Các giải pháp có sẵn các vấn đề tâm lý mà không liên lạc với một chuyên gia

2025-06-01 06:06

Mọi người có thể kiểm tra tính đúng đắn của câu tục ngữ “Ai dậy sớm, trời cho” ai cũng có thể kiểm tra một cách độc lập. Tất nhiên, trong trường hợp trỗi dậy sớm, lòng thương xót của những quyền lực cao hơn không có khả năng làm bạn choáng ngợp với một dòng tiền và thú vui, nhưng việc tổ chức đúng một đêm nghỉ ngơi được đảm bảo sẽ giúp bạn làm được nhiều việc hơn và phục hồi năng lượng hiệu quả hơn

2025-01-24 14:01

Một số người sợ bị nhột, và một số lấy nó làm niềm vui. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đạt được nếu không có phản xạ cù. Để làm được điều này, bạn cần kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ, cảm xúc của mình. Để hết cảm giác nhột nhạt, bạn cần thực hiện một số bài tập đơn giản

2025-01-24 14:01

Nhiều nhà tâm lý học ngày nay cho rằng suy nghĩ là vật chất. Bạn có thể kiểm tra điều này theo kinh nghiệm bằng cách thực hiện một vài bài tập đơn giản. Chúng sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng chúng sẽ cho phép bạn tìm hiểu xem hệ thống này có phù hợp với bạn hay không và mọi thứ trở thành hiện thực trong khung thời gian nào

2025-01-24 14:01

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

2025-01-24 14:01

Không thể luôn luôn hạnh phúc - mỗi chúng ta đều có đau buồn và mất mát. Nhưng một người sống hòa hợp với bản thân, sau một thời gian sẽ khôi phục tâm hồn và cảm giác hạnh phúc hơn bao ngày mình đã sống, còn người không làm được điều này sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài

Một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng mãn tính là do sự kìm nén của những cảm xúc tiêu cực. Sự tích tụ của năng lượng tiêu cực dẫn đến sự xuất hiện của nhiều bệnh tật. Điều này là do không tự chủ không phải là một trong những phẩm chất cá nhân của bạn, và bạn không biết làm thế nào để loại bỏ tiêu cực

Suy nghĩ tạo ra thực tế của bạn. Theo đó, nếu họ bị trầm cảm, thì cuộc sống chỉ được nhìn thấy với tông màu u ám, điều này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng mà còn cả hạnh phúc. Dù khó khăn có đổ lên vai bạn, bạn cũng cần tìm kiếm những điểm cộng và sự tích cực trong mọi tình huống

Sau rất nhiều căng thẳng và những cú sốc nặng, có vẻ như mọi thứ đã mất đi ý nghĩa. Sự tồn tại dường như không màu sắc, tương lai mịt mờ, phiền muộn không buông tha và không có gì đẹp lòng theo đúng nghĩa đen. Làm thế nào để mang lại hương vị cho cuộc sống?

Mong muốn xoay chuyển cuộc sống của mình định kỳ đến thăm nhiều người, nhưng không phải ai cũng quyết định thực hiện bước này. Nguyên nhân chính là do thiếu tự tin rằng những thay đổi sẽ mang lại kết quả tốt. Tuy nhiên, bất chấp tất cả những nỗi sợ hãi, đó là giá trị thay đổi cuộc sống của bạn, bởi vì không ai ngoại trừ bạn nên kiểm soát số phận của mình

Từ xa xưa, con người tự đặt ra câu hỏi: "Làm thế nào để hạnh phúc?" Hôm nay chúng ta sẽ cố gắng hiểu một chút về cách hạnh phúc được hình thành. Có một khái niệm như vậy - "Chương trình tổng hợp". Đây là cái gọi là câu chuyện cổ tích toàn cầu phát triển trong đầu của một người

Sắp tới ngày 23 tháng 2 và chúng ta phải đối mặt với câu hỏi nên tặng gì cho những người đàn ông thân yêu của mình. Đồng thời, tôi muốn món quà đến với tòa án. Tất nhiên, bạn có thể dùng dao cạo hoặc vỏ hộ chiếu. Nhưng để làm hài lòng chồng, con trai, anh trai và ông nội của chúng ta, bạn cần biết rằng đàn ông chắc chắn không thích nhận một món quà

Chắc hẳn bạn đã hơn một lần nghĩ xem mình có cần đến bác sĩ tâm lý để thoát khỏi nỗi sợ hãi hay không. Bất kể bạn đưa ra quyết định nào, việc tự mình đối mặt với nỗi sợ hãi và ám ảnh có thể hữu ích trong nhiều trường hợp. Liệu bạn có thể tự mình loại bỏ nỗi sợ hãi, hoặc ít nhất là giảm đáng kể cường độ của chúng?

Không phải lúc nào một người cũng có thể đánh giá thực tế điểm mạnh và năng lực của họ. Một số đánh giá thấp bản thân, ngại chủ động và bắt đầu một công việc kinh doanh mới. Những người khác lao vào cái không biết với cái đầu của họ, không nghĩ về việc liệu họ có thể thực hiện được lời hứa của họ hay không

Sự thờ ơ, lười biếng và trì hoãn là những điều quen thuộc với nhiều người. Không hoạt động quá mức thậm chí có thể khiến một người cảm thấy chán nản. Công việc giúp vận động một người, truyền cảm hứng cho anh ta với những hành động mới và thêm màu sắc cho cuộc sống

Một số người có lòng tự trọng quá thấp. Họ không tự tin vào bản thân, coi mình là người vô dụng, vô dụng. Những cảm giác như vậy cản trở cuộc sống bình thường, vì vậy bạn cần phải chiến đấu với chúng. Một trong những nhu cầu cơ bản của sự phát triển tinh thần của một người là nhận thức về ý thức của bản thân về giá trị bản thân

Có rất nhiều người đã đạt được thành công vang dội. Nhiều người cho rằng họ chỉ là may mắn và cho rằng bản thân họ không thể đạt được những đỉnh cao như hiện nay. Tại sao những người thành công trong sự nghiệp lại có xu hướng thành công trong cuộc sống cá nhân, trong thể thao và các lĩnh vực khác?

Bệnh nói lắp làm khổ cả người lớn và trẻ nhỏ. Nó mang lại nhiều bất tiện và thường làm giảm lòng tự trọng. Người đó bắt đầu cảm thấy bất an và từ đó càng nói lắp. Nó thành ra một vòng luẩn quẩn. Trên thực tế, nói lắp thường ẩn chứa chủ yếu các vấn đề tâm lý và rối loạn hệ thần kinh

Phận người không thờ ơ với một người là đau đớn nhất. Hành động hấp tấp của một người bạn không chỉ có thể làm cho mối quan hệ trở nên đen tối mà còn dẫn đến sự tan vỡ hoàn toàn. Làm thế nào để vượt qua tổn thương và khôi phục tình bạn? Hướng dẫn Bước 1 Trước hết, hãy đánh giá xem liệu bạn của bạn có muốn làm tổn thương bạn hay mọi thứ xảy ra ngoài ý muốn, tình cờ hay không

Những câu hỏi về mục đích sống của bạn thường mang tính triết lý. Bạn có thể nói về chúng rất lâu và rất nhiều. Tuy nhiên, ngoài bối cảnh triết học, chúng ta cũng phải nhìn thấy khía cạnh thực tiễn. Thời gian trôi qua, nhưng không có mục đích sống

Xung đột có thể xảy ra ngay cả trong gia đình bền chặt và yêu thương nhất. Có lẽ, với tất cả mong muốn, không thể tìm thấy một cặp vợ chồng mà họ không bao giờ cãi nhau trong cuộc sống của họ. Vì vậy, trong thực tế của cuộc xung đột không có gì là lạ, tất cả đều đáng xấu hổ hơn

Xung đột là một trong những tình huống khó chịu trong bất kỳ xã hội hoặc tổ chức nào. Nó gây ra rất nhiều cảm xúc và trải nghiệm tiêu cực. Nhưng các nhà tâm lý học cho rằng nó đồng thời mang lại cơ hội phát triển mới, tiếp cận với một cấp độ quan hệ mới

Để học cách trợ giúp tâm lý cho người khác, bạn cần bắt đầu với chính mình. Để kiểm tra những lời khuyên khôn ngoan mà bạn sẵn sàng đưa ra cho mọi người, lời khuyên mà bạn sắp xếp để tự kiểm tra khả năng của mình đối với công việc khó khăn của một nhà tâm lý học sẽ hữu ích

Hãy nghĩ xem bạn có lý do gì để tận hưởng cuộc sống mỗi ngày không? Có người sẽ nói rằng họ có hàng ngàn lý do như vậy, người khác sẽ không thể chỉ ra một lý do duy nhất. Tuy nhiên, có ít nhất 10 lý do đủ tốt để tận hưởng cuộc sống mỗi ngày

Đôi khi chính con người ta tự tước đi niềm vui cuộc sống, nhận thấy mặt tiêu cực trong mọi việc. Bạn có thể giúp họ trở nên lạc quan hơn. Điều quan trọng là phải điều chỉnh một người trở nên tích cực, và anh ta sẽ bắt đầu cảm nhận cuộc sống bằng những màu sắc tươi sáng

Để duy trì sự an tâm, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên thay thế sự lo lắng bằng những ký ức và phản xạ tích cực. Có một số thái độ sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong nghịch cảnh hàng ngày dễ dàng hơn nhiều. Hướng dẫn Bước 1 "