Sự tự tin rất quan trọng trong hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống của chúng ta. Sự thiếu vắng phẩm chất này ngăn cản chúng ta về nhiều thứ - tình yêu, công việc và thậm chí cả tình bạn. Cho dù đó là nỗi sợ rằng bạn không đủ tốt, sợ thất bại, sợ thay đổi hay bất cứ điều gì khác. Điều quan trọng là phải biết cách vượt qua nỗi sợ hãi và xây dựng lòng tự tin để thành công.
1. Chăm sóc bản thân. Khi bạn trông tôt co nghia la bạn cảm thây tôt hơn. Hãy tắm lâu, nuông chiều bản thân, sơn móng tay, mặc một bộ quần áo mới hoặc táo bạo hoặc thử một kiểu tóc mới. Thật ngạc nhiên khi có nhiều thay đổi nhỏ có thể thúc đẩy sự tự tin và lòng tự trọng của chúng ta. Nếu tất cả những điều này có vẻ khó khăn với bạn, thì hãy bắt đầu từ việc nhỏ.
2. Học cách tha thứ cho bản thân. Bạn có thể làm mọi thứ rối tung lên và thỉnh thoảng mắc lỗi, đây là một phần của quá trình trưởng thành và học hỏi. Không có gì lạ khi có những ngày tồi tệ, và bạn cảm thấy không được khỏe trong giai đoạn này. Nhưng không có những ngày như vậy, chúng ta không trân trọng những khoảnh khắc đẹp nhất của mình. Để xây dựng sự tự tin cho bản thân, hãy hiểu rằng bạn đang kiểm soát được suy nghĩ, hành động của mình và tha thứ cho những sai lầm của bản thân.
3. Đừng so sánh mình với người khác. Điều này đặc biệt đúng đối với hồ sơ mạng xã hội. Tạm ngừng sử dụng mạng xã hội cũng có thể cải thiện lòng tự trọng của bạn. Hầu hết mọi người trên các trang web chỉ chia sẻ những sự kiện tốt nhất trong cuộc sống, vì vậy, rất dễ dàng để nghĩ rằng bạn đang làm điều gì đó sai trái mà không nhìn thấy khía cạnh khác của cuộc sống của người khác. Nếu bạn không thấy tiêu cực, thì điều này không có nghĩa là không có. Bạn không thể so sánh “hậu trường” của mình với tất cả những “bức tranh về cuộc sống tươi đẹp” khác.
4. Suy nghĩ tích cực, loại bỏ tiêu cực. Nếu bạn muốn tự tin vào bản thân, hãy hiểu rằng bạn có khả năng thay đổi suy nghĩ của mình. Bằng cách thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực, tâm trạng và sự tự tin của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Lưu ý khi bạn đang tự nói về bản thân một cách tiêu cực. Cân nhắc ghi nhanh những suy nghĩ tiêu cực ra giấy, nghiền nát và vứt bỏ. Sau đó đặt một tờ thông tin tích cực trước mặt bạn. Có thể bạn đang lo lắng về bài thuyết trình của mình tại nơi làm việc, bài phát biểu khai mạc của mình. Hãy nhớ rằng không có lo lắng sẽ thay đổi kết quả, nhưng với sự tự tin, mọi thứ có thể xảy ra trong điều kiện tốt nhất có thể.
5. Biết rằng bạn đáng được tôn trọng. Lời khuyên này sẽ làm tăng lòng tự trọng và sự tôn trọng từ người khác. Bạn có giao tiếp với một người đã nói chuyện với bạn giống như cách bạn nói với chính mình không? Rất có thể, câu trả lời sẽ là không. Đối xử với bản thân như cách bạn đối xử với người khác. Nếu có sự tự tin về ý tưởng, tâm trí, cơ thể và tâm hồn, thì người khác chắc chắn sẽ nhận thấy điều đó.
