Quá khứ của một người chứa đựng nhiều sự kiện - cả vui lẫn buồn. Đôi khi tôi thực sự muốn quay lại ít nhất một vài khoảnh khắc, nhớ lại tất cả các chi tiết sự kiện nào đó. Bạn cũng có thể có một ý định nghiêm túc hơn - chuyển hoàn toàn về quá khứ để sửa chữa những sai lầm đã mắc phải và bắt đầu cuộc sống trên con đường mới.
Cần thiết
giờ trước khi đi ngủ
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn không thể nhớ chi tiết của một số sự kiện quan trọng đối với bạn, cách dễ nhất để hồi sinh chúng trong trí nhớ của bạn là sử dụng sự trợ giúp của một nhà trị liệu tâm lý có kinh nghiệm. Có kiến thức cần thiết, anh ấy sẽ có thể đắm chìm bạn trong quá khứ của bạn và giúp bạn nhớ lại những chi tiết mà bạn quan tâm.
Bước 2
Trong trường hợp không muốn nhờ đến sự trợ giúp của người khác, hãy sử dụng kỹ thuật ngâm mình đơn giản và khá hiệu quả trong quá khứ. Tiện nhất là dùng trước khi đi ngủ, nằm trên giường. Thách thức là mở rộng chuỗi sự kiện theo hướng ngược lại. Nó không dễ dàng như vậy, có thể mất hơn một ngày để thành thạo kỹ thuật. Nhưng theo thời gian, bạn sẽ có thể nhớ những chi tiết nhỏ nhất của các sự kiện trong quá khứ.
Bước 3
Bắt đầu tua các sự kiện theo hướng ngược lại từ bây giờ. Đây là bạn đi ngủ, đây là bạn đang chuẩn bị cho việc này, đây là bạn đang ăn tối, đi làm về, làm việc, v.v. Bạn không cần phải bắt đầu theo hướng ngược lại mọi chuyển động của mình - bạn chỉ cần thấy một loạt các hình ảnh liên tiếp được liên kết với các sự kiện trong quá khứ.
Bước 4
Tăng tốc độ thay đổi hình ảnh. Họ đi nhanh hơn và nhanh hơn, các sự kiện nhỏ bắt đầu bị bỏ qua, chỉ còn lại những sự kiện quan trọng nhất. Năm tháng trôi qua nhanh chóng, thời điểm của phân khúc bạn cần đang đến gần. Làm chậm tốc độ của hình ảnh một lần nữa, cung cấp cho chúng chi tiết. Các hình ảnh thay thế nhau ngày càng chậm và bây giờ bạn có thể xem các sự kiện mà bạn quan tâm trong tất cả các chi tiết.
Bước 5
Chơi các sự kiện theo đúng hướng. Nếu bạn không thể có được hình ảnh rõ ràng, hãy tua lại đoạn này và tái tạo lại. Ba lần phát lại là đủ - nếu bạn không nhớ tất cả các chi tiết của sự kiện, đừng tiếp tục, hãy để nó cho đến phiên tiếp theo. Bắt đầu một phiên mới theo cách tương tự, kể từ khi bạn đi ngủ.
Bước 6
Nếu bạn muốn thực sự du hành ngược thời gian, bạn có thể thử một kỹ thuật mà theo đảm bảo của một số pháp sư, nó có thể cho kết quả thực sự. Tất nhiên, nhiệm vụ này rất khó, nhưng rất đáng để thực hiện. Trước hết, bạn cần nhớ tất cả các chi tiết về sự kiện cảm xúc sống động nào đó trong cuộc đời bạn - tốt nhất là khoảnh khắc bạn thực sự hạnh phúc. Ghi nhớ nó trong từng chi tiết, sống khoảnh khắc này. Bài tập được thực hiện theo cách tương tự như trước đây, khi nằm trên giường.
Bước 7
Bạn cần đạt được chủ nghĩa hiện thực tuyệt đẹp trong ký ức của mình. Mọi thứ sẽ giống như bạn thực sự đang ở trong thời điểm đó. Những giấc mơ của bạn sẽ dần biến thành một giấc mơ sáng suốt, đạt được điều này đã là một thành công lớn. Sau đó, bạn sẽ cần phải thức dậy trong giấc mơ của mình. Không phải để thức dậy trên giường của bạn, nhưng trong âm mưu của một giấc mơ. Nếu mọi thứ diễn ra suôn sẻ, khung cảnh sẽ trở thành một thực tế đáng kinh ngạc, và ý thức của bạn sẽ thực sự chuyển sang khoảnh khắc của cuộc đời bạn mà bạn đã chọn. Nếu bạn có thể giữ ở đó, trong quá khứ, ký ức của bạn về tương lai, thì bạn có thể thay đổi hướng đi của cuộc đời mình.
