Khi còn nhỏ, chúng ta luôn được nói: "Con không xấu hổ sao?" Kể từ đó, chúng tôi đã biết xấu hổ là gì. Chúng ta xấu hổ về lời nói không chính xác, xấu hổ vì chúng ta không biết điều gì đó, xấu hổ khi nói ra mong muốn của mình, xấu hổ khi hỏi, xấu hổ khi nói không. Về bản chất, chúng ta đang sống trong sự xấu hổ của mình. Nhưng vì một số lý do mà chúng tôi bị buộc tội là không có lương tâm và xấu hổ.
Xấu hổ là cảm giác bất tiện hoặc tội lỗi khi làm một việc gì đó. Trên thực tế, cảm giác tội lỗi là cảm giác xấu hổ. Bạn không cần phải xấu hổ và tự trách mình. Thứ nhất, bởi vì xấu hổ giết chết sự tự tin của bản thân; thứ hai, nó cản trở cuộc sống và cảm giác đầy đủ, và quan trọng nhất là phát triển.
Chúng ta muốn một điều này, nhưng chúng ta phải làm điều khác, để không phải trải qua cảm giác xấu hổ khó chịu này một lần nữa. Trẻ em cư xử tự nhiên hơn nhiều so với người lớn, bởi vì chúng chưa biết xấu hổ là gì.
Theo các chuyên gia, cảm giác xấu hổ chỉ kéo dài trong vài giây. Nhưng hậu quả có thể khá lâu dài. Đôi khi những tổn thương có thể rất sâu sắc và khó hiểu trong cuộc sống. Thương tích đặc biệt nghiêm trọng khi họ xấu hổ trước đám đông.
Nếu bạn đã mắc phải sai lầm ám ảnh bạn, bạn có thể khắc phục tình hình bằng cách tha thứ cho bản thân. Nếu họ đang cố gắng làm bạn xấu hổ ở nơi công cộng, chẳng hạn như nói chuyện ồn ào trên điện thoại, bạn có thể chấp nhận sai lầm này và sửa chữa bản thân. Sửa chữa giúp chống lại cảm giác tội lỗi, bởi vì bạn thuyết phục bản thân rằng bạn đã sửa chữa bản thân và không có gì phải xấu hổ nữa.
Không nên xấu hổ về ngoại hình: đầy đặn, tàn nhang, chiều cao. Tuy nhiên, đôi khi không thể chấp nhận bản thân là bạn. Tất cả những điều này cho thấy rằng chúng ta chỉ đơn giản là không biết cách chấp nhận thực tế và tìm kiếm những nét tích cực trong đó. Và nếu bạn nghĩ như vậy, thì tại sao chúng ta lại sống, nếu chúng ta không thích điều gì đó mọi lúc và chúng ta xấu hổ. Có lẽ bạn chỉ nên chuyển sang những cảm xúc quan trọng khác. Ví dụ, hãy nghĩ về những gì chúng ta có thể tự hào. Cảm giác xấu hổ nên được thay thế bằng cảm giác tự hào và tự tin thì sẽ dễ sống hơn.
