụi của mình.
Một nguyên nhân khác có thể là do lạm dụng các bé gái có dấu hiệu tình dục bởi bạn bè đồng trang lứa. Các cô gái tuổi teen với bộ ngực đang phát triển thường xuyên trở thành trung tâm của sự chú ý, bắt nạt và chế giễu không cần thiết. Thật không may, ở tuổi này, không thể loại bỏ sự tàn nhẫn. Sự tàn nhẫn ở thời thơ ấu là vô bờ bến và trở thành nguyên nhân của nhiều phức cảm, mà từ đó hầu như không thể thoát khỏi ở tuổi trưởng thành.
Để làm gì?
Nếu khỏa thân trước mặt người thân của bạn đã trở thành một vấn đề đối với bạn, thì bạn có thể cố gắng khắc phục sự phức tạp của mình. Trước hết, bạn cần sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý chuyên nghiệp. Từng bước, bạn sẽ tìm ra vấn đề, thử một cái gì đó mới cho bản thân trong thực tế và có thể đạt được kết quả tốt.
Để không phải xấu hổ về cơ thể của mình, bạn cần yêu nó và tìm ra nhiều ưu điểm của nó. Đi đến bãi biển. Ở nơi này, lòng tự trọng trỗi dậy trong nhiều phụ nữ. Hãy nhìn xung quanh và đánh giá một cách khách quan xem cơ thể bạn đẹp hơn những người phụ nữ xung quanh bạn là bao nhiêu.
Cố gắng đa dạng hóa tủ quần áo của bạn với những bộ quần áo gợi cảm với những đường cắt khoét cổ hở hang hơn hoặc làm từ vải sheer. Xem những người khác đang phản ứng với bạn như thế nào. Bạn có thấy sự quan tâm và ngưỡng mộ trong ánh nhìn của đàn ông không? Sự ghen tị trong mắt phụ nữ cũng có thể được coi là một lời khen.
Cố gắng ngủ khỏa thân. Hãy coi ảnh khoả thân là một điều gì đó quen thuộc, phổ biến. Ra khỏi giường vào buổi sáng, nán lại một phút trước gương, nhìn lại bản thân.
Để cảm thấy tự tin hơn khi thân mật với đối tác, hãy dọn dẹp bản thân. Bạn nên nhìn và cảm thấy tốt nhất của bạn để trong khi quan hệ tình dục, bạn không nghĩ về bất kỳ khuyết điểm nào trên cơ thể và không bị phân tâm vào điều quan trọng nhất. Mặc dù đàn ông không quá tỉ mỉ đến từng chi tiết, nhưng bạn sẽ dễ dàng thoát khỏi sự bối rối khi biết rằng mình đã nhổ lông, để móng tay vào nếp và có mùi thơm ngon.
