Có những người rất tận tâm với công việc của họ. Họ sẵn sàng dành phần lớn thời gian cho công việc và các hoạt động khác nhau. Theo quy định, những người như vậy được gán cho danh hiệu là người nghiện công việc. Và hiếm ai nghĩ rằng việc tham công tiếc việc quá độ lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả sức khỏe và cuộc sống nói chung.
Một số nhà tâm lý học cho rằng thói quen làm việc là một vấn đề thực sự và quan trọng, đặc biệt là phù hợp trong thời đại của chúng ta. Nếu một người tâm huyết với nghề và vui vẻ làm công việc mình đã chọn thì không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, khi sự cuồng tín liên quan đến công việc và nhiệm vụ trở nên quá tải, sự tập trung vào công việc bắt đầu ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân người đó. Cuối cùng, điều này có thể biến thành những hậu quả khó chịu, một số trong số đó bạn sẽ không thể tự mình đối phó, bạn sẽ phải tìm kiếm sự trợ giúp từ các bác sĩ chuyên khoa thích hợp. Điều gì có thể gây hại cho thói quen làm việc?
Hậu quả nguy hiểm của thói tham công tiếc việc
- Sự gián đoạn của các kết nối xã hội. Một người hoàn toàn và hoàn toàn tập trung hoàn toàn vào công việc của mình, vào những nỗ lực phát triển sự nghiệp, tách khỏi bạn bè và gia đình. Anh ta bắt đầu sống trong văn phòng, trong khi không phải lúc nào trong đội ngũ nhân viên cũng thực sự phát triển quan hệ thân thiện và thân thiện. Cuối cùng, tại một thời điểm, một người nghiện công việc có thể phải đối mặt với sự cô đơn, khó khăn trong giao tiếp với người khác. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, cái gọi là chứng tự kỷ xã hội có thể phát triển. Điều này được hiểu là sự gần gũi hoàn toàn của một người với thế giới bên ngoài, từ chối tiếp xúc với bạn bè và người quen.
- Vấn đề nghề nghiệp. Có vẻ như nếu một cá nhân làm việc tích cực, dành nhiều thời gian của mình cho công việc thì làm sao các vấn đề trong sự nghiệp có thể phát triển?.. Tuy nhiên, những người nghiện công việc rất thường xuyên sẽ không lên được nấc thang sự nghiệp mà chỉ là sự gục ngã. Thực tế là, làm việc vì mặc, quên việc nghỉ ngơi, không bị phân tâm bởi bất cứ điều gì, con người dần mất đi hình dáng. Khả năng tập trung chú ý của anh ấy giảm đi, trí nhớ của anh ấy bắt đầu bị ảnh hưởng, các vấn đề về khả năng sáng tạo nảy sinh. Tại một số thời điểm, ngay cả những nhiệm vụ đơn giản cơ bản cũng có thể quá khó khăn. Điều này sẽ kéo theo sự không hài lòng với chính quyền, và trong những trường hợp đặc biệt khó chịu là mất chức, sa thải hoàn toàn. Theo quy luật, bị tước bỏ công việc thường ngày của họ, một người nghiện công việc có thể không chỉ rơi vào tình trạng thờ ơ mà còn rơi vào trạng thái trầm cảm thực sự. Và ở đây bạn sẽ không thể thực hiện được nữa nếu không liên hệ với nhà trị liệu tâm lý.
- Cảm xúc kiệt quệ. Do căng thẳng thường xuyên, cơ thể bị hao mòn, hệ thần kinh bắt đầu hoạt động không chính xác. Dần dần, dựa trên nền tảng của thói nghiện công việc, tình trạng kiệt sức về mặt cảm xúc phát triển, đi kèm với cả các triệu chứng sinh lý (ví dụ, mất ngủ hoặc mệt mỏi nghiêm trọng liên tục) và các biểu hiện tâm lý (một người trở nên cáu kỉnh, căng thẳng, lo lắng). Nếu tình trạng kiệt sức về mặt cảm xúc quá mạnh, thì việc nghỉ ngơi đơn giản trong vài ngày sẽ không có tác dụng phục hồi cơ thể bạn.
- Biến dạng chuyên nghiệp. Vấn đề này thường gây ra sự khó chịu, trước hết là đối với bản thân người nghiện công việc. Tuy nhiên, mối quan hệ với người khác có thể bị ảnh hưởng vì điều này.
- Đang ngừng phát triển. Hậu quả của thói quen làm việc in đậm dấu ấn rất rõ nét đối với sự phát triển của cá nhân, đối với sự phát triển của bản thân. Một mặt, một người đắm chìm trong công việc chỉ đơn giản là không tìm thấy sức mạnh, thời gian hoặc cơ hội để tham gia vào sự phát triển nhân cách của mình. Mặt khác, về nguyên tắc, một người nghiện công việc có thể thiếu nhu cầu như vậy.
- Không có khả năng nghỉ ngơi. Không ngừng tập trung vào công việc, dành toàn bộ tâm trí cho công việc và kinh doanh, người ta dần quên đi cách nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Do đó, trong những khoảnh khắc bình tĩnh và im lặng, khi có cơ hội để nghỉ ngơi, một người nghiện công việc có thể trải qua những cảm giác tiêu cực cấp tính. Điều này có thể biến thành tâm trạng không chỉ trầm cảm mà còn có xu hướng gây nghiện và những thói quen nguy hiểm. Ngoài ra, tự mình không nghỉ ngơi, dần dần một người, về nguyên tắc, mất khả năng thư giãn về mặt chất lượng, điều này luôn ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe chung. Trong bối cảnh của thói quen làm việc, các bệnh lý nghiêm trọng khác nhau có thể phát triển, thường chuyển thành các bệnh mãn tính.
