Khi những người khác chịu trách nhiệm về bạn và cảm xúc của bạn - mẹ, bố, chồng, bạn bè, hàng xóm trên gác, hoàn cảnh, thời tiết, bạn không có lựa chọn nào khác. Bạn sống theo cách người khác muốn. Và thật tốt khi sở thích và mong muốn cuộc sống của bạn trùng khớp với họ - một người hàng xóm bắt đầu khoan thai khi bạn đã thức, thời tiết nắng ấm, khi bạn đi ra ngoài, chồng bạn cư xử theo ý bạn mà không cần phải nhắc nhở. Nhưng nếu không?
Chúng tôi sẽ tức giận, cuồng loạn, yêu cầu đó là cách của chúng tôi. Và đây là trường hợp tốt nhất. Tệ nhất, chúng ta sẽ im lặng, bởi vì..
- thật là xấu hổ khi yêu cầu một cái gì đó và đòi hỏi;
- nó sẽ xúc phạm người khác;
- bạn không thể là một người mới nổi;
- những gì mọi người sẽ nói;
- nếu tôi nói về những yêu sách của mình, tôi sẽ bị từ chối;
- Tôi phải tốt.
Danh sách là vô tận lý do tại sao mọi người thích im lặng và chôn vùi cảm xúc và suy nghĩ của họ. Và sự im lặng này không hề lãng phí. Như ông nội Freud đã nói: “Thật không may, những cảm xúc bị kìm nén không chết. Họ đã im lặng. Và họ tiếp tục ảnh hưởng đến một người từ bên trong”. Và do đó các chứng loạn thần kinh.
Vấn đề phức tạp bởi thực tế là một người không phải lúc nào cũng nhận thức được cảm xúc và cảm xúc của mình. Tôi có thể không nhận thức được một số cảm giác của mình, điều đó sẽ gây khó khăn cho tôi về thể chất, và tôi sẽ không hiểu từ đó là do thời tiết hay áp lực khi nhảy. Đây là cách phòng thủ tâm lý hình thành từ lâu hoạt động.
Ví dụ, một đứa trẻ trong thời thơ ấu yêu cầu cha mẹ ôm mình, nhưng cha mẹ đã hết sức từ chối và từ chối rất gay gắt. Em bé đã trải qua những gì vào thời điểm đó? Bị từ chối, bẽ bàng, xấu hổ, hoang mang. Tình tiết này, lặp đi lặp lại một vài lần nữa, mãi mãi gây tổn thương tâm lý của đứa trẻ. Tâm lý là một thứ rất thông minh. Để đứa trẻ không bao giờ phải trải qua những cảm giác khó chịu này nữa, nó sẽ không bao giờ đòi hỏi sự chăm sóc và tình cảm và bằng mọi cách có thể tránh những cảm giác đã làm nó bị tổn thương. Và nếu anh ta trải nghiệm chúng, anh ta khó có thể nhận thức được.
Bản thân trường hợp sẽ bị quên, bị xóa khỏi bộ nhớ, nhưng tính năng bảo vệ sẽ được kích hoạt tự động. Trên vỏ não của nó có viết: Tôi không xứng đáng, tôi sẽ bị từ chối, tốt hơn hết là đừng đòi hỏi bất cứ điều gì, sự xấu hổ rất đau đớn, khó chịu, tôi không muốn trải nghiệm lại.
Để bù đắp cho sự thiếu vắng hơi ấm của con người, như một lựa chọn, anh ta sẽ hạ giá tất cả mọi người, khiến họ trở nên không xứng đáng với sự chú ý của anh ta hoặc xấu xa trong trí tưởng tượng của anh ta, và tránh tiếp xúc. Và bên trong, cậu bé rất bị xúc phạm đó sẽ khóc suốt đời.
À chính nó đấy. Chứng loạn thần kinh được hình thành như thế nào. Rối loạn thần kinh luôn là một cuộc xung đột nội tâm, một sự va chạm vô thức của hai động cơ hàng đầu. Cuộc đấu tranh của họ tạo ra căng thẳng, từ đó phát triển và tìm mọi cách thoát ra ngoài qua tâm lý và cơ thể, làm thần kinh một người (các cơn hoảng loạn, OCD, lo lắng, bệnh tật).
Hãy quay lại với cậu bé. Ở mức độ ý thức của mình, anh ta từ chối tất cả mọi người vì họ xấu xa và xấu xa. Trong vô thức - anh ấy thực sự muốn tình yêu và sự chấp nhận, nhưng lại sợ yêu cầu điều đó. Nỗi sợ bị từ chối lại quá mạnh (nhu cầu được yêu thương và chấp nhận là một trong những nhu cầu cơ bản của con người).
Cuộc chiến đang diễn ra sôi nổi. Và đứa trẻ này đã ngoài 30, nó cô đơn, bị những cơn hoảng loạn, VSD, OCD hoặc một số "kiệt sức" khác từ mâu thuẫn nội bộ của mình và không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Anh ta đến gặp bác sĩ, uống thuốc an thần, nhìn thấy nguy hiểm ở khắp mọi nơi và sợ hãi cái chết.
