Các giải pháp có sẵn các vấn đề tâm lý mà không liên lạc với một chuyên gia

2025-01-24 14:01

Một số người sợ bị nhột, và một số lấy nó làm niềm vui. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đạt được nếu không có phản xạ cù. Để làm được điều này, bạn cần kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ, cảm xúc của mình. Để hết cảm giác nhột nhạt, bạn cần thực hiện một số bài tập đơn giản

2025-01-24 14:01

Nhiều nhà tâm lý học ngày nay cho rằng suy nghĩ là vật chất. Bạn có thể kiểm tra điều này theo kinh nghiệm bằng cách thực hiện một vài bài tập đơn giản. Chúng sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng chúng sẽ cho phép bạn tìm hiểu xem hệ thống này có phù hợp với bạn hay không và mọi thứ trở thành hiện thực trong khung thời gian nào

2025-01-24 14:01

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

2025-01-24 14:01

Không thể luôn luôn hạnh phúc - mỗi chúng ta đều có đau buồn và mất mát. Nhưng một người sống hòa hợp với bản thân, sau một thời gian sẽ khôi phục tâm hồn và cảm giác hạnh phúc hơn bao ngày mình đã sống, còn người không làm được điều này sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài

2025-01-24 14:01

Khoa học về sinh lý học nghiên cứu mối quan hệ giữa tính cách của một người và ngoại hình của anh ta. Cô ấy rất chú ý đến đôi mắt của mình, không phải vô cớ mà được gọi là “tấm gương của tâm hồn”. Người ta tin rằng màu mắt có thể cho một người chú ý biết những đặc điểm tính cách vốn có ở người đối thoại của anh ta

Mỗi âm thanh mang một rung động nhất định và có thể có đặc tính chữa bệnh, có tác dụng có lợi cho tinh thần con người, cũng như tăng cường cơ thể con người nói chung, điều này đã được các nhà khoa học trong thế kỷ 20 chứng minh. Hướng dẫn Bước 1 Âm thanh của nước được tiềm thức của con người coi là nguồn sống

Khủng hoảng tài chính là một điều khó chịu và rất đáng báo động. Nhưng, kỳ lạ thay, mọi người không còn bị thiệt hại về tài chính, mà là từ những trải nghiệm tâm lý và căng thẳng. Làm thế nào để vượt qua cuộc khủng hoảng tài chính mà không gặp rắc rối không cần thiết?

Trong thế giới hiện đại, một người bị bao quanh bởi một số lượng lớn các yếu tố tạo ra căng thẳng. Các chiến lược đối phó có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng một cách có ý thức. Điều chính là chọn một trong những thực sự giúp bạn. Tất cả các chiến lược đối phó có thể được chia thành hai nhóm lớn:

Nước là chất quen thuộc nhất trên trái đất, nó được tìm thấy ở bất cứ nơi nào có sự sống. Cô ấy là vật phổ quát nhất, đồng thời, là vật chất tuyệt vời nhất trên hành tinh Trái đất. Nước chữa lành cơ thể, mang lại sức mạnh và năng lượng. Một trong những cách dễ nhất và phổ biến nhất để giảm căng thẳng nếu bạn đang cảm thấy cáu kỉnh và lo lắng là tiếp xúc với nước

Điều đó xảy ra rằng không phải mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp hoặc không theo kế hoạch. Đôi khi chúng ta thất bại. Điều quan trọng là phải hiểu những lý do chúng xảy ra. 1. Thiếu mục tiêu rõ ràng. Khi một người quyết định rằng sẽ dễ dàng đi theo dòng chảy hơn là đạt đến những đỉnh cao nhất định, khi anh ta sống không có mục tiêu và không phấn đấu cho bất cứ điều gì, thì thất bại sẽ đi cùng anh ta ở khắp mọi nơi

Cha mẹ lo lắng, đôi khi thái quá, về những hậu quả có thể xảy ra từ những trải nghiệm tiêu cực của con cái: liệu một chuyến công tác dài ngày hay ly hôn sẽ kéo theo những tổn thương tâm lý nặng nề mà bản thân sẽ cảm thấy khi trưởng thành? Sang chấn tâm lý là gì Chấn thương không phải là một tình huống khủng khiếp đã xảy ra trong cuộc đời của một người (người lớn hay trẻ nhỏ)

Khi một người gặp xui xẻo trong mọi việc: các thỏa thuận sụp đổ, các sự kiện phát triển theo chiều hướng bất lợi nhất và mọi công việc đều thất bại, thì một chuỗi vận rủi đã ập đến. Giai đoạn khó chịu này diễn ra như thế nào? Mục tiêu của người ngoài hành tinh Nếu một người chọn sai con đường trong cuộc sống và tập trung sự chú ý của mình vào việc đạt được các kế hoạch và mục tiêu của người khác, mọi hoàn cảnh bắt đầu phát triển chống lại anh ta

Thời điểm chuyển mùa đột ngột từ hè sang những ngày học khiến không chỉ các em nhỏ mà các bậc phụ huynh cũng phải căng thẳng. Bạn có thể làm gì để giúp con bạn thích nghi với trường học? Nếu con bạn sắp vào lớp một, đừng tạo thêm bất kỳ cú sốc nào cho con

Mùa thu ảnh hưởng đến mọi người một cách khác nhau. Đây chính xác là lúc bạn phải suy nghĩ nhiều về cuộc sống, ngược lại với cái nền chung chung là héo mòn, những suy nghĩ này sẽ không phải lúc nào cũng vui tươi. Do đó, khi mùa thu bắt đầu, hầu hết mọi người đều rơi vào trạng thái trầm cảm

Than ôi, có những rắc rối mà một người đơn giản là không thể sửa chữa - anh ta chỉ có thể sống sót qua chúng. Trong những khoảnh khắc mà sự đau buồn tràn ngập đầu người ta, đôi khi chỉ có một hy vọng duy nhất - đó là thời gian có thể làm nguôi ngoai nỗi đau

Căng thẳng luôn hiện hữu trong cuộc sống của chúng ta. Một sự phiền toái nghiêm trọng có thể dẫn đến lo lắng dữ dội, cũng như bất kỳ điều nhỏ nhặt nào mà chúng ta quá coi trọng. Đó là lý do tại sao việc sử dụng những cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để đối phó với căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng

Mang thai là một giai đoạn rất khó khăn trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Khi bế em bé, bạn cần phải kiểm soát cảm xúc của mình một cách hợp lý và dạy những người khác cũng làm như vậy. Cần thiết Bầu không khí yên tĩnh, một giờ rảnh rỗi mỗi ngày Hướng dẫn Bước 1 Nói chuyện với tất cả các thành viên trong gia đình của bạn

Một hiện tượng tâm lý như ám ảnh suy nghĩ, hoặc hội chứng ám ảnh cưỡng chế không được chính thức coi là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng, nhưng, mặc dù vậy, nó có thể làm đen tối đáng kể cuộc sống của một người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này

Mọi người thường từ bỏ như thế nào sau khi gặp thất bại trong một việc gì đó? Hằng ngày! Chỉ cần tưởng tượng, hàng ngàn cuốn sách chưa được xuất bản, những thành tựu chưa được mở, công việc kinh doanh chưa hoàn thành. Và tất cả những điều này là do thiếu động lực và sự tự tin

Tâm trạng tồi tệ và trầm cảm? Tôi biết cách trở nên tích cực trong hai bước đơn giản Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét nguyên nhân của chứng trầm cảm hoặc tâm trạng tồi tệ. Tất nhiên, tất cả mọi người đều có của riêng mình, nhưng cơ sở của tâm trạng tồi tệ hoặc trầm cảm là điều gì đó mà chúng ta thực sự mong muốn đã không xảy ra, hoặc ngược lại, điều gì đó đã xảy ra mà chúng ta không muốn hoặc thậm chí không mong đợi

Rất khó để sống trong một thời kỳ thay đổi, lối sống thông thường đã bị phá hủy và một cái mới vẫn chưa được tạo ra. Nhưng cần phải chấp nhận những gì đang xảy ra và xây dựng mọi thứ theo một cách mới. Thay đổi cá nhân là cơ hội để bắt đầu lại, sửa chữa sai lầm và xây dựng một điều gì đó lâu dài hơn

Ly hôn đổ lên đầu người phụ nữ như một trận tuyết lở, xóa đi muôn màu muôn vẻ. Thế giới trở nên vô diện. Chỉ có một câu hỏi đang gõ trong đầu tôi: "Tại sao?" và "Làm thế nào để sống xa hơn?" Trước hết, bạn cần chấm dứt việc ly hôn như một sự trừng phạt và coi giai đoạn này của cuộc đời như một bước mới trên nấc thang dốc của cuộc đời

Trầm cảm là một căn bệnh tâm lý đi kèm với tâm trạng tồi tệ. Trầm cảm có thể khiến một người trở nên cáu kỉnh với người khác. Hầu hết mọi trường hợp trầm cảm đều có thể tạm dừng. Hướng dẫn Bước 1 Để ngăn chặn trầm cảm, một người cần phải nói ra, tức là chia sẻ kinh nghiệm của bạn

Mùa thu không chỉ là mùa thu tuyệt đẹp của những chiếc lá và những buổi tụ họp lãng mạn bên lò sưởi, với sự xuất hiện của nó, nhiều người sẽ phải trải qua sự suy sụp, u uất, tuyệt vọng và thậm chí là trạng thái trầm cảm. Nhưng đừng tuyệt vọng, có một số kỹ thuật sẽ giúp chống lại những cơn buồn chán theo mùa

Cảm xúc không chỉ tích cực giúp cuộc sống của con người trở nên dễ dàng và hạnh phúc hơn mà còn cả những mặt tiêu cực. Giận dữ, phẫn uất, tuyệt vọng, cáu kỉnh, đôi khi biến thành sự thô lỗ không thể tha thứ. Một người bị cảm xúc tiêu cực chiếm hữu thường nhận ra rằng điều này có hại cho mình, chân thành muốn thoát khỏi cảm xúc đó, muốn học cách vượt qua chúng, nhưng không biết làm thế nào