Con người ta thường muốn được mọi người chú ý, khen ngợi trong công việc, được mọi người đánh giá cao, ngưỡng mộ và tôn trọng như thế nào. Mong muốn này phát triển thành một nhu cầu liên tục để tương ứng với ý kiến của người khác, hoàn toàn quên mất bản thân, giá trị và sự tự tôn của bản thân.
Nếu bạn dừng lại, suy nghĩ và xem những hành động bạn làm hàng ngày và những gì bạn nghĩ đến đồng thời, thì bạn có thể thấy dấu hiệu của sự mất giá trị của bản thân và hoàn toàn không tôn trọng bản thân. Chúng có thể biểu hiện bằng cách nào và bằng cách nào?
Dấu hiệu đánh mất lòng tự trọng và giá trị bản thân
Bạn làm việc ở nơi bạn hoàn toàn không muốn, và làm điều gì đó mà đôi khi bạn thậm chí không muốn nhớ lại.
Bạn kết bạn với một người quan trọng đối với bạn không phải là bạn thân mà là cơ hội để đạt được điều gì đó hoặc đạt được điều gì đó.
Bạn làm công việc của bạn bởi vì bạn "phải làm." Và bạn cũng thực hiện tất cả các hành động khác thông qua trạng thái “phải”, “phải”, “phải”, quên đi những mong muốn thực sự của bạn.
Với sự thiếu tôn trọng hoàn toàn đối với bản thân, bạn sẽ quên mất linh hồn của mình khi bạn làm việc hoặc thực hiện bất kỳ hành động nào. Bạn làm điều này chỉ để được đánh giá cao, khen ngợi, thăng chức.
Nếu bạn không tôn trọng bản thân, bạn sẽ luôn làm mọi thứ cho người khác, mong đợi sự khen ngợi hoặc công nhận. Mục tiêu của bạn là làm hài lòng, làm điều tốt cho mọi người, thể hiện sự quan tâm đúng lúc để đạt được sự yêu mến của người khác.
Khi bạn không tôn trọng bản thân, bạn cho phép mọi người xung quanh can thiệp vào cuộc sống của bạn, quyết định thay bạn, đưa ra lời khuyên khi bạn thậm chí không hỏi về điều đó. Mọi người xung quanh bạn đều biết bạn cần sống như thế nào, làm việc ở đâu, gặp ai, đi nghỉ ở đâu, xây dựng mối quan hệ với ai. Những người ghi nhớ giá trị của họ và những người tự trọng sẽ không cho phép người khác quyết định điều gì đó cho họ.
Một người tự trọng sẽ không giao tiếp với những người thường xuyên thao túng, phản bội, sử dụng môi trường của họ cho mục đích cá nhân. Kết bạn với những người khó chịu và không tôn trọng bạn là một trong những dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng đối với bản thân.
Không thể nói "không", thái độ tiêu cực đối với ngoại hình, dáng người, sức khỏe, khả năng, mong muốn của bản thân, liên tục so sánh bản thân với ai đó - đó cũng là những dấu hiệu cho thấy bạn đã tự đánh giá thấp bản thân.
Các giải pháp
Phải làm gì nếu giá trị của chính bạn bị mất đi, và bạn thậm chí không nhớ đến lòng tự trọng?
Một chuyên gia hiểu và biết cách bộc lộ tiềm năng tiềm ẩn của một người, tìm ra điểm mạnh của họ, nâng cao lòng tự trọng và tình yêu bản thân sẽ giúp bạn đối phó với thế giới nội tâm của chính mình. Tìm kiếm lời khuyên cá nhân từ một nhà tâm lý học hoặc tham gia một buổi đào tạo nơi bạn có thể tìm ra các yếu tố bên trong, thái độ và mô hình hành vi. Đôi khi, tốt hơn là làm việc với một nhóm, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy vấn đề của mình và giải quyết một số vấn đề.
Lòng tự trọng có thể bị mất từ thời thơ ấu, khi cha mẹ quá bảo thủ, không khoan dung với bạn, đòi hỏi bạn phải hoàn thành mọi nhiệm vụ được giao, la mắng và trừng phạt nếu bạn có thành tích hoặc hành vi kém. Trong trường hợp này, bạn sẽ không thể tự mình đối phó với thói quen, nỗi sợ hãi và thái độ của mình. Thông thường, đây là một công việc lâu dài đòi hỏi sự kiên nhẫn của bạn và sự tin tưởng giữa chuyên gia và bạn. Nhưng nếu bạn cho phép bản thân bắt đầu thay đổi niềm tin của mình, thì rất nhanh chóng bạn sẽ thấy những thay đổi đáng kể trong mối quan hệ với người khác và sự xuất hiện của sự tự tin bên trong vào bản thân và thế mạnh của bạn, điều đó có nghĩa là giá trị và sự tôn trọng của bạn đối với bản thân cũng sẽ tăng lên và cuộc sống sẽ trở nên tươi sáng, vui tươi, thỏa mãn và hoàn thành. sự kiện tuyệt vời.
Nhưng liệu có thể độc lập thay đổi hoàn cảnh ít nhất một chút, để tăng giá trị bản thân? Không còn nghi ngờ gì nữa. Tuy nhiên, đối với điều này, bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ và chăm chỉ, làm việc trên bản thân, tham gia vào việc phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân. Trước tiên, bạn cần phải nhìn lại bản thân, cuộc sống của bạn và môi trường của bạn. Để hiểu những gì sai và sai xung quanh, đòi hỏi những thay đổi khẩn cấp và toàn cầu. Điều quan trọng là phải hiểu rằng khi làm việc với bản thân để lấy lại sự tôn trọng cho bản thân, bạn sẽ phải vượt ra khỏi vùng an toàn, cắt bỏ các mối quan hệ độc hại và thực hiện các bước nghiêm túc. Nếu bạn không có một mong muốn thực sự và mong muốn thay đổi bên trong bạn, thì thời gian sẽ bị lãng phí và những thay đổi trong cuộc sống sẽ không xảy ra.
Khi đã xác định được cho mình những dấu hiệu chính của việc đánh mất giá trị bản thân, hãy cố gắng từ từ, từng bước rời xa chúng, thoát khỏi chúng. Đọc tài liệu tâm lý, xem video giáo dục trên Internet, tìm kiếm những cách phù hợp cụ thể với bạn. Bởi vì không có giải pháp thay thế duy nhất và nhanh chóng cho một vấn đề như vậy. Nếu bạn không biết cách từ chối, hãy cố gắng hiểu tại sao điều này lại xảy ra, và sau đó dần dần học cách nói "không". Làm việc thông qua mọi sắc thái theo cách này. Và đừng quên: nếu bạn không có đủ sức mạnh để tự sửa chữa, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.
