Ngay từ khi còn là trẻ sơ sinh, một người được dạy dỗ và dẫn dắt trong suốt cuộc đời bởi những người thân thiết, những nhà giáo dục, những người thầy. Nhưng khi đã trưởng thành, các chàng trai và cô gái phải học cách bảo vệ ý kiến của mình, để thể hiện bản lĩnh vững vàng. Nếu một người tin chắc vào lẽ phải của mình, anh ta không nên từ bỏ nó.
Hướng dẫn
Bước 1
Mọi người thường xuyên phải đối mặt với những kẻ thao túng, những người chắc chắn cần phải áp đặt ý kiến của họ bằng áp lực hoặc các phương pháp khác. Hành vi bạo lực tâm lý này phải được ngăn chặn tận gốc, vì hậu quả của nó hoàn toàn không phải là vô hại. Và nếu bạn ngoan ngoãn làm điều gì đó không phải là công việc và sự lựa chọn của bạn, bạn có nguy cơ không thoát khỏi ảnh hưởng của người khác trong một thời gian dài.
Bước 2
Ngay khi bạn cảm thấy rằng bạn đang bị áp đặt, áp đặt ý chí của bạn, hãy xây dựng sức đề kháng bên trong. Tự nhủ với bản thân rằng đừng nhượng bộ về mặt tinh thần. Tìm hiểu tận cùng về động cơ của kẻ thao túng, mục tiêu của anh ta. Ví dụ: đồng nghiệp có thể ngưỡng mộ tài năng của bạn với tư cách là một nhà tổ chức. Đây là thao túng! Bạn kín đáo đảm nhận mọi công việc tổ chức các ngày lễ và các sự kiện khác.
Bước 3
Như vậy, khi biết được mục tiêu của những “chiến hữu” quỷ quyệt, bạn bình tĩnh nói rằng bạn đang cho họ cơ hội vươn tới những tầm cao tương tự thông qua quá trình luyện tập lâu dài và bền bỉ. Một vũ khí tốt để chống lại các cuộc tấn công từ những kẻ thao túng là lòng tự tôn cao và sự tự tôn của bạn. Hãy bình tĩnh, bởi vì những cảm xúc mạnh mẽ có thể chơi một trò đùa tàn nhẫn đối với bạn.
Bước 4
Đừng tức giận và đừng quát tháo người đang đè lên mình, hãy mỉm cười và kiên quyết nói: "Không!". Bề ngoài luôn tỏ ra lạnh lùng, thờ ơ khi đối mặt với kẻ hung hãn tinh thần, nếu không bạn sẽ cảm thấy mình như bị vắt chanh. Nếu bình tĩnh thì kẻ thao túng sẽ chột dạ và nghi ngờ khả năng của chính mình.
Bước 5
Hãy theo dõi sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, vì chính người bệnh là đối tượng dễ bị ảnh hưởng của người khác nhất. Trạng thái căng thẳng và trầm cảm, buồn chán và thư giãn khiến một người trở thành mục tiêu thuận lợi cho các cuộc tấn công. Hãy vui vẻ và vui vẻ!
Bước 6
Luôn suy nghĩ trước khi làm việc gì đó theo yêu cầu của người khác, xem xét tất cả các phương án cho sự phát triển của các sự kiện. Hãy tự hỏi bản thân câu hỏi: "Điều gì sẽ xảy ra nếu nó bằng cách nào đó có thể gây hại cho tôi?" Đừng khuất phục trước những ánh mắt và bài phát biểu đầy tính thôi miên của kẻ thao túng, hãy bỏ qua sự bàng hoàng và đưa ra một vấn đề khẩn cấp cần sự tham gia ngay lập tức của bạn.
