Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao trong tình huống nguy cấp một số lại chết, những người khác lại sống sót? Điều gì ảnh hưởng đến khả năng ở lại thế giới này lâu hơn? Các nhà tâm lý học tin rằng mọi thứ phụ thuộc vào mối quan hệ cá nhân của bạn với cái chết.
Cần thiết
Bạn cần hiểu rõ mối quan hệ của mình với cái chết để có thể đánh bại nó trong tình huống nguy cấp
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, bạn cần học cách đối phó với nỗi sợ hãi cái chết. Người nào càng hoảng loạn trong tình huống nguy cấp thì khả năng tử vong của họ càng lớn. Người ta biết rằng những người báo động vô vọng nhất chạy về phía các đợt sóng thần, bắt đầu tìm kiếm các vết nứt trên lớp vỏ trong một trận động đất, và chạy đến nguồn của ngọn lửa, chứ không phải từ nó. Bạn càng ít sợ cái chết, bạn càng giữ được cái đầu lạnh, sẽ cứu bạn đúng lúc.
Bước 2
Tìm kiếm những cách cá nhân của riêng bạn để quản lý nỗi sợ hãi cái chết của bạn. Đối với một số người, họ theo tôn giáo, đối với những người khác - nghiên cứu y học hoặc các ngành khác về an toàn, và những người khác - đọc sách về triết học hiện sinh. Triết học hiện sinh đề cập chính xác đến nỗi sợ hãi cái chết và mục đích tồn tại của con người trên trái đất này. Nó có nhiều câu trả lời cho những câu hỏi làm đau đầu những người quá sợ hãi cái chết.
Bước 3
Nghiên cứu chủ đề mà bạn liên tưởng nhiều hơn đến cái chết. Một số sợ tai nạn xe hơi, trong khi những người khác sợ ung thư. Một số người sợ đi máy bay, trong khi những người khác sợ ăn thức ăn có thuốc nhuộm màu. Nghiên cứu chi tiết chủ đề về nỗi sợ hãi của bạn. Rốt cuộc, không phải một chuyến du lịch bằng ô tô, bánh kẹo sáng màu, máy bay, thậm chí ung thư cũng không trở thành cái chết cho hàng triệu người trên hành tinh. Vì vậy, tại sao bạn cần thêm những nỗi sợ hãi sẽ đầu độc cuộc sống của bạn?
Bước 4
Hiểu lý do tại sao các tình huống nguy hiểm phát sinh trong cuộc sống của bạn. Thường thì chúng là tín hiệu cho thấy cần phải thay đổi điều gì đó. Ngay cả một chẩn đoán khó cũng có thể không trở thành một con đường dẫn đến nấm mồ, mà là một cách để loại bỏ tất cả những lực lượng không cần thiết và chỉ tập trung vào những vấn đề đáng giá.
