Một trong những cảm xúc tiêu cực mạnh nhất ở một người là sợ hãi. Thái độ sợ hãi là rất phổ biến. Một mặt, cảm giác này thúc đẩy sự tiến bộ, và mặt khác, nó là sức mạnh tàn phá nhất khiến cuộc sống của một người có lúc bị rút ngắn.
Thực tế sợ hãi là gì? Nỗi sợ hãi xuất hiện chính xác khi một người thấy mình ở trong một tình huống đe dọa sự tồn tại của anh ta, về mặt xã hội hoặc sinh học. Các nhà khoa học cho rằng cảm giác sợ hãi vốn có trong tự nhiên. Cơ chế này đóng vai trò như một loại cảnh báo về nguy hiểm sắp xảy ra và cho phép bạn tập trung vào việc tìm cách thoát khỏi tình huống hiện tại. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi có thể là không có cơ sở. Ví dụ, khi một người ở trong trạng thái mong đợi trước những sự kiện không xác định.
Bất kỳ người nào cũng có một trải nghiệm sống bao gồm cả những trải nghiệm tích cực và tiêu cực. Mỗi khi bạn phải trải qua một điều gì đó tiêu cực, nó đều để lại một dấu ấn nhất định trong tiềm thức. Khi một trải nghiệm tiêu cực như vậy được lặp lại, và cũng được củng cố bởi nhu cầu bắt buộc phải lặp lại các hành động không thành công, thì nỗi sợ thất bại được củng cố và củng cố. Ví dụ, tại sao lại có ý kiến cho rằng trong một trận đấu bóng đá đội chủ nhà có cơ hội chiến thắng lớn hơn rất nhiều? Bởi vì có thông tin - lĩnh vực của riêng mình, đất nước của mình, v.v. Điều này có nghĩa là thông tin, nhận thức giúp vượt qua nỗi sợ hãi. Nếu các cầu thủ được thông báo đầy đủ về đối thủ của họ, điều kiện của trận đấu, về phong tục và đạo đức của đất nước, thì đơn giản là sẽ không có chỗ cho sự sợ hãi và lo lắng trong tâm trí của họ.
Điều thú vị là một số học giả coi cảm giác ngạc nhiên như một dạng sợ hãi. Họ tin rằng sự ngạc nhiên đôi khi xảy ra trong trường hợp tương tự như sự sợ hãi. Khi một người ngạc nhiên, anh ta tập trung sự chú ý của mình vào nguyên nhân của một hiện tượng bất thường, và cảm giác sợ hãi khiến anh ta tìm cách để tránh mối đe dọa. Và nếu cả hai cảm giác này được kết nối theo cách này, thì việc chuyển sự chú trọng và chú ý từ kết quả của sự kiện sang nguyên nhân của nó sẽ giúp vượt qua cảm xúc tiêu cực nhất trên thế giới - nỗi sợ hãi.
