Bộ não con người có khả năng chứa một lượng thông tin khổng lồ. Bộ nhớ là khả năng tái tạo chính xác dữ liệu nhận được. Làm thế nào để có thể cải thiện khả năng này?
Việc học cách ghi nhớ thông tin và sau đó tái tạo chính xác thông tin là một điều vô cùng khó khăn. Nhưng có một số kỹ thuật có thể phát triển trí nhớ với việc luyện tập liên tục. Vậy bạn cần phải làm gì?
1. Tập trung vào những điều nhỏ nhặt
Bài tập này tập trung vào việc tập trung vào những thứ không quan trọng. Ví dụ, cố gắng mô phỏng quá trình thức dậy vào buổi sáng chính xác mỗi đêm. Chú ý đến một số chi tiết. Bạn càng thực hiện bài tập này thường xuyên thì càng tốt.
2. Bài thơ
Học một bài thơ ngắn mỗi ngày. Điểm mấu chốt của bài tập là bạn cần phải đọc thuộc lòng câu thơ một cách chính xác trong 24 giờ sau khi bạn học thuộc. Khi thơ trở nên quá dễ dàng, hãy sử dụng văn xuôi.
3. Các tuyến đường
Đi một trong những tuyến đường thông thường của bạn. Ví dụ, con đường từ nhà đến cơ quan. Bây giờ hãy viết ra một tờ giấy số lượng các điểm mốc mà bạn nghĩ đến. Kéo dài bộ nhớ của bạn và in mọi thứ bạn có thể nhớ. Lặp lại bài tập vài lần một tuần.
Vì vậy, chỉ có ba kỹ thuật sẽ giúp bạn phát triển trí nhớ của mình. Cần phải có sự siêng năng và kỷ luật để có được kết quả tốt.
