Tự phê bình là sự đánh giá có ý thức về công lao của bản thân và những nét tính cách của một con người.
Thuật ngữ lòng tự trọng ngang hàng với khái niệm tự phê bình. Họ có một mối quan hệ chặt chẽ, vì người này nối tiếp người kia. Tự phê bình xuất phát từ lòng tự trọng.
Tự phê bình là một giá trị không phải ai cũng có và không phải ai cũng biết cách sử dụng nó. Một số chỉ trích bản thân hàng ngày và vô căn cứ, trong khi không nhận thấy và không nhận ra vấn đề thực sự. Tự phê bình chỉ làm hại những người như vậy.
Đôi khi những vấn đề về tự phê bình đến từ thời thơ ấu. Tất nhiên, khi cha mẹ hành động, xuất phát từ những động cơ tích cực, đã vô tình hạ thấp lòng tự trọng của con cái, điều này sau đó được phản ánh trong tương lai của chúng. Ví dụ, những kỳ vọng không chính đáng, khi cha mẹ coi thường lòng tự trọng của trẻ bằng cách chỉ trích. Điều chính ở đây là không vượt qua các đường nhất định.
Tự phê bình vốn dĩ không phải là một phẩm chất xấu của con người. Nó giúp đánh giá một cách tỉnh táo những hành động, việc làm của bạn, để nhận ra những sai lầm đã mắc phải với mục tiêu loại bỏ chúng sau này. Chủ tự phê bình thành công trong việc tự phát triển, hoàn thiện bản thân.
Nhưng mọi thứ nên có chừng mực! Bạn không thể tự phê bình trở nên điên rồ, khiến bản thân mệt mỏi với những lời chỉ trích. Điều này mang lại tác hại đáng kể cho cả tinh thần và sức khỏe của chúng ta nói chung.
Những người có lòng tự trọng quá thấp, theo trạng thái của họ, thu hút cùng các thái cực mang tiêu cực. Mọi sai lầm và hành động sai trái đều là bằng chứng cho sự thất bại của chính họ với tư cách là một con người. Như vậy, mọi người dễ bi quan. Họ bị thuyết phục rằng họ không có phẩm chất tích cực. Họ phát triển tính tự phê bình quá mức và trạng thái này là hệ quả của lòng tự trọng thấp.
Mỗi người có một số nhược điểm. Cởi bỏ mặt nạ của bạn và hiển thị màu sắc thực sự của bạn. Bạn không thể lý tưởng hóa bản thân. Một người, nhận thấy mặt xấu trong bản thân, bắt đầu tự phê bình. Chỉ trích bản thân có nghĩa là bạn liên kết bản thân với một lý tưởng. Hậu quả của việc tự phê bình bản thân quá mức, tâm trạng của bạn xấu đi, sức khỏe giảm sút, có thể dẫn đến trạng thái trầm cảm. Bạn cần phải rời xa sự lý tưởng hóa. Câu nói này không có nghĩa là bạn không cần phải tự mình nỗ lực và phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo, ngược lại, khi bạn bớt sốt sắng, mục tiêu sẽ trở nên dễ dàng đạt được hơn.
Tự phê bình không phải là khả năng không chấp nhận bản thân. Đây là chiếc phao cứu sinh giúp chúng ta sửa chữa những sai lầm của mình. Nó cho chúng ta một sự khởi đầu để thay đổi bản thân để tốt hơn.
