Các giải pháp có sẵn các vấn đề tâm lý mà không liên lạc với một chuyên gia

2025-01-24 14:01

Một số người sợ bị nhột, và một số lấy nó làm niềm vui. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đạt được nếu không có phản xạ cù. Để làm được điều này, bạn cần kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ, cảm xúc của mình. Để hết cảm giác nhột nhạt, bạn cần thực hiện một số bài tập đơn giản

2025-01-24 14:01

Nhiều nhà tâm lý học ngày nay cho rằng suy nghĩ là vật chất. Bạn có thể kiểm tra điều này theo kinh nghiệm bằng cách thực hiện một vài bài tập đơn giản. Chúng sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng chúng sẽ cho phép bạn tìm hiểu xem hệ thống này có phù hợp với bạn hay không và mọi thứ trở thành hiện thực trong khung thời gian nào

2025-01-24 14:01

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

2025-01-24 14:01

Không thể luôn luôn hạnh phúc - mỗi chúng ta đều có đau buồn và mất mát. Nhưng một người sống hòa hợp với bản thân, sau một thời gian sẽ khôi phục tâm hồn và cảm giác hạnh phúc hơn bao ngày mình đã sống, còn người không làm được điều này sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài

2025-01-24 14:01

Khoa học về sinh lý học nghiên cứu mối quan hệ giữa tính cách của một người và ngoại hình của anh ta. Cô ấy rất chú ý đến đôi mắt của mình, không phải vô cớ mà được gọi là “tấm gương của tâm hồn”. Người ta tin rằng màu mắt có thể cho một người chú ý biết những đặc điểm tính cách vốn có ở người đối thoại của anh ta

Thường xảy ra thất bại theo đuổi một người theo đúng nghĩa đen, dường như rắc rối không có hồi kết. Điều gì còn lại trong trường hợp này? Hãy chắp tay và than phiền về số phận, hoặc cố gắng vượt qua vệt đen càng nhanh càng tốt. Rốt cuộc, màu trắng sẽ luôn bắt đầu sau lưng cô ấy

Ai cũng biết cảm giác khi một người thân yêu ra đi. Đau đớn, hụt hẫng, mất sức… Cảm xúc tưởng chừng như tắt ngấm. Nhưng làm thế nào để giải thích những gì xảy ra tiếp theo? Làm thế nào để giải thích sự suy giảm của không chỉ sức mạnh, nhưng cảm xúc

Hầu như mọi người đều quen với trạng thái u uất, khi mọi thứ vượt quá tầm tay, và nước mắt lưng tròng. U sầu đi kèm với trầm cảm, hiệu quả công việc thấp, thờ ơ, buồn phiền. Trạng thái này không thể được gọi là dễ chịu, và khá khó để thoát ra khỏi nó

Chia tay bao giờ cũng đau. Lòng tự trọng sa sút, tâm trạng tốt biến mất, bên trong chỉ còn lại sự trống trải và hàng triệu câu hỏi. Và thậm chí rất khó để tưởng tượng rằng tình yêu có thể trở lại, nhưng với một tình yêu khác. Đôi khi trạng thái này kéo dài trong nhiều năm cô đơn và dằn vặt

Có nhiều cách để đối phó với căn bệnh này, nhưng ai cũng chọn cho mình phương pháp này. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích về cách đối phó với chứng trầm cảm khó chịu. Cách tốt nhất để thoát khỏi chứng trầm cảm là ngủ đều đặn. Ở trong trạng thái hoàn toàn nghỉ ngơi, một người bắt đầu nhìn thấy tình hình hiện tại từ bên ngoài, và những cơ hội bị từ chối trước đây dường như không cần thiết sẽ cần thiết để hồi sinh một bản thân mới

Có những khoảnh khắc tưởng chừng như cuộc sống đã mất đi ý nghĩa, không còn chút sức lực cũng như khát vọng để tiếp tục chiến đấu xa hơn. Và bạn dường như hiểu rằng bạn cần phải tiếp tục sống, nhưng bạn không thể bình tĩnh lại được. Không phát điên vì đau buồn đòi hỏi sức mạnh to lớn của tính cách và thường là sự giúp đỡ của người khác

Các tình huống căng thẳng liên tục và giảm khả năng miễn dịch, các vấn đề cá nhân và rắc rối hàng ngày thường dẫn đến tức giận, thịnh nộ và căng thẳng cảm xúc nói chung. Nhưng trạng thái như vậy sẽ không thể trở thành sự đảm bảo cho sức khỏe và tuổi thọ, vì vậy bạn cần tìm hiểu kịp thời để bảo vệ mình khỏi những tiêu cực bộc phát không đáng có

Trên con đường đời, chúng ta gặp những người mới, yêu, kết hôn, nhưng đôi khi chúng ta phải chia tay những người thân yêu của mình. Làm thế nào bạn có thể sống sót này? Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng hơn một lần trong đời trải qua tình huống như chia tay người thân

Khi một người trải qua nỗi sợ hãi, tuyệt vọng hoặc hận thù, dường như đối với anh ta rằng cảm giác đau đớn sẽ kéo dài mãi mãi. Đối với những người khó vượt qua giai đoạn khó khăn, các chuyên gia tâm lý khuyên bạn nên làm theo những lời khuyên dưới đây

Cuộc sống thiếu đi ý nghĩa giống như đang ở trong một hố sâu. Ở đâu đó, mọi người đang nhốn nháo, chiến đấu vì điều tốt nhất, phấn đấu vì điều gì đó. Ý nghĩ rằng cần phải trả lại khát vọng sống là dấu hiệu cho thấy một người đã sẵn sàng để vươn lên

Nghệ thuật trị liệu từ lâu đã được chứng minh là một công cụ tâm lý hữu hiệu trong việc giải quyết các tình huống căng thẳng, chống trầm cảm và thậm chí mất ngủ. Một trong những xu hướng gần đây nhất trong lĩnh vực này là sách tô màu chống trầm cảm cho người lớn

Một người đàn ông đã có gia đình bỏ bạn, chọn một gia đình và một người bạn đời? Điều này có thể và nên được trải nghiệm. Và có nhiều tùy chọn về cách thực hiện việc này, nếu bạn đã sẵn sàng. Và ngay cả khi chưa sẵn sàng. Một người đàn ông đã có gia đình luôn là vấn đề đau đầu đối với một người không phải là vợ / chồng hợp pháp

Nhiều người hiểu trầm cảm là một tâm trạng tồi tệ dai dẳng. Điều này không hoàn toàn đúng. Thậm chí, tâm trạng tồi tệ trong thời gian dài không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh trầm cảm mà còn có các triệu chứng khác. Bản thân trầm cảm không gây tử vong, nhưng một người có thể tự tử hoặc chết do điều trị không đúng cách

Trong cuộc đời của mỗi người đều có những lúc xảy ra sự cố. Hầu như tất cả mọi người đều mắc sai lầm. Đúng, không phải tất cả chúng đều dễ dàng bị lãng quên. Một số người rất lo lắng về những ảo tưởng và thất vọng của họ và giữ chúng trong trí nhớ của họ trong một thời gian dài

Phụ nữ cũng giống như đàn ông, có những nỗi sợ hãi và ám ảnh của riêng họ. Các nhà khoa học đã tiến hành những nghiên cứu đặc biệt về vấn đề này và tìm ra điều mà phái yếu sợ nhất. Sợ mang thai ngoài ý muốn Tình trạng mong có con với một người mà họ không muốn hoặc họ có mối quan hệ không chắc chắn có liên quan đến mức độ căng thẳng cao đối với phụ nữ

Gần đây, việc tìm hiểu thông tin từ các phương tiện truyền thông, thông tin cá nhân, thư từ trên Internet về các trường hợp bạo lực gia đình ngày càng nhiều. Một người theo truyền thống được coi là chủ gia đình - người chồng, người cha - để các thành viên trong gia đình chịu áp lực về thể chất, tâm lý, kinh tế nhằm đe dọa họ, hoàn toàn kiểm soát họ, biến họ thành "

Khi bạn bị đau về thể chất, cách thoát ra là điều hiển nhiên - bạn đến bác sĩ kê đơn điều trị cần thiết cho bạn và cảm giác khó chịu sẽ giảm bớt. Tình hình với nỗi đau tinh thần phức tạp hơn nhiều. Mọi người hiếm khi tìm đến bác sĩ trị liệu tâm lý trong những khoảnh khắc tuyệt vọng, và ngày càng nhiều người thường cố gắng tự mình át đi trải nghiệm của mình

Mọi người có thể buồn, bất cứ điều gì có thể gây ra nó. Có gì đó không ổn, thời tiết xấu hay bạn chỉ mệt mỏi? Những lúc buồn không muốn làm gì, sự chán nản lại ngự trị trong đầu. Nếu đây chỉ là hiện tượng tạm thời thì không khó để bạn ngừng buồn, nhưng nếu bạn thường xuyên buồn và buồn thì đã đến lúc bạn cần thay đổi điều gì đó trong cuộc sống

Vợ chồng sắp ly hôn phải có sự tôn trọng và lo lắng cho tình cảm, tâm hồn của con mình. Trong mọi trường hợp, bạn không nên xúc phạm nhau trước mặt một đứa trẻ. Bạn không bao giờ nên bắt đầu một vụ bê bối với một đứa trẻ và đưa ra những lời buộc tội về phía nửa kia của bạn rằng người ta cho rằng cô ấy hoặc anh ấy là người phải chịu trách nhiệm về việc con tàu gia đình họ bị đắm

Một số phụ nữ sẵn sàng làm bất cứ điều gì để quá trình sinh nở diễn ra tự nhiên nhất có thể. Và có người thảo luận trước về việc sử dụng thuốc mê với nhân viên y tế. Đây là sự lựa chọn cá nhân của mỗi người phụ nữ khi chuyển dạ. Ngoài ra, tự chúng, bạn cũng có thể giảm bớt biểu hiện của cơn đau chuyển dạ