Không phải ai cũng có thể bày tỏ tình cảm và sự quan tâm bằng lời nói, nhưng nhiều người cố gắng dần dần học được điều này, cải thiện không chỉ mối quan hệ với người khác mà còn hài hòa cuộc sống của chính họ.
Sức mạnh và ý nghĩa của việc bày tỏ cảm xúc bằng lời nói
Như bạn biết, một lời nói có thể gây tổn thương, và đôi khi thậm chí giết chết. Mặt khác, có những lời nói có thể, nếu không sống lại, thì có thể giúp một người đang gặp hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống hoặc đang trải qua căng thẳng nặng nề. Như các chuyên gia tâm lý khuyên, trong những trường hợp như vậy, không chỉ lời nói là quan trọng. Ví dụ, trong quá trình giao tiếp bằng lời nói, đừng quên tư thế của bạn (nên cởi mở), sau đó sẽ thực sự trở nên rõ ràng với một người rằng họ đang lo lắng cho mình, họ có thể chăm sóc và vuốt ve.
Việc nói những lời âu yếm với những người thân yêu đôi khi có thể khá khó khăn, đặc biệt nếu nó không phổ biến giữa các thành viên trong một gia đình cụ thể. Tuy nhiên, đừng tuyệt vọng - nếu một trong những người thân có thể bày tỏ tình cảm nồng ấm của họ bằng lời nói, những người còn lại sẽ dễ dàng và dễ chịu hơn khi noi gương anh ấy, đồng thời học cách thể hiện tình cảm và sự quan tâm bằng lời nói.
Những lời nói ấm áp và chân thành, không được hỗ trợ bởi những cảm xúc tương tự và chân thành, có thể có vẻ giả tạo, có tác dụng hoàn toàn ngược lại. Tuy nhiên, một số khá quản lý để đánh lừa những người thân yêu bằng cách sử dụng một bộ tiêu chuẩn các cụm từ mẫu. Thật không may, bạn chỉ có thể hiểu được sự chân thành của một người từ trải nghiệm của chính mình, và đôi khi sai lầm có thể khiến bạn tổn thương.
Bắt đầu với chính mình? Tại sao không
Thật không may, một số người yêu cầu sự thể hiện bằng lời nói của tình yêu, tình cảm và sự quan tâm từ người khác, không đánh giá cao bằng chứng thực tế của họ quá nhiều. Như câu nói, "tâm hồn của người khác là bóng tối", vì vậy trong những trường hợp như vậy, bạn nên học cách diễn đạt ý định của mình bằng lời.
Bạn có thể bắt đầu với chính mình - hãy nghĩ xem bạn muốn nghe những lời nào từ những người thân yêu và họ hàng? Sau khi thử các ngữ điệu và cách diễn đạt khác nhau theo cách này, bạn có thể thực hiện bước đầu tiên. Theo các nhà tâm lý học, không có gì sai hoặc đáng xấu hổ khi đứng trước gương, khen ngợi hoặc cảm thấy có lỗi với bản thân - đây cũng có thể là bước khởi đầu của việc thành thạo kỹ năng nói. Sau khi bày tỏ nhiều lời ấm áp với gương, khen ngợi và có thể thông cảm, bạn sẽ dễ dàng nói điều tương tự với người khác hơn.
Đừng ngại hài hước hoặc đa cảm, bởi vì không nhất thiết phải có những lời nói cảm thông và những biểu hiện quan tâm đi kèm với những hậu tố nhỏ bé và mật ngọt. Đặc biệt, đối với một người nào đó, sẽ rất hữu ích và bình tĩnh khi có một lời nhận xét chua chát "Tôi đang ở bên bạn" xuất phát từ chính tâm hồn, thay vì một ngàn lời nói, đằng sau đó là không có cảm xúc.
Các kỹ năng, bao gồm cả những kỹ năng bằng lời nói, sẽ cải thiện theo thời gian và không thể dự đoán trước quá trình này sẽ kéo dài bao lâu đối với người này hoặc người đó. Tuy nhiên, đối với nhiều người, điều này xảy ra khá nhanh chóng. Sau khi thể hiện sự quan tâm và tình cảm bằng lời nói, đổi lại bản thân người đó sẽ nhận được rất nhiều cảm xúc dễ chịu, đây chính là tác nhân kích thích rất tốt và góp phần vào quá trình này.
Tuy nhiên, chúng ta không được quên rằng sự quan tâm bằng lời nói cần được củng cố bằng những hành động thực tế. Tuy nhiên, những lời nói không theo sau có thể hữu ích trong một thời gian, thay vì sự quan tâm hoặc tình cảm như đã hứa, một người có thể mong đợi một bất ngờ khó chịu dưới hình thức thực sự thờ ơ hoặc thô lỗ. Nói “Tôi sẽ giúp giải quyết vấn đề này” là chưa đủ nếu bạn không muốn nỗ lực, lãng phí thời gian và thay đổi bản thân.
