Các giải pháp có sẵn các vấn đề tâm lý mà không liên lạc với một chuyên gia

2025-06-01 06:06

Mọi người có thể kiểm tra tính đúng đắn của câu tục ngữ “Ai dậy sớm, trời cho” ai cũng có thể kiểm tra một cách độc lập. Tất nhiên, trong trường hợp trỗi dậy sớm, lòng thương xót của những quyền lực cao hơn không có khả năng làm bạn choáng ngợp với một dòng tiền và thú vui, nhưng việc tổ chức đúng một đêm nghỉ ngơi được đảm bảo sẽ giúp bạn làm được nhiều việc hơn và phục hồi năng lượng hiệu quả hơn

2025-01-24 14:01

Một số người sợ bị nhột, và một số lấy nó làm niềm vui. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đạt được nếu không có phản xạ cù. Để làm được điều này, bạn cần kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ, cảm xúc của mình. Để hết cảm giác nhột nhạt, bạn cần thực hiện một số bài tập đơn giản

2025-01-24 14:01

Nhiều nhà tâm lý học ngày nay cho rằng suy nghĩ là vật chất. Bạn có thể kiểm tra điều này theo kinh nghiệm bằng cách thực hiện một vài bài tập đơn giản. Chúng sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng chúng sẽ cho phép bạn tìm hiểu xem hệ thống này có phù hợp với bạn hay không và mọi thứ trở thành hiện thực trong khung thời gian nào

2025-01-24 14:01

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

2025-01-24 14:01

Không thể luôn luôn hạnh phúc - mỗi chúng ta đều có đau buồn và mất mát. Nhưng một người sống hòa hợp với bản thân, sau một thời gian sẽ khôi phục tâm hồn và cảm giác hạnh phúc hơn bao ngày mình đã sống, còn người không làm được điều này sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài

Sự lười biếng sớm muộn gì cũng vượt qua tất cả mọi người. Đồng thời, một người thường phủ nhận rằng anh ta lười biếng, và anh ta bắt đầu tìm kiếm lý do cho việc anh ta không muốn làm điều gì đó: anh ta biện minh cho sự lười biếng của mình là do mệt mỏi, thiếu thời gian, căng thẳng hoặc hoàn cảnh

Để chúng ta tự mình thực hiện được ước mơ của mình, không chỉ cần ước mơ một điều gì đó mà còn phải thực hiện một số hành động nhất định. Điều chính là quyết định những gì chúng ta muốn. Bạn cần lập danh sách mười lý do bạn sẽ mua, những gì bạn muốn nếu bạn có số tiền không giới hạn

Nhiều người đã nghe đến thành ngữ "carpe diem" - nắm bắt thời điểm. Tuy nhiên, ít ai thực sự biết cách sống trong thời buổi hiện nay, thay vì nắm bắt thời điểm, họ lại bắt bụi trong căn hộ, nằm dài trên ghế. Cùng học cách tìm lại "

Mọi người thường bỏ lỡ các cơ hội để trở nên giàu có hơn, thành công hơn, để tìm những người bạn mới và đồng bọn chỉ vì họ ngại nói. Họ sợ trông buồn cười, họ sợ rằng họ đang làm gì đó sai, họ sợ là chính mình. Nỗi sợ hãi bị chỉ trích, chế giễu và cảm giác tội lỗi khiến mọi người bất an

Thế kỷ 21 là thời đại của thông tin. Có thể học cách ghi nhớ thông tin một cách nhanh chóng, đặc biệt là khi có rất nhiều thông tin? Nếu vậy, những gì nên được thực hiện cho điều này? Chúng ta hãy cố gắng đối phó với những vấn đề này. Hướng dẫn Bước 1 Chúng tôi viết thư

Cảm xúc và lý trí - cái nào quan trọng hơn? Câu hỏi này đã chiếm giữ mọi người mọi lúc. Dựa vào điều gì để đưa ra lựa chọn trong cuộc sống: vào trái tim hay trên cái đầu? Và câu trả lời rất đơn giản, và bề ngoài là: cả tình cảm và lý trí đều quan trọng như nhau

Mối quan hệ của con người là một loại bí ẩn. Nhưng cũng có mối quan hệ với chính mình. Theo tôi, đây còn là một bí ẩn khó hiểu hơn. Người ta đã nhiều lần ghi nhận rằng một người càng “làm bạn” với chính mình thì người đó càng làm tốt mọi việc

Có những người sống rất dễ dãi, vui tươi. Những người khác, ngược lại, rất có trách nhiệm, điều này thường mang lại cho họ rất nhiều rắc rối và rắc rối. Đặc biệt, tinh thần trách nhiệm quá mức đối với mọi người và mọi thứ không cho phép người ta thư giãn và cuối cùng có thể dẫn đến suy kiệt thần kinh

Không phải lúc nào bạn cũng có thể đạt được một người mà bạn thích, nhưng những suy nghĩ liên tục về việc mọi thứ có thể diễn ra như thế nào, thường khiến cuộc sống thực bị phân tâm. Cần phải làm gì để không liên tục nghĩ về anh ấy và bước tiếp?

Bản lĩnh vững vàng không ngại trở ngại. Anh ấy biết cách đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống bất chợt nảy sinh trên đường đi, trải qua những uất hận và đau đớn, không mất lòng dù có chuyện gì xảy ra. Nhiều người sẵn sàng theo dõi một người như vậy

Có những người mà vấn đề của bạn bè, người quen và thậm chí là người thân gây ra một cảm giác không mấy tốt đẹp - hả hê. Đúng, họ xấu hổ khi thừa nhận điều này với bản thân, nhưng từ việc một người nào đó đã rời gia đình hoặc đang ngồi không một xu dính túi, họ cảm thấy thực sự thích thú

Trong những trường hợp phổ biến nhất, mong muốn lo lắng về mọi thứ, bất kể điều gì xảy ra, là biểu hiện bên ngoài của mong muốn kiểm soát người khác và nỗi sợ hãi về việc không được đánh giá cao. Để ngừng lo lắng về mọi thứ, bạn cần giải quyết từng yếu tố này một cách riêng biệt

Không nghi ngờ gì rằng bất kỳ sinh vật lý trí nào sẽ luôn chọn chính xác những mục tiêu sẽ mang lại cho anh ta một kết quả thỏa đáng hữu hình. Xét cho cùng, người mang chức năng ý thức khác với thế giới khoáng vật, thực vật và động vật ở chỗ, ngoài sự tiến hóa của vật chất vô cơ và hữu cơ, theo quy luật hiện hành của vũ trụ, anh ta cũng phải đóng góp riêng vào việc này

Theo nghiên cứu, 80% mọi người cảm thấy chán nản trước viễn cảnh một kỳ nghỉ sắp tới. Đồng thời, tính thời vụ ở đây không quan trọng, chỉ là con người hiện đại đã quên mất cách nghỉ ngơi hợp lý. Đánh giá cao phút làm việc Có phải khi đang đi nghỉ, bạn quay lại với các vấn đề chuyên môn, kiểm tra mail, lo lắng về các cuộc họp lên kế hoạch trong tương lai, và lo sợ về những âm mưu vô cớ mà đồng nghiệp có thể bắt đầu trong khi bạn đang nghỉ ngơi?

Ngay cả sức mạnh ý chí mạnh mẽ nhất cũng có thể không đủ để đạt được những mục tiêu nhất định. Hãy tưởng tượng bạn có một chiếc xe hơi mát mẻ trong nhà để xe của bạn. Nhưng nó sẽ không nhúc nhích nếu không có xăng trong bình. Ý chí cũng vậy

Cây được mặc quần áo. Tâm trạng là lễ hội. Năm mới sắp đến gần. Đã đến lúc tự hứa với bản thân trong năm tới sẽ sống bằng cách nào đó để nó khác với tất cả những năm đã sống. Khi chúng tôi đưa ra những lời hứa, mong muốn và mục tiêu trong năm mới, động lực của chúng tôi sẽ giảm dần

Lo lắng là một cảm xúc mang màu sắc tiêu cực thể hiện cảm giác không chắc chắn, mong đợi những sự kiện tiêu cực và những điềm báo khó xác định. Làm thế nào để nhìn nó từ một quan điểm khác? Lo lắng là một trạng thái cảm xúc gây ra bởi sự lường trước về nguy hiểm hoặc mối đe dọa

Trẻ em là những sinh vật tuyệt vời. Nhưng cùng với tuổi tác, chúng mất đi nhiều nét tính cách đẹp đẽ. Và trong những năm qua, người ta hiểu rằng người lớn đang thiếu rất nhiều những phẩm chất mà mọi đứa trẻ đều có. Cha mẹ luôn cố gắng truyền cho con mình những đức tính mà theo quan điểm của họ, sẽ có ích trong tương lai

Hypochondria là một mối quan tâm không kiểm soát được và thường là bệnh lý về sức khỏe của một người. Một người dễ bị trạng thái như vậy là quá chú ý đến sức khỏe của mình, liên tục tìm kiếm các triệu chứng bệnh tật ở bản thân. Hypochondria có liên quan chặt chẽ đến lo lắng, có thể gia tăng đáng kể trong bối cảnh dịch bệnh và kiểm dịch

Có nhiều cách, phương pháp và kỹ thuật có thể giúp giảm căng thẳng. Trong số đó có một số tùy chọn sẽ không mất nhiều thời gian để hoàn thành. Tuy nhiên, chúng thực sự hiệu quả. Căng thẳng - thể chất và tinh thần - có thể tích tụ bên trong lâu ngày, dần dần tự khai ngày càng nhiều, làm phức tạp thêm cuộc sống