Nếu bạn liên tục nghĩ rằng mọi người đang thảo luận về bạn và chăm chú quan sát bạn, nếu bạn đánh giá mình là kẻ thất bại, thì đã đến lúc bạn nên nghĩ cách nâng cao lòng tự trọng của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Một trong những cách tốt nhất để xây dựng lòng tự trọng là thông qua sở thích. Sở thích góp phần làm xao lãng các vấn đề và phát triển bản thân. Không có gì nâng cao lòng tự trọng bằng thành tích của chính bạn. Nếu bạn chưa có sở thích nào, hãy nhớ lại những gì bạn thích làm khi còn nhỏ: sưu tập mô hình tàu thủy, chơi guitar hoặc piano, khiêu vũ, v.v.
Bước 2
Một phương pháp mà đặc biệt là phụ nữ sẽ thích: thỉnh thoảng chiều chuộng bản thân bằng một chuyến đi đến các cửa hàng. Mua sắm là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời và phân tán sự chú ý khỏi nhiều vấn đề.
Bước 3
Đọc sách về các chủ đề phù hợp với sở thích của bạn. Điều này sẽ hỗ trợ sự phát triển bản thân của bạn và khiến bạn trở thành chuyên gia trong lĩnh vực mà bạn quan tâm. Thêm vào đó, nó sẽ nâng bạn lên trong mắt người khác.
Bước 4
Lấy một mảnh giấy và chia nó làm đôi bằng một dòng kẻ. Một mặt, viết tất cả những phẩm chất tốt của bạn, và mặt khác, những tính xấu của bạn. Sau đó, gạch bỏ tất cả những tính xấu và đọc lại những điều tốt mỗi ngày. Và hãy nhớ - thành công là về sự nhất quán.
