Từ thời thơ ấu, chúng ta bị trừng phạt vì biểu hiện của những cảm xúc tiêu cực, khuyến khích chúng ta trở thành những đứa trẻ thoải mái ngoan ngoãn. Khi trưởng thành, nhiều người trong chúng ta tiếp tục mang chiếc mặt nạ của một cô gái tốt, quên đi tâm lý của mình. Nhưng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta nói chung phụ thuộc vào nó.
Việc la hét, khóc lóc, bày tỏ sự không hài lòng với một phụ nữ bị cấm ngay cả khi còn học mẫu giáo, vì “không đàng hoàng”, “những cô gái ngoan ngoãn không được cư xử theo cách này”. Ngay cả việc làm mặt nhăn nhó hoặc bảo vệ người hàng xóm trong hộp cát cũng được nâng lên thành hành vi không đáng có. "Em là một cô gái ngoan, đừng khóc nữa", họ tiếp tục giáo dục ở trường. Và cô gái dừng lại, dần dần mất khả năng nhìn thấy những cảm xúc tiêu cực của mình. Nhưng từ thực tế là chúng đã không còn được phân biệt, những cảm xúc này không đi đến đâu, mà được lưu trữ trong tâm trí của chúng tôi, cuối cùng hình thành các chất lắng nguy hiểm.
Từ bên ngoài, người phụ nữ trông thật tuyệt vời - cô ấy mỉm cười với mọi người, nói chuyện niềm nở, không cãi vã với chồng hoặc hàng xóm. Nhưng bên trong cô, một ngọn núi lửa đang âm ỉ. Thời gian không còn xa khi một cảm xúc tiêu cực khác bị kìm nén - tức giận, bực bội, oán hận - sẽ trở thành một đống cỏ khô.
Từ một cô gái ngoan ngoãn trước đây, một người phụ nữ có thể trở thành một kẻ cuồng nộ ác độc, thường xuyên không hài lòng với mọi thứ, hoặc thậm chí suy nhược thần kinh khi không còn khả năng đối phó nếu không có bác sĩ trị liệu tâm lý. Nó cũng xảy ra rằng những cảm xúc bị kìm nén đầu tiên trở thành căng thẳng ở một số bộ phận của cơ thể, và sau đó - đau ốm và bệnh tật. Thậm chí còn có một khoa học đặc biệt về điều này - tâm lý học của các bệnh. Đôi khi, dưới sức nặng của những cảm xúc chưa được chạm tới, một người phụ nữ có thể trở nên nghiện rượu. Đây là lý do tại sao trở thành một cô gái tốt là nguy hiểm.
Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Sẽ luôn có những người không thích chúng ta. Vì vậy, tốt hơn là để cho phép bản thân có tâm trạng tồi tệ hơn là cố gắng làm hài lòng người khác. Bạn có thể nói với chính mình khi cần: "vâng, tôi đang đau đớn, thất vọng, phẫn uất" và chỉ cho phép bản thân cảm nhận điều đó. Có rất nhiều cách để khóc vào gối, viết cảm xúc của bạn ra một tờ giấy và đốt nó, chia sẻ với một người bạn. Điều chính không phải là che giấu những cảm xúc tiêu cực khỏi bản thân, mà là để cho phép chúng được như vậy.
