Để thoát khỏi cảm giác đau đớn, tâm hồn của chúng ta đã phát minh ra các biện pháp bảo vệ mạnh mẽ chống lại sự xấu hổ. Một số người trong số họ đáng ngạc nhiên: thoạt nhìn, xấu hổ là vô ích, nhưng trên thực tế, chính anh ta là người thúc đẩy một số loại hành vi.
Lối thoát
Khi chúng ta chạm vào vật gì đó nóng, chúng ta sẽ tự động bỏ tay ra. Theo cách tương tự, một người có thể “tự động” hết xấu hổ, tránh né nó. Thông thường, mọi người cố gắng duy trì một "khoảng cách an toàn" trong các mối quan hệ để không phải đối mặt với sự xấu hổ. Mặt trái của chiến lược này là cảm giác cô đơn, không có khả năng xây dựng các mối quan hệ thân thiết và sâu sắc. Bởi vì trong bất kỳ mối quan hệ lâu dài nào, sớm muộn gì bạn cũng sẽ phải mở lòng.
Chủ nghĩa hoàn hảo
Nếu một sai lầm nhỏ nhất gây ra một làn sóng xấu hổ tột độ, người đó sẽ làm mọi thứ để không bao giờ sai. Những cố gắng này biến cô thành một người ham mê sự hoàn hảo. "Không tồi" hay "đủ tốt" sẽ không bao giờ làm hài lòng những người như vậy, mọi thứ phải hoàn hảo. Thật không may, mọi người tốn rất nhiều công sức theo chiến lược này.
Ưu việt
Người xa lánh, kiêu ngạo chỉ đơn giản là chuyển sự xấu hổ của họ cho người khác. Cô ấy mong đợi những quyền đặc biệt, sự đối xử đặc biệt, sự xác nhận tính độc nhất của cô ấy. Sự nghi ngờ bản thân ẩn sâu và mong muốn tránh xấu hổ là những động lực chính của cơ chế này. Sự trơ tráo dường như khiến một người không thể tiếp cận được với những lời chỉ trích của “những người phàm tục”. Sự xấu hổ vô thức càng mạnh, người đó sẽ càng hung hăng đòi hỏi sự khác biệt, phần thưởng và sự công nhận để duy trì khả năng tiếp cận của họ.
Chủ nghĩa trưng bày
Ở đây chúng ta không nói đến thói quen cởi quần áo nơi công cộng mà là biểu hiện của hành vi khiêu khích, biểu tình. Người đó thu hút sự chú ý quá mức vào bản thân. Liệu những gì người khác đang e dè. Cư xử như thể các chuẩn mực hàng ngày của sự khiêm tốn và lịch sự đơn giản là không tồn tại. Một người như vậy có vẻ không biết xấu hổ, nhưng thực tế không phải vậy. Đây là cách bảo vệ nghịch lý nhất chống lại sự xấu hổ.
Giận dữ và thịnh nộ
Mọi người cảm thấy bị dồn vào chân tường trong cơn giận dữ. Ý tưởng rằng ai đó sẽ thấy sự xấu hổ của họ là không thể chịu đựng được, vì vậy càng dễ nổi nóng, tức giận, tấn công, miễn là bí mật của họ không được tiết lộ. Một số người thường xuyên giận dữ có thể coi thế giới là một nơi nguy hiểm, nơi những người khác không làm gì khác ngoài việc đánh giá họ. Rất nhiều năng lượng cũng được dành cho việc bảo vệ như vậy.
