Trong số các vấn đề mà họ thường tìm đến bác sĩ tâm lý, vấn đề thừa cân xảy ra khá thường xuyên. Nhiều phụ nữ đã thử nhiều chế độ ăn kiêng và áp dụng vô số phương pháp giảm cân, nhưng không bao giờ đạt được kết quả như mong muốn. Trong một số trường hợp, kết quả là tạm thời. Nền tảng tâm lý của vấn đề thừa cân là gì?
Thừa cân và cảm thấy yêu
Hóa ra có một mối liên hệ chặt chẽ giữa thức ăn và cảm giác được yêu thích. Mối liên hệ này được hình thành từ chính thời thơ ấu, khi người mẹ đặt đứa trẻ vào vú mình và qua đó cho thấy rằng trẻ được yêu thương. Do đó, thức ăn, cảm giác được chăm sóc và yêu thương được liên kết với nhau, và khi một người được chạm vào, những trải nghiệm khác sẽ nảy sinh theo sự liên kết. Ví dụ, nếu một người cảm thấy cần được yêu thương và chăm sóc, anh ta nhớ rằng anh ta đã nhận được chúng từ thức ăn, và do đó tìm cách bù đắp cho những gì anh ta thiếu rất nhiều. Dần dần, thức ăn bắt đầu thay thế tình yêu và trong một thời gian tạo ra ảo tưởng rằng chúng ta đang được chăm sóc. Và sau đó xuất hiện thêm cân nặng, rất khó để loại bỏ.
Không thỏa mãn tình dục
Lý do thứ hai dẫn đến chứng nghiện thức ăn có thể là sự không thỏa mãn về tình dục, vì theo quan điểm sinh lý, thức ăn và tình dục mang lại những cảm giác dễ chịu gần như giống nhau. Trong cả hai trường hợp, các nhà sinh lý học sẽ nói về các chất và kích thích tố khoái cảm được tạo ra vào những thời điểm này. Do đó, sự không thỏa mãn về tình dục và sự thiếu hòa hợp trong mối quan hệ với bạn tình có thể được bù đắp bằng nhu cầu ăn một thứ gì đó ngon miệng. Và một lần nữa, số tiền tăng thêm được thu lại.
Trong một thời gian, với sự cố gắng của ý chí, bạn có thể đối phó với cân nặng dư thừa thông qua chế độ ăn kiêng và nhiều bài tập. Tuy nhiên, nếu thành phần tâm lý tiếp tục thúc đẩy con đường bù đắp các nhu cầu khác bằng thức ăn, thì đến một lúc nào đó sẽ xảy ra sự cố và mũi tên vảy lại nhanh chóng leo lên. Các chuyên gia dinh dưỡng trong những trường hợp như vậy được khuyên nên tập trung lại và bắt đầu lại. Tuy nhiên, lựa chọn tốt nhất là loại bỏ các nguyên nhân dẫn đến sự cố như vậy.
Sự cần thiết phải bảo mật
Ngoài ra, nhu cầu về an ninh có thể dẫn đến thừa cân, tuy nhiên, cơ thể chúng ta hiểu theo cách riêng của nó. Ví dụ, nếu một cô gái bị thương trong mối quan hệ với một chàng trai trẻ, thì tiềm thức của cô ấy có thể bảo vệ cô ấy khỏi những tình huống như vậy bằng cách làm cho cô ấy trở nên xấu xí và béo lên. Ai muốn cái này?
Và hóa ra là với việc thừa cân, một cô gái cảm thấy tương đối an toàn, bởi vì một mối quan hệ mới được coi là căng thẳng và điều gì đó sẽ mang lại đau đớn.
Vì vậy, trong mỗi trường hợp, vấn đề thừa cân đều có những lý do tâm lý riêng, mà đôi khi cần phải xử lý, bên cạnh việc ăn kiêng và các phương pháp giảm cân khác.
