Một người ngay từ khi còn nhỏ là đối tượng thường xuyên bị đánh giá về nhân cách của anh ta: anh ta được đánh giá bởi cha mẹ, giáo viên mẫu giáo, giáo viên ở trường. Quá trình này đang dần bén rễ trong tâm hồn và trở thành một thuộc tính không thể thiếu của sự tồn tại của con người, đôi khi can thiệp rất nhiều vào cuộc sống bình thường, tạo cơ sở cho những cảm xúc hủy hoại như ghen tị, sợ hãi, tức giận, v.v. Làm thế nào để học cách không đánh giá bản thân?
Hướng dẫn
Bước 1
Ngừng so sánh bản thân với bất kỳ ai khác, có thể là một người bạn cùng lớp may mắn hơn hoặc một người hàng xóm giàu có. Hãy chấp nhận con người của bạn, với tất cả những điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Hãy hiểu một sự thật đơn giản: không có người không có khuyết điểm, ai cũng có khuyết điểm và thật ngu ngốc nếu cứ chăm chăm vào chúng.
Bước 2
Hãy cố gắng biến những “khuyết điểm” của bạn thành điểm mạnh, và bạn sẽ nhận ra rằng không có một thang đo giá trị duy nhất để đánh giá con người. Ví dụ, nếu bạn bùng nổ một chút, học tiếng Pháp, khiến bạn bè ngạc nhiên với khả năng phát âm hoàn hảo của bạn, nhiều người thậm chí còn thích tính năng nói này. Hãy hiểu rằng mọi thứ trên đời đều mang tính chủ quan và không có sự đánh giá khách quan.
Bước 3
Yêu bản thân - điều này sẽ cho phép bạn sống hài hòa với chính mình. Cố gắng tìm kiếm ở mình những nét tính cách tích cực hơn, phát triển chúng.
Bước 4
Đừng tham gia vào đủ thứ chuyện tầm phào, buôn chuyện, không bàn tán thiên hạ, nên dành thời gian này cho những việc vui vẻ và hữu ích hơn.
Bước 5
Sống theo quy luật đạo đức của bạn, không cố gắng đáp ứng các yêu cầu và đánh giá của người khác. Vấn đề là những người thực sự đánh giá cao bạn sẽ không làm điều đó. Và nếu ai đó đang bàn luận về con người của bạn, thì đây là người mà ý kiến của bạn không nên được ấp ủ.
Bước 6
Vạch ra những mục tiêu và mục tiêu mà bạn cần đạt được, phấn đấu để đạt được chúng. Có một kỹ thuật trong vẽ: để vẽ một đoạn thẳng, bạn cần phải nhìn thấy điểm cuối của nó, và, mặc dù độ cong rõ ràng, hãy dẫn nó đến đích một cách chính xác; kết quả là, bạn sẽ thấy rằng đường thẳng thực sự thẳng. Không cần đánh giá năng lực của bạn - chỉ cần bạn phấn đấu vì mục tiêu.
Bước 7
"Người hiểu thì không đánh giá, người đánh giá thì không hiểu", trí tuệ Trung Hoa xưa nói. Sống theo quy tắc này, bạn có thể đương đầu với nỗi sợ hãi và bất an, khám phá niềm vui, thành công, tự do bên trong, thấu hiểu người khác, khả năng lãnh đạo … Nếu bạn nhận ra điều này và chấp nhận nó, thì chắc chắn bạn sẽ tìm thấy sức mạnh tiềm ẩn bên trong và có thể giao tiếp với những người khác nhau mà không gặp vấn đề gì, hãy bảo vệ quan điểm của bạn, nếu cần.
