Đối với chúng ta, dường như chúng ta thường không kiểm soát được những sự kiện xảy ra trong cuộc sống, và rằng mọi thứ đều do một định mệnh nào đó định đoạt. Hành vi này, theo các nhà tâm lý học gọi là “kịch bản”. Với “cách sống” như vậy, dường như tất cả các sự kiện đều được lặp lại theo một vòng tròn, hay nói cách khác, luôn có sự “đánh dấu thời gian ở một nơi”. Cách tốt nhất để thoát khỏi tình huống này là liên hệ với một nhà tâm lý học, tuy nhiên, với sự trợ giúp của việc xem xét nội tâm, bạn có thể đạt được rất nhiều điều, bao gồm cả việc giải quyết vấn đề này. Dưới đây là một số bước, sau khi vượt qua, những thay đổi trong số phận của bạn sẽ trở nên thực tế.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn cảm thấy có sự lặp lại của một số tình huống trong cuộc sống, hãy phân tích bản chất của sự việc xảy ra và những điểm chung của chúng. Rất có thể, lý do cho sự xuất hiện của họ chính là ở bạn, ở thái độ bên trong của bạn.
Bước 2
Ngừng sử dụng những từ "nếu chỉ …" trong bối cảnh cuộc sống của bạn. Ví dụ: “Nếu không nhờ sếp, tôi đã được thăng chức từ lâu”. Hãy nhớ rằng bạn là người làm chủ số phận của mình, và chỉ bạn chịu trách nhiệm về những gì xảy ra trong đó.
Bước 3
Đừng tìm kiếm những người có tội. Không ở đâu: không phải ở người khác, không phải ở chính bạn. Hãy hiểu rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng. Và nếu điều gì đó không suôn sẻ bây giờ, bạn cần phải phân tích kỹ tình hình để làm điều đó khác đi trong tương lai, và sau đó mọi thứ chắc chắn sẽ diễn ra tốt đẹp.
Bước 4
Quyết định những thay đổi nào bạn mong đợi trong cuộc sống, những thay đổi cụ thể nào không phù hợp với bạn: thiếu vắng một người bạn tâm giao, sự phát triển trong sự nghiệp tại nơi làm việc. Bạn không thể đạt được những gì bạn thậm chí không thể nói rõ. Lấy một tờ giấy và viết ra những mong muốn của bạn cho những khúc quanh trong cuộc sống của bạn. Tiếp theo, mô tả những cách có thể để đạt được mục tiêu của bạn. Hãy thực tế và trung thực với chính mình. Có lẽ, ở giai đoạn đầu tiên này, bạn sẽ sửa đổi một số điểm - đơn giản là bạn sẽ không cần chúng.
Bước 5
Liệt kê tất cả những thành tựu trong cuộc sống của bạn trên một tờ giấy. Xem có bao nhiêu cái? Thế thì tại sao bạn lại không hài lòng với số phận của mình? Có lẽ bạn không cần những thay đổi mạnh mẽ, nhưng những mục tiêu mới đã bao hàm cảm xúc và ấn tượng? Một chuyến đi đến Ấn Độ bây giờ có thể được coi là không theo quan điểm của một ngã rẽ định mệnh, mà là một ngã rẽ sự nghiệp mới trong cuộc đời bạn, bởi vì bạn có thể kiếm được một công việc ở đó. Hãy lạc quan vì bạn cần bản chất tích cực của sự thay đổi.
Bước 6
Đừng mong đợi để thấy những thay đổi tức thì trong cuộc sống của bạn. Học cách làm bạn với số phận của mình, và sau đó bạn sẽ thoát khỏi cảm giác tiền định và vô vọng để phấn đấu cho hạnh phúc với sức sống mới.
