Cảm giác lo lắng có lẽ quen thuộc với nhiều người: họ thường lo lắng liên quan đến một hoàn cảnh khó khăn cụ thể trong cuộc sống. Thông thường mọi người cảm thấy lo lắng cho sức khỏe của họ và những người thân yêu của họ, cho hạnh phúc của con cái và người thân của họ, v.v. Nhiều người lo sợ về sự bất ổn và không chắc chắn trong tương lai của họ. Nói chung, trong thế giới hiện đại có đủ lý do để xuất hiện những cơn lo lắng tự phát, được gọi là cơn hoảng sợ.
Các cơn hoảng loạn là gì?
Cơn hoảng sợ là một trạng thái lo lắng hoặc sợ hãi dữ dội xảy ra hoàn toàn tự phát. Cảm giác này đi kèm với cả các triệu chứng cảm xúc và soma: tim đập nhanh, tăng adrenaline, khó thở, v.v. Các cuộc tấn công hoảng sợ là khá phổ biến trong thế giới hiện đại. Theo các bác sĩ lưu ý, trong hầu hết các trường hợp, những người từ 20 đến 40 tuổi dễ bị các cơn hoảng loạn. Người ta nhận thấy rằng phụ nữ có nỗi sợ hãi vô cớ và cảm giác lo lắng tự phát thường xuyên hơn nhiều so với nam giới.
Các cuộc tấn công hoảng loạn. Nguyên nhân
Các cơn lo âu tự phát có thể xảy ra và phát triển vì nhiều lý do. Đôi khi một yếu tố duy nhất là đủ để xuất hiện một cuộc tấn công hoảng sợ, và đôi khi cả một phức hợp là cần thiết. Tuy nhiên, các bác sĩ đã trình bày dữ liệu từ các nghiên cứu thống kê mới nhất cho phép xác định các nguyên nhân phổ biến nhất của các cơn hoảng sợ xảy ra ở người. Ai cũng biết rằng nỗi sợ hãi vô cớ có thể do một số tình huống căng thẳng nhất định gây ra, kèm theo cảm xúc mạnh.
Thông thường, các cơn hoảng sợ được kích động bởi đủ loại xung đột và cãi vã, cũng như căng thẳng có thể nhìn thấy trong quan hệ với những người xung quanh (ví dụ, hiểu lầm giữa các đồng nghiệp). Người ta nhận thấy rằng các cơn hoảng sợ có thể xảy ra do ánh sáng quá chói hoặc nhấp nháy tác động lên một người theo cách tương ứng. Điều này cũng bao gồm tiếng ồn lớn và thậm chí cả âm thanh chói tai. Thường thì những người tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài dễ bị hoảng sợ.
Các nhà nghiên cứu nam học nói rằng một số người gặp phải nỗi sợ hãi vô cớ và lo lắng đột ngột do sử dụng liều lượng lớn rượu, nghiện ma túy hoặc hút thuốc quá nhiều. Hoạt động thể chất mệt mỏi cũng có thể gây ra cảm giác lo lắng. Việc sử dụng một số loại thuốc, ví dụ, thuốc nội tiết tố, cũng có thể dẫn đến tình trạng này của một người.
Ngoài ra, các loại thủ thuật phụ khoa, mang thai và phá thai ngoài ý muốn có thể gây lo lắng. Các bác sĩ lưu ý rằng sự tích tụ của một số lượng lớn người trong một số loại không gian hạn chế cũng thường dẫn đến sự xuất hiện của tâm lý khó chịu và các cơn hoảng sợ ở một số người trong số họ. Cuối cùng, điều đáng chú ý là thường những cuộc tấn công này xảy ra mà không có lý do rõ ràng: không có gì đe dọa sức khỏe hoặc tính mạng con người. Theo quy luật, đây là những cuộc tấn công bất ngờ.
