Nỗi sợ hãi thường trực về cái chết có thể đầu độc một người suốt cuộc đời. Chúng ta thậm chí có thể không nhận thức được rằng chúng ta sợ chết, bởi vì nỗi sợ hãi này thể hiện qua nhiều thứ. Một số có thể mắc chứng sợ ngột ngạt, những người khác sợ sang đường ngay cả khi đèn xanh, và những người khác và lên tầng mười leo cầu thang bộ mà không cần mạo hiểm sử dụng thang máy. Làm thế nào người ta có thể vượt qua nỗi sợ hãi cái chết?
Memento mori
"Memento Mori!" - đọc lời kêu gọi nổi tiếng. Điều đó có vẻ nghịch lý, nhưng một người càng suy nghĩ có ý thức về tính không thể tránh khỏi của cái chết, thì anh ta càng ít sợ hãi hơn. Nếu anh ta thậm chí không nói từ này và bằng mọi cách có thể cố gắng tạo khoảng cách với những suy nghĩ như vậy, thì hiệu quả hoàn toàn ngược lại.
Các học sinh Nhật Bản kết thúc bài luận một cách hợp lý về cách họ muốn sống cuộc sống bằng cách mô tả về cái chết được cho là. Rất khó để một người phương Tây hiểu được điều này, nhưng ở phương Đông, quan điểm truyền thống đối với cái chết như sau: nó là một phần hữu cơ của cuộc sống, và không phải là đối lập của nó. Không có gì đáng sợ và bi thảm về nó. Nếu một người đã sẵn sàng cho cái chết, anh ta sẽ gặp cô ấy một cách thoải mái và thậm chí vui vẻ, như một người bạn. Hoặc ít nhất là không tê liệt vì sợ hãi một lần nghĩ đến điều không thể tránh khỏi.
Bạn có thể học cách chết?
Ở phương Đông, có những tập tục giúp “làm bạn” với tử thần. Ví dụ, Đức Đạt Lai Lạt Ma “chết” 4-5 lần mỗi ngày, hình dung chi tiết quá trình này. Nhà lãnh đạo tinh thần tin rằng một bài tập như vậy sẽ giúp anh ta không bối rối khi "quý bà cầm lưỡi hái" thực sự đến.
Nhưng không nhất thiết phải đi sâu vào các thực hành Phật giáo để vượt qua nỗi sợ hãi cái chết. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nếu bạn nghĩ về nó, có rất nhiều thứ được thiết kế để chuẩn bị cho chúng ta cho sự kiện trọng đại này. Điều quan trọng nhất trong số này là giấc ngủ, đây là "cuộc diễn tập" hàng ngày của cái chết. Nhưng, mỗi sáng sớm trở về với quên lãng, chúng ta lại lao vào công việc kinh doanh của mình, không nghĩ đến bài học đã học.
Samuel Johnson: “Không chuẩn bị cho cái chết ở tuổi trưởng thành giống như ngủ gật khi làm nhiệm vụ trong một cuộc bao vây. Không chuẩn bị cho cái chết ở tuổi già có nghĩa là ngủ quên trong khi bị tấn công."
Để không còn sợ hãi cái chết, bạn nên tập cho mình suy nghĩ rằng đó là một quá trình tự nhiên, một phần của cuộc sống của chúng ta. Trong nhiều tôn giáo, cái chết được hiểu đơn giản là một sự thay đổi của cơ thể. Có gì phải sợ? - sau tất cả, bạn không sợ khi bạn thay đổi. Trong Thiên chúa giáo không có khái niệm luân hồi, nhưng nếu một người Chính thống giáo đã sống một cuộc đời tràn đầy ý nghĩa, họ sẽ không hối hận. “Ông trời đã cho tôi sự sống, ông có quyền lấy nó,” - đây là suy nghĩ của một người đàn ông, trong trái tim có một niềm tin chân thành. Người không tin chỉ nên chấp nhận thực tế: “Đúng vậy, tất cả chúng ta sẽ chết. Nó có thể buồn, nhưng nó không thể thay đổi. Và nếu điều này là không thể tránh khỏi, thì tại sao phải lo lắng?"
Làm thế nào để đối phó với cái chết
Kinh Thánh nói, "Ai tin thì được cứu." Hóa ra những dòng kinh được bác sĩ xác nhận! Tiến sĩ Donn Jung của Đại học Ohio đã chỉ ra rằng bệnh nhân ung thư có thể "hoãn" ngày chết để không bỏ lỡ một ngày quan trọng đối với họ, chẳng hạn như sinh nhật hoặc Giáng sinh. Niềm tin và lời cầu nguyện chân thành đã giúp những người này trì hoãn cái chết cho đến ngày hôm sau.
Thường thì người ta không sợ hãi cái chết khi về già. Thật vậy, trong nền văn hóa hiện đại, tuổi già được coi là một điều gì đó đáng xấu hổ và xấu xí; không có văn hóa, không có thẩm mỹ của sự già nua.
Và theo thống kê y học, những bệnh nhân ung thư tin dùng sống lâu hơn những người không tin từ 5-6 năm. làm như thế nào để giải thích chuyện này? Nhận được hung tin về căn bệnh hiểm nghèo của mình, một người rơi vào tuyệt vọng. Nỗi sợ hãi thường trực về cái chết và những cảm xúc tiêu cực khác phá hủy tinh thần và thể chất của anh ta nhanh hơn. Mặt khác, một người tin Chúa không đồng nhất bản thân với cơ thể vật lý, và do đó, ít bị hạn chế bởi nỗi sợ hãi về cái chết và dễ chống chọi hơn với những khó khăn trong cuộc sống.
