Các giải pháp có sẵn các vấn đề tâm lý mà không liên lạc với một chuyên gia

2025-06-01 06:06

Mọi người có thể kiểm tra tính đúng đắn của câu tục ngữ “Ai dậy sớm, trời cho” ai cũng có thể kiểm tra một cách độc lập. Tất nhiên, trong trường hợp trỗi dậy sớm, lòng thương xót của những quyền lực cao hơn không có khả năng làm bạn choáng ngợp với một dòng tiền và thú vui, nhưng việc tổ chức đúng một đêm nghỉ ngơi được đảm bảo sẽ giúp bạn làm được nhiều việc hơn và phục hồi năng lượng hiệu quả hơn

2025-01-24 14:01

Một số người sợ bị nhột, và một số lấy nó làm niềm vui. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đạt được nếu không có phản xạ cù. Để làm được điều này, bạn cần kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ, cảm xúc của mình. Để hết cảm giác nhột nhạt, bạn cần thực hiện một số bài tập đơn giản

2025-01-24 14:01

Nhiều nhà tâm lý học ngày nay cho rằng suy nghĩ là vật chất. Bạn có thể kiểm tra điều này theo kinh nghiệm bằng cách thực hiện một vài bài tập đơn giản. Chúng sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng chúng sẽ cho phép bạn tìm hiểu xem hệ thống này có phù hợp với bạn hay không và mọi thứ trở thành hiện thực trong khung thời gian nào

2025-01-24 14:01

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

2025-01-24 14:01

Không thể luôn luôn hạnh phúc - mỗi chúng ta đều có đau buồn và mất mát. Nhưng một người sống hòa hợp với bản thân, sau một thời gian sẽ khôi phục tâm hồn và cảm giác hạnh phúc hơn bao ngày mình đã sống, còn người không làm được điều này sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài

Làm thế nào để theo kịp những việc mà người khác không có đủ thời gian, làm thế nào để theo kịp những nơi mà người khác không có thời gian để tiếp cận? Hãy nói về thói quen hàng ngày ảnh hưởng như thế nào đến trạng thái tinh thần và tinh thần của chúng ta

Cảm giác sợ hãi và hoảng sợ có thể ngấm ngầm bóp chết bạn. Và điều gì đã gây ra cảm xúc này không quan trọng: một kỳ thi sắp tới, một chẩn đoán tồi tệ hay tin tức trên TV. Tất nhiên, sức mạnh và thời gian kéo dài sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng thực tế là sự hiện diện của sự sợ hãi và hoảng sợ có thể làm hỏng đáng kể không chỉ trạng thái cảm xúc mà còn cả sức khỏe

Thay đổi cuộc sống của bạn không phải là dễ dàng. Nhiều người đã cố gắng làm điều này đã vấp phải sự phản đối nghiêm trọng. Thay đổi thói quen không hề đơn giản. Một cuộc sống mới đòi hỏi một cách tiếp cận mới đối với bất kỳ thứ gì, ý chí phát triển hơn, cũng như một khát vọng lớn bên trong

Chỉ cần nghĩ rằng bạn phụ thuộc như thế nào. Đồng nghiệp và sếp của bạn có ảnh hưởng như thế nào đến bạn? Tâm trạng của bạn có phụ thuộc vào tâm trạng của vợ con bạn không? Trên thực tế, một người thực sự bị cuốn vào một mạng lưới nghiện ngập

Không khó để bắt đầu yêu bản thân. Học lòng tự trọng khó hơn nhiều. Điều này sẽ cho phép bạn luôn nổi và tìm thấy sức mạnh trong bất kỳ tình huống khó khăn nào, ngay cả khi khó khăn nhất. Nó vẫn chỉ là tìm ra cách bắt đầu tôn trọng bản thân

Là một người bình thường và trở thành "trung bình" không giống nhau. Một người bình thường phấn đấu cho những mục tiêu của riêng mình, có những nét tính cách riêng, cách nhìn nhận sự việc của riêng mình. "Người giữa" là những người không khác gì những người khác

Kỹ thuật pomodoro là một kỹ thuật khá phổ biến để cải thiện hiệu suất của bạn. Nhờ cô ấy, quy trình làm việc sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Phương pháp quản lý thời gian này hoạt động như thế nào? Kỹ thuật này được gọi như vậy bởi vì người sáng tạo ra nó, Francesco Cirillo, ban đầu đã sử dụng bộ đếm thời gian trong bếp hình quả cà chua để đo thời gian

Làm một việc tốt một lần thì dễ. Khó hơn nhiều để luôn luôn tử tế, bất chấp những âm mưu mà thế giới xung quanh đang xây dựng cho bạn. Có thể lĩnh hội khoa học này ở độ tuổi chín muồi, mà không đạt đến sự hoàn hảo. Hướng dẫn Bước 1 Thức dậy với tâm trạng tốt vào buổi sáng

Những giấc mơ có những tác động đáng kinh ngạc, tùy thuộc vào cách bạn tiếp cận chúng. Một số có thể truyền cảm hứng cho chủ nhân, trong khi số khác không cho phép họ tập trung vào công việc hàng ngày, biến thành nỗi ám ảnh. Chưa hết, ngay cả những giấc mơ khó giải thích nhất cũng mang đến cho một người nghị lực để phấn đấu vươn lên những tầm cao mới

"Nếu bạn muốn một sự thay đổi trong tương lai, hãy trở thành sự thay đổi này trong hiện tại." - Mahatma gandhi. Tôi cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống cũ, đầy những nỗi buồn, sự ích kỷ, bóng tối và sự đố kỵ. Tôi đang bắt đầu một cuộc sống mới - vui vẻ, tươi sáng và tràn đầy sức sống

Bất chấp mọi mâu thuẫn, nhân vật nữ chính và nam phụ bổ sung cho nhau một cách hoàn hảo. Tuy nhiên, không có gì lạ khi một người đàn ông cố gắng trốn tránh hôn nhân, trong khi một người phụ nữ quan tâm đến việc bắt đầu một gia đình. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải dựa trên tâm lý chứ không phải dựa trên giả định để kết thúc bằng một sự kết hợp hạnh phúc thay vì một cuộc chiến giữa hai giới

Nhịp sống hiện đại ngày càng cao khiến cho vấn đề thiếu thời gian triền miên trở nên hết sức cấp bách. Để không trở thành một người luôn vội vã và muộn màng ở khắp mọi nơi, bạn nên làm việc với các vấn đề tự tổ chức và kiểm soát. Những lý do chính của việc thiếu thời gian liên tục Đúng giờ, điềm tĩnh, trách nhiệm là những phẩm chất không chỉ được nhà tuyển dụng mà còn được các thành viên trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, v

Lạc quan là chìa khóa cho tâm trạng tốt hàng ngày. Đây chính là điều mà mỗi người cần cho một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc. Nhưng, thật không may, không phải ai cũng có thể tận hưởng từng giây phút. Hãy cùng nhau tìm hiểu để cuộc sống của chúng ta trở nên thú vị và hấp dẫn nhé

Không phải tất cả phụ nữ đều hoàn toàn hài lòng với vẻ ngoài của mình. Nhiều người chắc chắn rằng họ chắc chắn cần thay đổi thứ gì đó trong cơ thể. Làm thế nào để bạn học cách yêu bản thân vì con người của bạn? Xét cho cùng, một trong những bí quyết thu hút chính là thái độ tích cực đối với bản thân

Việc theo đuổi sự đồng nhất chỉ có thể hợp lý nếu cùng với nó, bạn không ngừng phát triển và cải tiến. Tuy nhiên, thường xuyên hơn không, những phụ nữ biết cách khác biệt trở nên thành công hơn đáng kể so với những người tránh thay đổi. Hướng dẫn Bước 1 Đừng ngại thay đổi

Thế giới quan là một tập hợp các ý tưởng của con người về thế giới. Nó bao gồm các quan điểm, tuyên bố, nguyên tắc và giá trị khác nhau, và cũng mô tả vị trí của một người trong cuộc sống, quan điểm của anh ta. Tất cả những điều này thường được đặt ra trong thời thơ ấu, và sau đó chỉ được bổ sung thêm kiến thức và kỹ năng mới

Để chống lại cái ác, bạn cần phải nhận thức được những điều kiện mà bất kỳ người bình thường nào cũng trở nên xấu xa. Nhà tâm lý học nổi tiếng Philip Zimbardo đã nói về tâm lý của cái ác và tâm lý của một anh hùng trong bài nói chuyện TED của mình

Một số điểm không hoàn hảo có thể cản trở cuộc sống hạnh phúc viên mãn. Nếu bạn quyết tâm thoát khỏi những khuyết điểm mà bạn nhìn thấy ở bản thân, hãy bắt tay vào thực hiện. Cần thiết - giấy; - cái bút Hướng dẫn Bước 1 Quyết định cơ sở mà bạn sẽ làm việc

Từ thời thơ ấu, chúng ta bị trừng phạt vì biểu hiện của những cảm xúc tiêu cực, khuyến khích chúng ta trở thành những đứa trẻ thoải mái ngoan ngoãn. Khi trưởng thành, nhiều người trong chúng ta tiếp tục mang chiếc mặt nạ của một cô gái tốt, quên đi tâm lý của mình

Sự lười biếng không phải là động cơ của sự tiến bộ, mà là phẩm chất tàn phá nhất của con người. Chính cô ấy là vật cản trên con đường thành công, không cho thao thao bất tuyệt, cản trở công việc. Ở đó có gì vậy! Những ngôi nhà bị chi phối bởi sự lười biếng rất bẩn thỉu và khó chịu