Theo ước tính thận trọng nhất của các nhà xã hội học, khoảng 7% dân số thế giới mắc chứng ám ảnh sợ hãi liên quan đến việc sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Thông thường, các vấn đề phát sinh ở những người đàn ông cảm thấy khó chịu sâu sắc khi người khác vào toilet trong khi đi tiểu. Căn bệnh này để lại hậu quả khá nghiêm trọng có thể xảy ra nếu những nỗi sợ hãi được phép chiến thắng.
Các nhà trị liệu tâm lý gọi nỗi sợ hãi nhà vệ sinh công cộng là một dạng ám ảnh xã hội phổ biến, bao gồm sự hoảng sợ sợ hãi khi thực hiện các hành động xã hội theo thói quen. Thường xuyên hơn không, nỗi sợ hãi này buộc mọi người phải từ bỏ hoàn toàn nhà tiêu công cộng và tránh những tình huống buộc họ phải sử dụng chúng. Không có gì ngạc nhiên khi điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến lối sống của một người.
Cho rằng nỗi sợ hãi nhà vệ sinh công cộng thường biểu hiện ở tuổi vị thành niên, điều quan trọng là cha mẹ phải nhận thấy sự khởi đầu của một nỗi ám ảnh mới xuất hiện càng sớm càng tốt. Nếu trẻ không chịu ăn và ăn trước giờ học, đi học về là đi thẳng vào nhà vệ sinh thì cần trao đổi với trẻ về vấn đề này.
Nếu những nghi ngờ là chính đáng, thì trước hết cần phải tham khảo ý kiến của nhà trị liệu tâm lý. Cần nhớ rằng nỗi sợ hãi khi đi vệ sinh công cộng thường gắn liền với trải nghiệm khó chịu trong quá khứ. Nó có thể liên quan đến thái độ của người khác hoặc cảm giác khó chịu tự nhiên khi sử dụng nhà vệ sinh. Điều quan trọng là xác định nguyên nhân và giải thích cho trẻ về sự vô ích của trải nghiệm.
Ngoài ra, nhà vệ sinh công cộng có thể gây khó chịu cho những người tăng cảm giác ghê tởm. Chứng ám ảnh này cũng được “điều trị” tại các buổi chiêu đãi với các nhà trị liệu tâm lý, tuy nhiên, điều quan trọng là bản thân người bệnh muốn thoát khỏi căn bệnh quái ác này.
Đối với những người lớn mắc chứng ám ảnh sợ hãi trước nhà vệ sinh công cộng, không có gì lạ khi một người không còn trải qua nỗi sợ hãi tuổi vị thành niên ở độ tuổi có ý thức. Xã hội hóa dần dần cho phép bạn thoát khỏi những trải nghiệm thời thơ ấu, giúp giảm bớt sợ hãi. Những trường hợp "tự chữa lành" như vậy là điển hình cho những người, nhận ra vấn đề của họ với sự thích nghi với xã hội, cố tình vượt qua nỗi sợ hãi của chính họ.
Trong khi đó, nếu vấn đề tuổi tác vẫn còn và thậm chí còn nhiều hơn - nó trở nên tồi tệ hơn, thì đây là một lý do nghiêm trọng để bắt đầu hiểu bản chất của nỗi sợ hãi của chính bạn. Nhu cầu tự nhiên của cơ thể là vốn có của tất cả mọi người, không có ngoại lệ, vì vậy việc đến nhà vệ sinh công cộng là điều nên làm, điều này không nên gây ra cảm giác xấu hổ hoặc sợ hãi. Dần dần xóa bỏ rìa của nỗi ám ảnh sẽ cho phép bạn đi vệ sinh một cách có ý thức. Để làm được điều này, bạn cần chọn một trong những địa điểm công cộng: ga xe lửa, trung tâm mua sắm lớn hoặc nơi ăn uống bình dân. Nếu vấn đề tiết niệu xảy ra khi người khác đang đi vệ sinh, thì bạn nên cố ý chọn những nhà vệ sinh đông người. Hơn nữa, vượt qua nỗi sợ hãi và miễn cưỡng, bạn nên đến gian hàng, lặp lại với bản thân rằng quá trình này không khác gì ăn uống hay giao tiếp - nhu cầu tự nhiên của cơ thể chúng ta đòi hỏi một biểu hiện hoàn toàn tự nhiên.
Đầu tiên, các quá trình này phải được trải nghiệm bằng tinh thần - tưởng tượng việc đi vệ sinh thật chi tiết. Cần phát triển một số thuật toán hành động nhất định, bao gồm rửa tay, chọn quầy, giao tiếp bằng mắt với những người trong nhà vệ sinh và hoàn thành quy trình. Trong quá trình đi tiểu, điều quan trọng là phải được thư giãn hoàn toàn không chỉ về tâm sinh lý mà còn cả về biểu hiện cảm xúc. Cần phải so sánh quá trình đi vệ sinh với những gì hoàn toàn tự nhiên đối với bất kỳ người nào, đồng thời mang lại niềm vui - một bữa ăn ngon, một chuyến đi về với thiên nhiên. Điều quan trọng là phải tìm ra điểm chung trong những biểu hiện này và đạt được những liên tưởng tích cực.
