Nỗi đau và sự cay đắng dày vò một người trong một thời gian dài sau khi chia tay. Có nhiều cách để vượt qua chứng trầm cảm, và thực tế là không phải cách nào trong số đó sẽ giúp bạn nhanh chóng. Một người nào đó cần ở một mình, một người khác cần được chú ý, một người nào đó tránh những mối quan hệ mới, một người khác bắt đầu thay đổi đối tác như găng tay. Không phải cô đơn, mà là tự do. Chính cô ấy sẽ là người giúp vươn lên và cảm nhận được niềm vui trong cuộc sống.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn cần thoát ra khỏi trạng thái liên tục diễn lại những cảnh đời thường với người yêu cũ. Đừng lãng phí những phút quý giá để khóc. Rút ra kết luận và cố gắng không mắc thêm sai lầm.
Bước 2
Bây giờ bạn có cơ hội để trải nghiệm lại cảm giác choáng váng khi được yêu, từ đó trái tim bạn đập mạnh và quay đầu lại. Buổi hẹn hò đầu tiên và nụ hôn dịu dàng! Tất cả điều này là có sẵn cho bạn, nhưng lần này, hãy tiếp cận bản thân một cách có trách nhiệm hơn trong việc lựa chọn bạn đời, bởi vì một thất bại khác có thể đẩy bạn xuống vực thẳm của sự tuyệt vọng.
Bước 3
Ghé thăm những địa điểm mới, có được những ấn tượng mới mẻ, cởi mở với thế giới và cảm xúc. Chấp nhận những dấu hiệu chú ý từ người khác phái, thích giao tiếp vui vẻ, nhưng đừng vội bắt đầu ngay một mối tình mới. Bạn cần cảm thấy rằng bạn cần, có nhu cầu và thú vị đối với người khác để lấp đầy khoảng trống hình thành sau khi tan vỡ.
Bước 4
Đừng hứa với người hâm mộ của bạn quá nhiều, bởi vì bạn có thể gây ra vết thương lòng cho một người tốt, người đã trót yêu bạn. Giờ thì bạn đã hiểu tình yêu đau khổ nghĩa là gì, đừng giao nó cho người khác.
Bước 5
Thông thường, đàn ông và phụ nữ chọn người đối diện hoàn toàn với người bạn đời cũ của họ để làm "nêm". Điều này không hoàn toàn chính xác, bởi vì bạn đã yêu một người hoàn toàn khác, điều đó có nghĩa là một số phẩm chất của anh ấy thu hút bạn bây giờ. Nếu bạn buộc mình phải dấn thân vào một mối quan hệ với người yêu cũ, bạn có thể sớm hối hận một cách cay đắng. Rốt cuộc, thị hiếu không thay đổi nhanh chóng, nếu chúng thay đổi chút nào.
Bước 6
Lúc này bạn cần tìm một người hiểu chuyện, chân thành và hòa nhã. Đừng chỉ coi nó như một sự thay thế, như một cách để loại bỏ những suy nghĩ về người yêu cũ của bạn. Không lợi dụng con người, tình cảm tốt đẹp của người ấy dành cho bạn. Nếu bạn chân thành nghĩ rằng bạn có thể yêu một lần nữa, thì hãy cố gắng bắt đầu một mối quan hệ mới.
Bước 7
Thiết lập cho mình sự tích cực, niềm vui và hạnh phúc. Hãy mỉm cười với cuộc sống và những người khác. Đừng tuyệt vọng nếu không thể nhanh chóng tìm được người xứng đáng, cái chính là đừng tự nhốt mình trong mình và những vấn đề của mình.
