Các giải pháp có sẵn các vấn đề tâm lý mà không liên lạc với một chuyên gia

2025-06-01 06:06

Mọi người có thể kiểm tra tính đúng đắn của câu tục ngữ “Ai dậy sớm, trời cho” ai cũng có thể kiểm tra một cách độc lập. Tất nhiên, trong trường hợp trỗi dậy sớm, lòng thương xót của những quyền lực cao hơn không có khả năng làm bạn choáng ngợp với một dòng tiền và thú vui, nhưng việc tổ chức đúng một đêm nghỉ ngơi được đảm bảo sẽ giúp bạn làm được nhiều việc hơn và phục hồi năng lượng hiệu quả hơn

2025-01-24 14:01

Một số người sợ bị nhột, và một số lấy nó làm niềm vui. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đạt được nếu không có phản xạ cù. Để làm được điều này, bạn cần kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ, cảm xúc của mình. Để hết cảm giác nhột nhạt, bạn cần thực hiện một số bài tập đơn giản

2025-01-24 14:01

Nhiều nhà tâm lý học ngày nay cho rằng suy nghĩ là vật chất. Bạn có thể kiểm tra điều này theo kinh nghiệm bằng cách thực hiện một vài bài tập đơn giản. Chúng sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng chúng sẽ cho phép bạn tìm hiểu xem hệ thống này có phù hợp với bạn hay không và mọi thứ trở thành hiện thực trong khung thời gian nào

2025-01-24 14:01

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

2025-01-24 14:01

Không thể luôn luôn hạnh phúc - mỗi chúng ta đều có đau buồn và mất mát. Nhưng một người sống hòa hợp với bản thân, sau một thời gian sẽ khôi phục tâm hồn và cảm giác hạnh phúc hơn bao ngày mình đã sống, còn người không làm được điều này sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài

Không có gì bí mật khi một người nghiện thuốc lá nặng khó bỏ thuốc. Tiết kiệm tiền và sống lành mạnh là những động lực yếu. Vấn đề hút thuốc chỉ có thể được giải quyết ở mức độ tâm lý. Vấn đề này là gì và làm thế nào để đối phó với nó? Khi một người hút thuốc cố gắng từ bỏ thuốc lá, câu hỏi luôn đặt ra trong đầu anh ta:

Xảy ra cảm giác vui sướng vụt tắt, không kịp bùng lên. Đôi khi bạn thực sự muốn kéo dài nó cho đến khi bạn cảm thấy hưng phấn. Để cuộc sống tràn ngập màu sắc tươi sáng và những cảm xúc mạnh mẽ không bao giờ cạn kiệt, hãy tìm kiếm những nguồn lạc quan xung quanh bạn

Internet đã trở thành anh hùng của thời đại chúng ta. Cả thế giới giờ đây là một ngôi làng lớn, và nhờ có mạng xã hội, trên Internet, bạn thậm chí có thể tìm thấy trang của người hàng xóm ở tầng dưới, người mà bạn chưa bao giờ chào hỏi. Nó là cần thiết - truy cập Internet - tài khoản trên mạng xã hội Hướng dẫn Bước 1 Nghiên cứu hồ sơ của người mà bạn muốn bắt đầu trò chuyện

Có một nhận định sai lầm rằng nghiện máy tính cũng giống như nghiện ma túy hoặc rượu chẳng hạn. Tuy nhiên, điều này còn xa với trường hợp này, bởi vì trong trường hợp đầu tiên, có thể thoát khỏi vấn đề với sự trợ giúp của việc sử dụng các phương pháp tâm lý, trong trường hợp thứ hai, điều trị bằng thuốc không thể tránh khỏi

Nghiện cờ bạc - nghiện cờ bạc - thoạt nhìn không đáng sợ bằng việc sử dụng rượu hay ma túy, nhưng những người thân của người nghiện cờ bạc sẽ không đồng ý với điều này. Mất xe và căn hộ, vay nợ ngập đầu, thiếu quan tâm đến cuộc sống thực - đó là những hậu quả phổ biến nhất của chứng nghiện cờ bạc

Game online là một “xã hội ảo” thực sự. Ở đây, sự quen biết diễn ra, tình bạn nảy sinh, và đôi khi tình cảm lãng mạn, mọi người giao tiếp, tham gia vào một công việc kinh doanh "đồ chơi" quan trọng, trong một thời gian mà quên đi những vấn đề "

Cuộc sống với người hay ghen không phải lúc nào cũng dễ dàng: người ghen tuông có thể nghi ngờ đối tác có khả năng phản bội, tìm lỗi với anh ta vì bất kỳ lý do gì, nổi cơn tam bành. Tuy nhiên, ghen tuông được gọi là một trong những biểu hiện của tình yêu

Cảm giác phẫn uất quen thuộc với mỗi người. Sự phẫn nộ thâm nhập vào trái tim sẽ đầu độc tâm trạng và thậm chí có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng thể chất. Làm thế nào để đối phó với nỗi uất hận, ngăn nó chuyển hóa thành trầm cảm kéo dài?

Có lẽ trong đời không có mấy ai mà chưa từng bị xúc phạm. Trong mọi trường hợp, người ta không nên tích tụ những cảm xúc tiêu cực trong bản thân. Điều này, theo một số chuyên gia, thường dẫn đến sự xuất hiện của nhiều bệnh khác nhau, bao gồm cả khối u

Nó xảy ra rằng sự oán giận làm phiền một người dễ gây ấn tượng trong một thời gian dài. Lý do có thể là sự tủi thân, cảm giác bất công, thất vọng về người khác. Nếu bạn xúc phạm người khác quá thường xuyên, bạn cần phải tự khắc phục. Lý do của sự oán giận Để thoát khỏi sự oán giận, bạn cần hiểu bản chất của nó là gì

Xấu hổ là cảm giác có thể có trong cuộc đời của một người ở mọi lứa tuổi. Thường xảy ra vào những thời điểm mà một cá nhân đã làm điều gì đó sai trái theo ý kiến của mình và sợ sự phán xét từ bên ngoài. Những cảm giác này có thể được giảm bớt hoặc loại bỏ vĩnh viễn

Chỉ một vài năm trước, mọi người chỉ sử dụng điện thoại cho mục đích dự định của nó - để gọi điện. Ngày nay các tiện ích ngày càng trở nên tinh vi hơn. Một chiếc điện thoại thông minh hiện đại thực hiện các chức năng của máy tính bảng, máy ảnh, bảng điều khiển trò chơi, sách điện tử và máy quay video

Sợ độ cao là một hiện tượng khá phổ biến. Hơn nữa, những gì nhiều người cho là một ý thích bình thường trên thực tế là một vấn đề khá nghiêm trọng. Rốt cuộc, một người không thể bay trên máy bay, cố định trên một số tầng nhất định, đi vòng đu quay và làm nhiều hơn nữa

Vẫn chưa có câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi: tại sao mọi người uống rượu. Các nhóm và thành phần khác nhau của xã hội phản ứng với nó theo những cách khác nhau. Hầu như những ai uống rượu bia đều có cách giải thích riêng. Đối với một số người, uống rượu là để cơ thể được thư giãn, hết mệt mỏi với những căng thẳng thường xuyên và nhịp sống hiện đại, đối với những người khác - thoát khỏi trầm cảm hoặc nâng cao tâm trạng, đối với những người khác - duy trì truyền thống

Nghiện rượu ở giai đoạn đầu, và đôi khi ở giai đoạn đầu của giai đoạn thứ hai, không dễ nhận ra. Ngay cả khi giao tiếp với một người trong nhiều năm, người ta không thể nghi ngờ rằng anh ta là một người nghiện rượu, nếu bạn không biết những dấu hiệu cho thấy căn bệnh này

Mọi người cần thực phẩm để giữ cho cơ thể của họ tồn tại, nhưng nhiều người tiêu thụ thực phẩm với số lượng không giới hạn. Lượng dư thừa được lưu trữ dưới dạng cặn béo, lúc đầu chỉ đe dọa đến vẻ bề ngoài, sau đó - và sức khỏe. Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy chống lại cơn nghiện đồ ăn

Những người nghiện đồ ăn không thể cưỡng lại một phần ăn quá nhiều, ăn vặt thường xuyên, v.v. Cảm giác sung mãn đến, nhưng người không cảm nhận được. Nghiện thực phẩm được biểu hiện ở việc một người ăn ngay cả khi đã ăn no. Anh ta buồn bã, khó chịu, lo lắng - thức ăn (thường là kẹo, sô cô la, bánh ngọt) mang lại sự nhẹ nhõm về tinh thần, nhưng nó gây hại rất lớn cho cơ thể

Nếu trong gia đình có một người nghiện rượu thì không chỉ người đó mắc chứng này mà cả gia đình, kể cả trẻ nhỏ. Vì vậy, phải cùng nhau chiến đấu với chứng nghiện tai hại này. Hướng dẫn Bước 1 Trước tiên, hãy hiểu rằng nghiện rượu là một căn bệnh khó chữa

Một trong những vấn đề chính của phụ nữ hiện đại là cân nặng của chính họ. Anh ta rõ ràng không phù hợp với hầu hết các phụ nữ xinh đẹp, và họ chống lại anh ta bằng mọi cách có sẵn. Để giữ cân nặng ở mức tối thiểu, nhiều phụ nữ mơ ước quên ăn hoàn toàn

Trải qua cơn đói, một người hoàn toàn hiểu được nguyên nhân của nó, và biết cách loại bỏ nó. Đây là nếu chúng ta nói về cơn đói thông thường. Khó hơn với đói tâm lý, tức là đói cảm giác. Bạn có thể bỏ qua nó trong một thời gian dài cho đến khi hình thái cực đoan của nó - chứng trầm cảm xuất hiện