Đôi khi dường như mọi thứ trong cuộc sống đều diễn ra không đúng lúc và không đúng lúc. Bạn bè không ai giúp đỡ ủng hộ, người thân thì thờ ơ, người thân thì không thích, chỉ có điều rắc rối trong công việc. Và có vẻ như một người đang bị hút vào bởi một hố đen sâu thẳm, mà đơn giản là không thể thoát ra được. Các nhà tâm lý học trong trường hợp này khuyên bạn không nên chán nản mà hãy cố gắng lật ngược tình thế.
Hướng dẫn
Bước 1
Để cải thiện cuộc sống của bạn và trả lại sự hài hòa cho nó, bạn sẽ phải cố gắng rất nhiều. Rốt cuộc, không có gì được cho chỉ như vậy, và không ai sẽ làm bất cứ điều gì cho bạn - suy cho cùng, đây là cuộc sống của bạn.
Bước 2
Nếu bạn bị theo đuổi bởi một sọc đen, điều đó có nghĩa là vì một lý do nào đó nó đã được trao cho bạn. Có lẽ đây là một sự thôi thúc để thay đổi công việc. Hoặc bạn vây quanh mình với những người sai. Hoặc có lẽ bạn đang sống sai chỗ. Để có thể xoay chuyển tình thế và sửa sai nhiều nhất có thể, hãy bắt tay vào việc chính mình. Cố gắng vực dậy bản thân và tìm kiếm một công việc khác. Hãy nghĩ về những khát khao tuổi trẻ của bạn. Có thể bạn muốn trở thành một nhạc sĩ vĩ đại và chơi guitar giỏi nhất. Bắt đầu ngay bây giờ để biến ước mơ của bạn thành hiện thực - đăng ký các khóa học, đào tạo tại nhà, sắp xếp các buổi hòa nhạc nhỏ với bạn bè trong các quán rượu nhỏ. Nó là rất, rất thời trang bây giờ.
Bước 3
Hãy nhớ rằng sự nhầm lẫn là rất khó. Nhưng không phải vì họ nằm chờ bạn ở mọi ngã rẽ. Nhưng bởi vì bạn đang rất thoải mái với việc mình là nạn nhân và đổ lỗi cho người khác về vấn đề của bạn. Hãy sẵn sàng cho thực tế rằng có lúc bạn sẽ muốn từ bỏ mọi thứ và trở về chiếc ghế sofa ấm cúng để thương tiếc tuổi trẻ. Nhưng điều đó sẽ không giúp được gì cho bạn.
Bước 4
Bắt đầu làm những gì bạn sợ. Ví dụ, bạn sợ độ cao, hãy ngồi trên đu quay và quay trên đó, cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi và xem xét vẻ đẹp của thế giới xung quanh bạn. Hồi nhỏ sợ hãi con chó ngoài sân, đến nỗi gặp phải con bốn chân khiến bạn nghiến răng nghiến lợi, hãy thử cho con vật nào đó trong sân ăn.
Bước 5
Bạn có thể làm điều gì đó mà bản thân bạn không được phép làm. Hãy thả mình ra và cố gắng đón nhận những cảm giác bất ngờ và thú vị này.
Bước 6
Nếu bạn hoàn toàn không thể chịu đựng nổi và muốn khóc, hãy tìm một chuyên gia tâm lý và liên hệ với anh ấy để được giúp đỡ. Anh ấy sẽ lắng nghe và hướng dẫn bạn, cũng như cho bạn những lời khuyên bổ ích. Điều chính là không ngồi lại và không chờ đợi một cái gì đó từ trên trời rơi xuống.
Bước 7
Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó. Thật vậy, nhiều người đang tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống và vị trí của mình với cô ấy, đôi khi đã đi quá xa. Đừng làm bất cứ điều gì có hại cho sức khỏe của bạn và sức khỏe của những người xung quanh bạn. Đầu tiên, nó sẽ không giúp bạn tạo ra sự khác biệt. Thứ hai, nó chỉ có thể dẫn đến tình hình tồi tệ hơn. Đi điên cuồng, nhưng đi vô hại cho tất cả mọi người.
Bước 8
Hãy nhớ rằng bạn không phải là người duy nhất trên trái đất. Nhiều người có những giai đoạn trong đời khi dường như mọi thứ đều tồi tệ. Và mọi người đều tự mình thoát ra khỏi cái hố này. Để tự giúp mình, bạn cần yêu bản thân, hiểu và chấp nhận con người thật của mình. Với tất cả những điểm cộng và điểm trừ, với tất cả những điều kỳ quặc. Chỉ vì bạn là bạn. Và chính cuộc sống sẽ bắt đầu thay đổi xung quanh bạn.
