Các giải pháp có sẵn các vấn đề tâm lý mà không liên lạc với một chuyên gia

2025-06-01 06:06

Mọi người có thể kiểm tra tính đúng đắn của câu tục ngữ “Ai dậy sớm, trời cho” ai cũng có thể kiểm tra một cách độc lập. Tất nhiên, trong trường hợp trỗi dậy sớm, lòng thương xót của những quyền lực cao hơn không có khả năng làm bạn choáng ngợp với một dòng tiền và thú vui, nhưng việc tổ chức đúng một đêm nghỉ ngơi được đảm bảo sẽ giúp bạn làm được nhiều việc hơn và phục hồi năng lượng hiệu quả hơn

2025-01-24 14:01

Một số người sợ bị nhột, và một số lấy nó làm niềm vui. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đạt được nếu không có phản xạ cù. Để làm được điều này, bạn cần kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ, cảm xúc của mình. Để hết cảm giác nhột nhạt, bạn cần thực hiện một số bài tập đơn giản

2025-01-24 14:01

Nhiều nhà tâm lý học ngày nay cho rằng suy nghĩ là vật chất. Bạn có thể kiểm tra điều này theo kinh nghiệm bằng cách thực hiện một vài bài tập đơn giản. Chúng sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng chúng sẽ cho phép bạn tìm hiểu xem hệ thống này có phù hợp với bạn hay không và mọi thứ trở thành hiện thực trong khung thời gian nào

2025-01-24 14:01

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

2025-01-24 14:01

Không thể luôn luôn hạnh phúc - mỗi chúng ta đều có đau buồn và mất mát. Nhưng một người sống hòa hợp với bản thân, sau một thời gian sẽ khôi phục tâm hồn và cảm giác hạnh phúc hơn bao ngày mình đã sống, còn người không làm được điều này sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài

Có những người chiến thắng, và có những người thất bại. Cả những người đó và những người khác đều phải chịu thất bại trong cuộc sống. Chỉ có người đầu tiên sống sót, còn người thứ hai thì không. Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chuyển động của bạn hướng tới những chiến thắng

Bạn có đôi khi cảm thấy cuộc sống của mình hỗn loạn không? Bạn có muốn sắp xếp mọi thứ theo thứ tự trong đó không? Điều này không hề khó như thoạt nhìn có vẻ như vậy, và tôi sẽ cho bạn biết cách thực hiện. Một số điều có vẻ tầm thường, nhưng dù nó có thể, tầm thường thường đúng

Đôi khi, bạn có thể khó giữ thể diện trong tình huống khó xử. Khiếu hài hước, tháo vát và biết kiểm soát cảm xúc sẽ giúp bạn không đánh mất phẩm giá trong những hoàn cảnh bất lợi. Hướng dẫn Bước 1 Đừng tập trung vào khoảnh khắc xấu hổ

Nếu cuộc sống xám xịt và buồn tẻ, và những thất bại nối tiếp nhau xảy ra, thì bây giờ là lúc bạn nên học cách lạc quan. Sự kiện, con người, mong muốn thay đổi và chỉ dẫn này sẽ giải cứu. Hướng dẫn Bước 1 Cố gắng nhìn thấy mặt tích cực của các sự kiện và hành động

Để khác với mọi khi, bạn phải tự hỏi mình, tại sao bạn muốn điều này? Để xua đuổi sự buồn chán, tìm kiếm những cuộc phiêu lưu thú vị, thay đổi cuộc sống, tìm kiếm những người bạn mới? Hay để gây ngạc nhiên cho môi trường xung quanh bạn? Câu trả lời cho câu hỏi này đã chứa một nửa câu trả lời cho câu hỏi người ta nên làm việc theo hướng nào để trở nên khác biệt so với bình thường

Nếu bạn phàn nàn rằng những người xung quanh không đánh giá cao bạn, họ thường phủi chân về bạn, không lắng nghe ý kiến của bạn, không cho bạn quyền biểu quyết, hãy nghĩ xem, bạn đối xử với người khác như thế nào? Nếu bạn không coi trọng mọi người, thì họ cũng sẽ đối xử với bạn như vậy

Những tình huống căng thẳng trong nhịp sống hiện đại đã trở thành một hiện tượng tự nhiên. Cơ thể con người kiên định cố gắng đối phó với những rắc rối, nhưng sức lực của nó dần dần cạn kiệt và bệnh tật hình thành. Học cách đối phó với những tình huống căng thẳng một cách dễ dàng và bạn sẽ tự bảo vệ mình trước nhiều cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống

Nhịp sống hiện đại tạo mọi điều kiện để con người trở nên lơ đễnh, da mặt và thần kinh căng thẳng. Chúng ta không thể thư giãn ngay cả vào ban đêm, mất ngủ, lo lắng và những cơn ác mộng đi kèm cho đến bình minh. Chúng ta cần dừng lại và nhận ra rằng tốc độ cuộc sống như vậy sẽ chỉ dẫn chúng ta đến các vấn đề về sức khỏe

Bản chất con người là hung hãn. Thông thường, sự hung hăng chỉ thể hiện khi có mối đe dọa đến tính mạng và sự xâm nhập của người lạ vào không gian cá nhân của bạn. Nếu bạn cảm thấy tức giận bùng phát thường xuyên hơn, thì điều này nên được giải quyết

Tai nạn nhỏ xảy ra với mọi người một cách thường xuyên. Một số có thể rút ra kết luận từ việc này và quên đi một tình huống khó chịu, những người khác có xu hướng lặp lại những gì đã xảy ra trong đầu nhiều lần và tự trách móc bản thân. Bạn có thể ngừng buồn phiền vì những chuyện vặt vãnh, nhưng bạn cần phải cố gắng

Thói quen trì hoãn mọi thứ sau này được gọi là sự trì hoãn, tương ứng, những người mắc phải - những người trì hoãn. Nếu bạn không thích thời hạn, bạn không bao giờ có thời gian để hoàn thành công việc, và bạn viết báo cáo và tài liệu trong đêm qua, thì bạn là một trong số những người đó

Cảm giác rằng cuộc sống đang diễn ra tốt đẹp và mát mẻ là một trạng thái khá bình thường. Nhưng ý nghĩ rằng vẫn còn thiếu một cái gì đó vẫn còn bị ám ảnh. Mọi thứ đều sai, mọi thứ đều sai. Trở lại năm 1954, nhà tâm lý học nổi tiếng Abraham Maslow đã giới thiệu cho thế giới hệ thống phân cấp nhu cầu nổi tiếng, nơi ông mô tả chi tiết những nền tảng đơn giản nhất của sự tồn tại

Không có gì trong cuộc sống có thể đạt được nếu không có sự tự tin. Chính niềm tin vào bản thân đã giúp bạn không lùi bước và tìm thấy sức mạnh để bước tiếp. Sự tự tin đề cập đến những đặc điểm tính cách có được, không phải những đặc điểm bẩm sinh

Một người có trách nhiệm với gia đình và bạn bè của mình. Nhưng trách nhiệm với bản thân quan trọng hơn nhiều. Đối với những hành vi và suy nghĩ đã cam kết. Nếu một người được nuôi dưỡng như thế này, anh ta sẽ không bao giờ thờ ơ. Có thể nâng cao tinh thần trách nhiệm không?

Những người có trách nhiệm được coi trọng và luôn thành công. Họ dễ dàng thăng tiến trong sự nghiệp, làm mọi việc ở nhà và có nhiều bạn bè. Nhưng bạn đừng lo, trở thành người có trách nhiệm không khó, bạn chỉ cần nỗ lực một chút là được. Hướng dẫn Bước 1 Đầu tiên, hãy sắm cho mình một cuốn sổ tay tiện dụng

Hầu hết các nhà phân tâm học chắc chắn rằng sự phức tạp xuất hiện ở tuổi trưởng thành từ thời thơ ấu. Và chúng trở thành thói quen đến mức loại bỏ chúng hoàn toàn không dễ dàng. Bạn cần làm việc nghiêm túc với bản thân. Và đôi khi là sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa

Một cô gái rất lãng mạn Alena đang chờ đợi một người đàn ông có thể chứng minh cho cô ấy thấy rằng anh ấy đáng để cô ấy quan tâm. Thường thì cô ấy kết hôn sớm vì tình yêu lớn. Để chiếm được trái tim nàng không khó, chỉ quan trọng là tình cảm, sự thú vị và chung thủy

Đôi khi rất khó để trở thành một người tốt. Rốt cuộc, một số phẩm chất tích cực có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn. Những người khác có thể lợi dụng lòng tốt hoặc sự trung thực của những người tử tế. Trung thực và bộc trực Những người trung thực đôi khi phải trả giá cho sự trung thực của chính họ

Những mâu thuẫn trong thế giới xung quanh chúng ta không phải là thú vị, nhưng có thể chịu đựng được. Còn tệ hơn khi những mâu thuẫn dường như đến từ bên trong và gây ra một luồng suy tư liên tục không kết thúc với kết luận về những cách khả thi để giải quyết vấn đề đang day dứt

Khá khó để trở thành đối tượng của sự tôn thờ từ người khác. Để làm được điều này, bạn phải là người khơi nguồn cảm hứng, cảm xúc tích cực và thái độ sống tích cực. Bạn có thể không thể làm hài lòng tất cả các bạn. Nhưng bạn có thể trở thành một người như vậy, ít nhất là đối với những người thân thiết nhất với bạn