Mọi thứ trong cuộc sống của bạn đều tuyệt vời - bạn có gia đình, bạn bè, công việc yêu thích, nhưng tất cả những điều này không làm bạn hạnh phúc. Bạn mất hứng thú với cuộc sống, không có ham muốn làm gì, làm gì cũng thấy phiền phức. Bạn có thể làm gì trong những tình huống này để trải nghiệm lại niềm vui của cuộc sống?
Hướng dẫn
Bước 1
Để lấy lại khả năng nhìn nhận sự tích cực của thế giới xung quanh và đón nhận niềm vui trong từng phút giây sống, bạn cần phải nỗ lực rất nhiều và bắt tay vào thực hiện.
Bước 2
Thông thường những người ủ rũ trông có vẻ tồi tệ, họ hay ốm đau, và không có hứng thú khi giao tiếp với họ. Và những người luôn có tâm trạng vui vẻ, nói chuyện dễ chịu, trông tuyệt vời và không phàn nàn gì về sức khỏe của họ. Quy tắc đầu tiên mà bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt đó là tìm kiếm những khoảnh khắc vui vẻ mọi lúc mọi nơi.
Bước 3
Mỗi sáng thức dậy với nụ cười và niềm tin rằng một ngày tuyệt vời đang chờ bạn. Bước ra khỏi giường, đừng lao đầu vào phòng tắm mà hãy đứng trước gương - chiêm ngưỡng bản thân. Và nói chung, bạn thường xuyên nhìn vào gương, trong khi mỉm cười với chính mình và lặp lại câu nói: "Tôi là người quyến rũ và hấp dẫn nhất, xinh đẹp và hạnh phúc!" Hãy nói với họ một cách chân thành và tin tưởng vào điều đó.
Bước 4
Để cảm thấy sảng khoái cả ngày dài, tốt nhất bạn nên bắt đầu mỗi buổi sáng bằng việc tập thể dục. Một vài chuyển động sẽ là đủ, bạn không nên vắt kiệt sức mình với tải trọng đặc biệt. Điều chính là bạn thực hiện các bài tập thường xuyên.
Bước 5
Hãy thực hiện một quy tắc vào buổi sáng để trở thành người đầu tiên chào những người thân yêu của bạn và chúc họ may mắn cho một ngày sắp tới. Khen ngợi càng nhiều người càng tốt ở nhà và nơi làm việc. Hãy nhớ quy tắc chính của những người thành công - bạn càng gửi nhiều suy nghĩ tích cực vào Vũ trụ, bạn càng nhận lại chúng nhiều hơn. Cố gắng xua đuổi mọi suy nghĩ tiêu cực khỏi bản thân. Đừng bao giờ ước những điều tồi tệ trên bất kỳ ai. Có thể sử dụng nhiều cách khẳng định khác nhau để xóa sạch những suy nghĩ xấu cho bản thân. Thiền cũng sẽ giúp bạn thoát khỏi sự tiêu cực.
Bước 6
Vào buổi sáng, hãy cố gắng lên kế hoạch cho ngày của bạn. Xác định những vấn đề quan trọng nhất trong ngày, suy nghĩ xem bạn sẽ giải quyết chúng như thế nào, hình thức trợ giúp nào là cần thiết. Đừng bao giờ quên những lời hứa của bạn với người khác.
Bước 7
Hãy nhớ khen ngợi bản thân với một chút may mắn. Chà, nếu điều gì đó không suôn sẻ, hãy thưởng thức bản thân bằng một thứ gì đó, chẳng hạn như chiêu đãi bản thân một thanh sô cô la hoặc mua cho mình hoa hoặc một số đồ trang sức.
