Nó thường xảy ra rằng những thất bại nghiêm trọng khiến chúng ta lo lắng trong một thời gian dài. Bạn có thể làm gì để cuối cùng ngừng né tránh các quyết định nghiêm trọng?
Ví dụ, sau khi mất việc hoặc sự sụp đổ của những kế hoạch đầy tham vọng, rất khó để trở lại cuộc sống năng động và như thể không có chuyện gì xảy ra, chỉ cần tiếp tục sống. Bạn không thể tìm thấy sức mạnh trong mình để phấn đấu hơn nữa và có lúc bạn chỉ đơn giản là bỏ cuộc, quyết định không làm gì để mọi chuyện không trở nên tồi tệ hơn.
Rất có thể, bạn nghĩ rằng việc đi theo dòng chảy mà không có những cú sốc và những lo lắng không cần thiết không phải là quá tệ. Nhưng theo thời gian, bạn ngày càng khó làm những việc bình thường nhất, và bây giờ bạn không còn biết mình là ai, chuyển đi đâu và sống tại sao nữa.
Thực tế, sống trong một chế độ như vậy rất nguy hiểm. Khi bạn chiến đấu, khi bạn chủ động, bạn hành xử khác nhau. May mắn thay, có thể chống lại sự thụ động.
- Cố gắng hiểu những gì bạn thực sự sợ hãi. Theo quy luật, một nỗi sợ nào đó ẩn sau sự thiếu quyết đoán: sợ không đáp ứng được kỳ vọng của người khác, thất bại, v.v. Quan sát những suy nghĩ nảy sinh trong những tình huống mà bạn từ chối đưa ra quyết định nhiều lần. Tìm ra nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi sẽ giúp bạn đối phó với nó dễ dàng hơn.
- Thay đổi thói quen của bạn. Thói quen né tránh các hành động có trách nhiệm theo nghĩa đen có thể "hợp nhất" với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Để thoát khỏi điều này, hãy cố gắng xuất hiện trước đám đông nhiều hơn và tự chịu trách nhiệm về mình. Bắt đầu từ việc nhỏ: chẳng hạn như sắp xếp làm tình nguyện viên tại một nơi trú ẩn cho động vật.
- Đánh giá cao bản thân. Thay vì tập trung vào điểm yếu của bạn, hãy tập trung vào điểm mạnh của bạn. Cố gắng tìm lý do để khen ngợi bản thân mỗi ngày. Bạn đã từ bỏ chiếc bánh mong muốn chưa? Bạn là một người rất có ý chí. Bạn đã cùng nhau thực hiện một báo cáo hàng quý bất chấp sự lười biếng của mình chưa? Bạn là một nhân viên rất có giá trị.
- Đừng ngại nói không. Bạn chỉ có một cuộc sống, và trước hết bạn phải sống nó cho chính mình. Bạn không cần phải làm hài lòng người khác, vì vậy nếu bạn không muốn làm điều gì đó, chỉ cần nói không và đừng cảm thấy tội lỗi về điều đó.
- Đừng ngại chấp nhận rủi ro. Tất nhiên, đó là về rủi ro có thể kiểm soát được. Những người lãnh cảm thường có xu hướng đánh giá thấp bản thân. Bằng cách dần dần mở rộng vùng an toàn của mình, bạn sẽ bắt đầu đánh giá đầy đủ khả năng của mình.
- Lập kế hoạch và thực hiện theo các kế hoạch. Thông thường, cảm giác thành công tạo ra cảm giác hài lòng và lòng tự trọng. Và đây chính là thứ bạn cần vào lúc này. Lập kế hoạch cho các mục tiêu của bạn và đạt được chúng. Dần dần, nhận ra rằng bạn đang làm tốt sẽ giúp bạn đối phó với nỗi sợ hãi khi đưa ra quyết định.
Hãy nhớ rằng sự tự huyễn hoặc bản thân liên tục và cảm giác bản thân không có giá trị có thể khiến ngay cả người tài năng nhất cũng bị loại bỏ. Đừng bao giờ bỏ cuộc để không để cuộc sống của bạn thất vọng với chúng.
