Thật vô nghĩa và vô ích nếu bạn chỉ biết trách móc và trách móc bản thân về những sai lầm. Cảm giác tội lỗi vì một bước đi sai lầm có thể tồn tại trong lòng một người rất lâu, cản trở việc tận hưởng cuộc sống. Một cách tiếp cận khác mang tính xây dựng hơn: rút ra kết luận phù hợp, và sau đó từ bỏ tình huống.
Hướng dẫn
Bước 1
Học cách nhìn nhận mọi hành động của bạn như một phần không thể tách rời của bản chất riêng của bạn. Một số người dành nhiều giờ để suy ngẫm về quá khứ của họ, khao khát được quay lại một khoảnh khắc nào đó và sửa chữa một tình huống. Nhìn nó từ phía bên kia. Nếu bạn được trao cơ hội thứ hai, bạn cũng sẽ làm như vậy, vì mọi hành động của bạn đều mang đậm dấu ấn cá tính của bạn. Tại một thời điểm cụ thể, bạn có mọi lý do để làm như vậy chứ không phải cách khác. Có lẽ biết được điều này sẽ giúp bạn bỏ qua những sai lầm trong quá khứ và ngừng lo lắng về chúng.
Bước 2
Hãy hiểu rằng tất cả những sai lầm của bạn đều là kinh nghiệm sống của bạn. Nếu không có những sai lầm nhất định trong quá khứ, bạn không thể là người thông minh, khôn ngoan và thành công như hiện tại. Những bước đi sai lầm khiến bạn vượt lên trên chính mình, nhận một số thông tin nhất định ngay cả ở mức độ tiềm thức. Và nếu bạn phân tích kỹ lưỡng về những gì đã xảy ra và hiểu đầy đủ về tình hình, cơ hội thu lợi từ thất bại của bạn sẽ tăng lên. Rút ra kết luận thích hợp cho tương lai.
Bước 3
Tin tôi đi, không thể nào đi qua cuộc đời mà không có sai lầm. Vấn đề không phải là không có người lý tưởng, một số điểm yếu cố hữu ở mọi người, nhưng đôi khi hoàn cảnh không làm tăng thêm một cách tốt nhất. Đừng quá lo lắng rằng đã xảy ra sự cố. Hãy triết lý hơn về những sai lầm. Đừng quên rằng việc không có lỗi chỉ có thể xảy ra tại thời điểm hoàn toàn không hoạt động. Vì vậy, đừng ngại thử và thử. Bạn có quyền vấp ngã, cũng giống như những người xung quanh bạn.
Bước 4
Tha thứ hơn với chính mình. Hãy tưởng tượng rằng hành động mà bạn cảm thấy xấu hổ được thực hiện bởi người bạn thân của bạn, người có rất nhiều công lao. Nếu bạn chắc chắn rằng nhìn chung anh ấy là một người tuyệt vời, tốt bụng và thông minh, có lẽ bạn sẽ không đánh giá anh ấy. Điều này có nghĩa là bạn không nên quá khắt khe trong mối quan hệ với bản thân. Yêu và đánh giá cao bản thân. Nếu bạn chấp nhận tính cách của chính mình và sống hòa hợp với bản chất của chính mình, bạn sẽ học cách tha thứ cho chính mình một cách dễ dàng.
Bước 5
Nếu hành động nào đó ám ảnh bạn, hãy cố gắng khắc phục tình hình. Xin lỗi người mà bạn làm tổn thương. Giải thích bạn thực sự cảm thấy thế nào về anh ấy và cảm xúc nào đã khiến bạn cảm động ở một thời điểm nhất định. Ngay cả khi bạn không được hiểu và được tha thứ, lương tâm của bạn phải trong sáng. Bạn đã cố gắng sửa đổi và vấn đề không còn liên quan đến bạn nữa. Làm tương tự với các tình huống khác. Thay vì trách móc bản thân và lo lắng về những gì bạn đã làm, hãy hành động, tìm cách thoát khỏi tình huống này, và sau đó quên đi những gì đã xảy ra.
Bước 6
Tập trung vào thời điểm hiện tại. Ngừng những suy nghĩ vẩn vơ trong quá khứ, dù là gần đây. Điều quan trọng là bạn phải thực sự nhận ra một cách sâu sắc rằng cuộc sống có thể ngắn ngủi và phù du như thế nào. Vì vậy, bạn không nên lãng phí thời gian cho việc suy tư. Suy nghĩ kỹ hơn về những gì có thể làm hài lòng bạn trong thời điểm hiện tại và những gì bạn có thể nuông chiều bản thân trong tương lai gần. Hãy chú ý đến những gì đang diễn ra xung quanh bạn, xem thế giới xung quanh bạn tươi đẹp như thế nào. Hãy nghĩ xem nó lớn đến mức nào, và lý do nhỏ khiến bạn buồn phiền bấy lâu nay như thế nào. Hãy cố gắng sống hết mình và nhận được niềm vui từ nó, và tốt hơn hết là bạn nên quên đi những khoảnh khắc khó chịu.
