Làm Thế Nào để Xoa Dịu Cơn Giận Dữ

Mục lục:

Làm Thế Nào để Xoa Dịu Cơn Giận Dữ
Làm Thế Nào để Xoa Dịu Cơn Giận Dữ

Video: Làm Thế Nào để Xoa Dịu Cơn Giận Dữ

Video: Làm Thế Nào để Xoa Dịu Cơn Giận Dữ
Video: Cách Vượt Qua Cơn Giận Trong 5 Phút 2024, Có thể
Anonim

Tantrum là một chứng rối loạn tâm thần có tính chất thần kinh. Các triệu chứng và biểu hiện của nó rất đa dạng, chúng thường là nước mắt và cười quá mức, cảm thán lớn, quấy khóc, cử chỉ thô bạo, sợ hãi điều gì đó, v.v.

Làm thế nào để xoa dịu cơn giận dữ
Làm thế nào để xoa dịu cơn giận dữ

Chứng cuồng loạn được biểu hiện bằng cảm xúc kích thích mạnh mẽ; vào thời điểm này, một người thực sự mất kiểm soát đối với bản thân. Nó ảnh hưởng chủ yếu đến phụ nữ và trẻ em; ở nam giới, rối loạn này ít phổ biến hơn.

Làm thế nào để ngăn chặn cơn giận dữ

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả, những căng thẳng vô tận, quá tải thông tin khiến con người ta mắc đủ thứ bệnh rối loạn thần kinh, hậu quả là cơn cuồng loạn có thể xảy ra.

Để ngăn chặn tình trạng suy kiệt thần kinh, hãy cố gắng có những cảm xúc tích cực hơn trong cuộc sống. Đi bộ trong không khí trong lành thường xuyên hơn, tập thể dục thường xuyên. Đảm bảo rằng các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn là lành mạnh và cân bằng. Giải quyết kịp thời các vấn đề trong gia đình và gia đình, dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn trong một ngày bận rộn với công việc.

Những cơn giận dữ của bé

Mỗi bậc cha mẹ nên biết rằng điều quan trọng là phải duy trì liên hệ tình cảm với trẻ - chia sẻ những vấn đề, nỗi sợ hãi và niềm vui của trẻ với trẻ. Nói một cách ngắn gọn, đừng xa cách bản thân với việc nuôi dạy con bạn, đề cập đến việc làm vĩnh viễn. Chính mô hình quan hệ này sẽ giúp tâm hồn đứa trẻ khỏi các chứng rối loạn thần kinh khác nhau.

Để xoa dịu một đứa trẻ đang khóc, thường là đủ để ôm trẻ, nói điều gì đó trìu mến và hôn lên má trẻ. Đứa trẻ sẽ mỉm cười, quên đi những bất bình của mình, và sẽ không có dấu vết của sự cuồng loạn của đứa trẻ. Trẻ em ở mọi lứa tuổi không nên cảm thấy cô đơn và bị bỏ rơi. Bạn không nên quát mắng một đứa trẻ đang lên cơn cuồng loạn, và càng nên đánh nó - điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.

Điều quan trọng là đứa trẻ không được coi sự cuồng loạn trở thành hình mẫu cho hành vi của mình, với sự giúp đỡ mà trẻ sẽ tìm kiếm từ những người khác để thực hiện những ý thích bất tận của mình. Để ngăn điều này xảy ra, hãy nói chuyện với con bạn thường xuyên hơn, giải thích cho chúng những quy tắc cư xử thường được chấp nhận.

Sơ cứu cho chứng cuồng loạn

Điều quan trọng là phải kịp thời ngăn chặn cơn cuồng loạn. Không bao giờ hét lên hoặc cao giọng với một người đang bị kích động quá mức về mặt cảm xúc. Cố gắng đánh lạc hướng anh ấy bằng một hành động bất ngờ, chẳng hạn như vỗ tay. Điều quan trọng là phải ngăn chặn tác động của tình huống gây ra cơn giận dữ. Tạo môi trường thoải mái nhất xung quanh người đang bị suy nhược thần kinh nghiêm trọng.

Cho người cuồng loạn một cốc nước lạnh, dùng nước mát rửa sạch mặt. Khi người đó ít nhiều đã bình tĩnh trở lại, hãy mời họ đi tắm nước ấm và uống trà nóng với bạc hà, mật ong và chanh.

Sau cơn cuồng loạn

Thông thường, một cơn cuồng loạn làm suy yếu và suy kiệt hệ thần kinh của một người, và sau khi nó kết thúc, anh ta nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Đưa anh ấy vào giường, tạo hoàng hôn trong phòng, cung cấp không khí trong lành trong phòng, tránh nói chuyện ồn ào, ồn ào.

Khi nào bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa?

Mỗi trường hợp dị ứng riêng lẻ phải được xem xét riêng lẻ. Nếu những cuộc tấn công như vậy bắt đầu xảy ra thường xuyên, bạn nên liên hệ với chuyên gia trị liệu tâm lý. Điều trị kịp thời và đúng chỉ định (thuốc an thần, xoa bóp, truyền nước, v.v.) sẽ giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng đối phó với căn bệnh này.

Đề xuất: