Nghiên cứu, công việc, căng thẳng liên tục, thức ăn và môi trường không tốt, thời tiết xấu, bụi bẩn trên đường phố và bụi bặm trên xe buýt, giá cả tăng cao, một bà chủ nhà tức giận, một chiếc máy tính bị hỏng, các vấn đề về dạ dày, những thất bại trong cuộc sống cá nhân - tất cả những điều này áp bức một con người hiện đại, đè anh ta xuống đất, cùng với bộ não chịu đựng lâu ngày của anh ta, bị tắc nghẽn đến mức không thể làm gì hơn là rửa sạch chúng ra.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy thử các môn thể thao. Loại bỏ khỏi thói quen hàng ngày của bạn (tất nhiên là nếu có) tất cả các mục không cần thiết như "chơi trò chơi trên máy tính" (chủ yếu dành cho phái mạnh) hoặc "sơn lại móng tay của bạn một lần nữa" (chủ yếu dành cho phái mạnh). Hòa mình vào bầu không khí trong lành, đeo tai nghe với bản nhạc yêu thích vào tai và chạy mọi lúc mọi nơi. Bạn cần tăng dần tốc độ và quãng đường chạy để cơ thể không làm việc quá sức. Hoạt động thể chất là cần thiết để não bộ hoạt động tốt hơn, ngược lại.
Bước 2
Thay đổi cuộc sống của bạn một cách mạnh mẽ. Nếu bạn nghĩ rằng một số thứ vô nghĩa đã đọng lại trong đầu bạn, từ đó bộ não của bạn cần được giải phóng, thì rất có thể nó đến từ một nơi nào đó bên ngoài. Dậy sớm, tắm nước lạnh và suy nghĩ với đầu óc tỉnh táo xem đó có thể là gì: môi trường sống, học tập, công việc, căn hộ, dấu tích tuổi trẻ? Khi bạn xác định được các nguồn bị cáo buộc là xấu xa, hãy cố gắng loại bỏ chúng khỏi chính bạn, cô lập chúng trong một thời gian. Có thể bạn vừa làm việc chăm chỉ hoặc uống quá nhiều khi ngồi trong căn hộ của mình. Phần khó nhất sẽ là với môi trường. Bạn không thể từ bỏ mọi người quá nhanh, bạn không thể quay lưng dễ dàng như vậy; cố gắng làm dịu quá trình này càng nhiều càng tốt và không có trường hợp nào bỏ rơi mọi người hoàn toàn. Sau tất cả, họ là bạn của bạn.
Bước 3
Thông thường, vô nghĩa được kết hợp với phức tạp. Vì vậy, đôi khi bạn muốn tẩy não những cô gái quá chăm chút về ngoại hình của mình hoặc ngược lại, chẳng để ý đến điều đó chút nào. Trong trường hợp đầu tiên, sẽ có nỗi sợ hãi khi xuất hiện ở nơi công cộng một cách "mất hình thức", trong trường hợp khác - sự thờ ơ không lành mạnh và thái độ tự do đối với con người của chính mình. Cả điều này và điều vô nghĩa khác đều có thể bị loại bỏ bằng cách đến gặp một nhà tạo mẫu chuyên nghiệp, nhà tâm lý học, hoặc đơn giản bằng cách kết bạn mới, những người có suy nghĩ khác hoặc bằng cách thu thập kiến thức mới sẽ cho phép bạn nhìn những thứ quen thuộc lâu dài từ khía cạnh khác.
Bước 4
Bạn cũng có thể loại bỏ những thứ vớ vẩn ra khỏi đầu bằng việc bổ túc văn hóa. Ở đây bạn phải bắt đầu từ những thứ vô nghĩa mắc kẹt trong bộ não của bạn. Nếu bạn không biết mình, hãy tiến hành một cuộc điều tra xã hội học giữa những người thân và bạn bè. Bắt đầu xây dựng chiến lược làm sạch não của bạn: đọc nhiều sách hơn như bạn chưa từng mở sách trước đây; xem các bộ phim khác, mở rộng vòng kết nối quen biết, tìm cho mình những sở thích mới giúp bạn mất tập trung. Phần lớn phụ thuộc vào sức mạnh ý chí của bạn: một thói quen, như họ nói, là bản chất thứ hai, và sẽ rất khó để loại bỏ nó, thay thế nó bằng một thói quen mới.
Bước 5
Dù muốn tự tẩy não nhưng bạn khó có thể làm được nếu không có sự trợ giúp của người hàng xóm. Nhưng bạn cần tìm một người hàng xóm có cùng quan điểm với bạn ("Đúng vậy, bạn chắc chắn cần phải được tẩy não!") Và không phải là người ủng hộ các biện pháp khắc nghiệt trong việc giáo dục ("Gửi anh ta vào quân đội, chắc chắn có tất cả những thứ tào lao từ não sẽ đá nó! "). Thông thường, những người giúp đỡ tốt nhất là những người bạn tốt nhất, một cô gái hoặc bạn trai, cũng như những người hoàn toàn xa lạ lúc đầu vô tình gặp gỡ. Hãy cẩn thận với điều sau: một người có thể nói là guru và người cố vấn của bạn, có một mục tiêu trong đầu: trộm ví tiền của bạn.
