Đôi khi một người không thể tự mình làm một điều gì đó rất quan trọng, nhưng không quá dễ chịu. Nếu bạn có những khoảnh khắc như vậy, hãy ghi nhớ mục tiêu của mình và kéo bản thân lại với nhau. Có một số cách hữu hiệu để đối phó với sự lười biếng, thờ ơ và thiếu động lực của bạn.
Ghi nhớ mục tiêu của bạn
Để vượt qua sự miễn cưỡng của bạn khi làm việc này hoặc việc kia, hãy kêu gọi thời điểm có động lực để giúp đỡ. Chắc chắn bạn có những mục tiêu và mục tiêu nhất định liên quan đến việc thực hiện những nhiệm vụ không quá dễ chịu này, vì bạn đang nghĩ về cách buộc bản thân phải thực hiện chúng. Nếu không, sẽ không có câu hỏi.
Thường xuyên xem lại các nhiệm vụ trong cuộc sống của bạn. Điều này sẽ giúp bạn nhớ điều gì là quan trọng đối với bạn, hoặc loại bỏ một số mục tiêu không liên quan.
Có thể đáng để đăng những lời nhắc nhở về mục tiêu của bạn ở nơi làm việc. Những bức ảnh ghép tạo động lực, những câu trích dẫn đầy cảm hứng, một bức chân dung về thần tượng của bạn, người đã đạt được nhiều thành tựu trong lĩnh vực mà bạn quan tâm sẽ rất hiệu quả.
Ví dụ, giả sử bạn muốn mua một ngôi nhà và bạn cần tăng thu nhập. Một trong những cách để thăng tiến trên nấc thang nghề nghiệp, và do đó, để tăng lương, là tham gia vào một dự án phức tạp. Điều này có nghĩa là bạn cần treo một bức ảnh về ngôi nhà mơ ước gần máy tính để bàn để trong cơn lười biếng và thờ ơ, bạn có động lực để tiếp tục làm việc.
Tích cực
Bạn có thể nhận thấy rằng mọi thứ được thực hiện nhanh hơn và tốt hơn trong tâm trạng vui vẻ. Điều chỉnh những điều tích cực, và những điều khó chịu dường như không phải là không thể đối với bạn. Thật tốt nếu bên cạnh bạn có những người cùng chí hướng, họ có thể hỗ trợ lẫn nhau và trao đổi một thái độ lạc quan.
Trong một công ty vui vẻ, những nhiệm vụ khó chịu sẽ dễ dàng hoàn thành hơn.
Hãy ghi nhớ những chiến thắng của bạn. Liệt kê những thành tích của riêng bạn trong công việc hoặc cuộc sống cá nhân. Một danh sách như vậy sẽ truyền cảm hứng và tiếp thêm sức mạnh cho bạn cho những kỳ công tiếp theo.
Nếu quá trình này không yêu cầu tăng cường sự chú ý và sự tập trung hoàn toàn, hãy bật nhạc. Một bản nhạc đệm dễ chịu như vậy sẽ là nền tảng tuyệt vời cho công việc và sẽ giúp xoa dịu những khoảnh khắc khó chịu.
Đừng nghĩ
Đôi khi, để làm những điều mà bạn thậm chí không muốn nhớ, bạn chỉ cần không nghĩ về chúng. Đừng áp đảo bản thân bằng cách tưởng tượng bạn sẽ là người không hạnh phúc khi bắt đầu làm hành động này hoặc hành động kia. Đừng nghĩ về những khó khăn đang chờ đón bạn. Chỉ cần ngắt kết nối và bắt đầu làm những gì cần làm. Bản thân bạn sẽ không nhận thấy mình sẽ tham gia vào quá trình như thế nào, bạn chỉ cần thực hiện những bước đầu tiên trên máy.
Đồng ý với chính mình
Đôi khi việc lập ra một hợp đồng với chính mình sẽ giúp bạn đối phó với các vấn đề. Đánh dấu khoảng thời gian mà bạn sẵn sàng thực hiện hành động này hoặc hành động đó. Bằng cách đặt ra một khuôn khổ cụ thể, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và sẽ làm việc với sự hăng say.
Nghĩ về phần thưởng. Tất nhiên, thực tế là bạn đang thực hiện một hành động quan trọng đã dẫn đến kết quả tích cực trong tương lai. Tuy nhiên, bạn cũng nên nghĩ về một phần thưởng nhỏ trước mắt. Đó có thể là một món ăn, một món quà nhỏ, một chuyến đi dạo, một cuốn sách thú vị hoặc một chuyến đi xem phim. Luôn luôn mong đợi những khoảnh khắc dễ chịu, nó sẽ dễ dàng hơn để làm việc.
