Không ai trong chúng ta thích cãi nhau với gia đình và bạn bè. Nhưng có những tình huống trở nên rất khó tránh khỏi xung đột. Vì vậy, làm thế nào để bạn tránh tình trạng này và giải quyết cuộc chiến?
Ban đầu, nếu bạn muốn đáp trả đối phương đang tức giận, hãy hít thở sâu nhất có thể và đếm đến 10. Chính khoảng thời gian này, tình cảm mới chớm nở kéo dài. Sau đó, bạn sẽ không có mong muốn nói bất cứ điều gì mà không cần suy nghĩ kỹ. Hơn nữa, sau chuyện này sẽ khó đi đến hòa bình hơn là cãi vã. Hãy nhớ quy tắc đơn giản này: thoát khỏi một cuộc xung đột dễ dàng hơn nhiều so với việc cố gắng giải quyết nó.
Trong trường hợp họ cố tình kích động bạn gây xung đột, lựa chọn tốt nhất sẽ là bạn trừu tượng hóa và phớt lờ kẻ bắt nạt. Những người như vậy có xu hướng ăn năng lượng của người khác. Trong tâm lý học, chúng được gọi là "ma cà rồng năng lượng". Để cảm thấy dễ chịu, họ kích động người khác vào xung đột và tiếp thêm năng lượng tiêu cực cho họ, nhưng nếu họ không đạt được điều họ muốn, xung đột sẽ kết thúc nhanh hơn bạn tưởng tượng. Bật nhạc trong máy và đeo tai nghe vào, nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng bạn đang ở một nơi đẹp đẽ nào đó và đừng để ý đến một người như vậy.
Để kết thúc xung đột càng sớm càng tốt, hãy thử chuyển sự chú ý khỏi bản thân bạn sang một thứ khác. Thông thường, kẻ chủ mưu gây ra xung đột khiến đối phương trở thành đối tượng chính của sự chú ý: hét vào mặt anh ta, đổ lỗi cho anh ta về mọi thứ có thể, v.v. Nhưng ngay sau khi bạn thay đổi đối tượng chú ý chính của anh ấy, xung đột sẽ tự cạn kiệt. Hỏi tại sao hôm nay anh ấy lại căng thẳng như vậy, có lẽ đã xảy ra chuyện gì đó với anh ấy hoặc anh ấy ngủ không đủ giấc? Ngay khi anh ấy nhận ra rằng bây giờ không phải là bạn, mà anh ấy là đối tượng của sự chú ý, anh ấy sẽ ngay lập tức ngừng tấn công bạn.
Không thể đoán trước là một trong những cách chắc chắn nhất để thoát ra khỏi xung đột. Trong một cuộc xung đột, cả hai bên đều mong đợi sự đối kháng lẫn nhau từ nhau. Trong kịch bản này, tranh chấp tốt hơn nhiều. Nhưng ngay sau khi ai đó rời khỏi vai trò của họ, toàn bộ ý nghĩa của cuộc xung đột sẽ mất đi. Đáp lại bằng một lời nói tử tế với kẻ xấu. Hãy mỉm cười nếu bạn là người thô lỗ. Nếu bạn cư xử không thể đoán trước trong các tình huống xung đột, kẻ khiêu khích sẽ nản lòng.
Theo các chuyên gia tâm lý, xung đột bắt đầu bởi những người khét tiếng và thiếu an toàn. Với hành vi này, họ cố gắng che giấu. Hãy thương xót những người như vậy và tránh xa họ.
