Con người là một hệ thống phức tạp có năng lượng bên trong. Điều này hoàn toàn có thể quan sát thấy ở các độ tuổi khác nhau: trẻ em có một nguồn dự trữ rất lớn về sức lực, họ có thể di chuyển hàng giờ liền không ngừng nghỉ, trong khi người già thích nghỉ ngơi nhiều hơn vì họ không còn đủ sức. Nhưng một người trung niên có thể ảnh hưởng đến tình trạng của anh ta.
Có những hoạt động làm giảm mức năng lượng. Đồng thời, chúng không gây hại gì nhiều, nhưng nếu chúng trở thành một thói quen, thì vấn đề bắt đầu xảy ra. Sinh khí suy giảm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tình hình tài chính, vận may trong kinh doanh. Khi gắng sức nặng, trầm cảm bắt đầu, có thể phát triển thành lãnh cảm.
Điều gì làm giảm mức năng lượng bên trong
Lý do đầu tiên dẫn đến việc giảm năng lượng là do thói quen xấu. Ma túy và rượu giết người, nhưng chúng không nguy hiểm một mình. Có thói quen la mắng thế giới và mọi người xung quanh, nó làm tình trạng sức khỏe xấu đi không phải ngay lập tức mà sẽ dần dần. Thói quen coi thường mọi thứ là điều khủng khiếp; nhiều người cố gắng kiểm soát mọi thứ. Trong trường hợp này, có một sự mất mát của năng lượng quan trọng.
Lượng năng lượng bên trong ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Yếu đuối là một dấu hiệu của việc đánh mất tiềm năng của bạn.
Thói quen sinh hoạt không nghỉ ngơi cũng là một lý do cần suy nghĩ. Nếu bạn không đi nghỉ trong hơn một năm, sức lực của bạn bắt đầu vơi đi. Nếu bạn ngừng ngủ vào ban đêm hoặc dành không quá 4 giờ cho hoạt động này, thì năng lượng bên trong sẽ không có thời gian để phục hồi. Hệ sinh thái kém cũng ảnh hưởng đến năng lượng, các siêu đô thị thường dẫn một người đến nhiều bệnh tật. Và chế độ dinh dưỡng kém chất lượng sẽ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, tiêu tốn năng lượng để phục hồi cơ thể.
Làm thế nào để tăng năng lượng bên trong của một người
Mỗi người có nguồn cung cấp năng lượng bên trong của riêng mình, lượng năng lượng của nó ở mỗi người là khác nhau. Nhưng nếu bạn duy trì được sự hài hòa trong không gian, bạn sẽ có đủ sức mạnh cho mọi thứ. Năng lượng có xu hướng bổ sung, vì vậy bạn có thể vui lên bất cứ lúc nào. Cách dễ nhất để làm điều này là trong tự nhiên. Giao tiếp với các yếu tố tiếp thêm sinh lực, mang lại sự thoải mái và mong muốn sáng tạo. Đó có thể là biển, núi, nhưng nếu không có cách đi lại, bạn chỉ cần đi đến vùng nước gần nhất hoặc vào rừng. Đi bộ trong 2 giờ sẽ làm tăng năng lượng bên trong cơ thể bạn.
Âm nhạc hay, hương thơm dễ chịu, giao tiếp với những người cùng chí hướng cũng mang lại nguồn năng lượng mới, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Thiền sâu có thể tăng lượng năng lượng. Điều quan trọng là hoàn toàn thư giãn mà không bị phân tâm bởi bên ngoài. Bạn thậm chí có thể thực hiện Holotropic Breathwork và bắt đầu du hành đến các thế giới ngoài hành tinh.
Sự sáng tạo cũng giúp tăng cường sự hoạt bát. Bạn có thể làm những gì mang lại niềm vui bất cứ lúc nào. Có người sẽ thêu một thứ gì đó, có người sẽ làm thơ. Ở đây, bạn cũng cần giải phóng thời gian và cho phép bản thân được hiện thực hóa.
Nhưng đối với một người hiện đại, đôi khi điều quan trọng hơn là không thay đổi loại hình hoạt động, cụ thể là nghỉ ngơi. Những điều đơn giản nhất: tắm thư giãn, ngủ một giấc dài trên chiếc giường êm ái, mát-xa hoặc quấn cơ thể sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe. Đối với những người nghiện công việc, điều quan trọng là phải sắp xếp không chỉ những ngày cuối tuần, mà cả những ngày bạn không cần bận tâm chút nào. Ngay cả việc nấu nướng cũng có thể là một gánh nặng, vì vậy bạn chỉ cần cho mình cơ hội đừng suy nghĩ về bất cứ điều gì. Và một khoảnh khắc như vậy cũng sẽ nạp năng lượng bên trong cho bạn.
