Thường xảy ra trường hợp dường như không có nhiều việc phải làm nhưng bạn vẫn không có thời gian để làm bất cứ việc gì. Hoặc thậm chí tệ hơn: một đống nhiệm vụ khổng lồ và bạn không biết phải bắt đầu như thế nào và từ đâu. Nhưng bạn vẫn muốn có thời gian để thư giãn. Vì vậy, tốt hơn hết bạn không nên treo lơ lửng từ vụ này sang vụ khác mà hãy bình tĩnh ngồi xuống và suy nghĩ xem tại sao mình lại không ra gì. Nguyên nhân rất có thể là do thời gian của bạn được phân bổ kém.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy lấy một tờ giấy và một chiếc bút (bút dạ, bút dạ, bút chì, bạn có thể và nhiều hơn một cái) và ngồi trên một chiếc ghế thoải mái trong một căn phòng mà không ai làm phiền bạn. Bạn cần khoảng lặng lúc này để tập trung. Bây giờ hãy viết ra ngày mai của bạn.
Bước 2
Đầu tiên, hãy đánh dấu những thứ bạn cần nhất và khi nào cần hoàn thành chúng. Chỉ liệt kê những nhu cầu cá nhân và cần thiết: ngủ, vệ sinh, ăn sáng, ăn trưa, ăn tối, v.v. Đừng quên cho biết thời gian thực hiện của họ. Sau đó, hãy viết ra những nhiệm vụ quan trọng nhất cho ngày mai. Ví dụ, viết 5 chương của một báo cáo. Hãy nhớ bao gồm các khoảng thời gian để nghỉ ngơi, đi bộ, gọi điện cho bạn bè, v.v.
Bước 3
Cố gắng hoàn thành kế hoạch của bạn cho ngày mai. Những sai lệch nhỏ so với lịch trình không đáng sợ lắm. Nếu nó không hiệu quả, hãy thực hiện một chế độ đơn giản hóa vào ngày hôm sau. Chỉ nêu những điểm chính - những việc phải làm. Điều này sẽ giúp ích.
Bước 4
Bây giờ, nếu bạn đã đối phó với giai đoạn đào tạo đầu tiên, hãy chuyển sang giai đoạn thứ hai. Lập kế hoạch một vài ngày hoặc một tuần và cố gắng hành động cho phù hợp. Đương nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải tiếp tục sống theo lịch trình. Những khóa đào tạo này là cần thiết để học cách thực hiện mọi thứ rõ ràng và theo thứ tự, không bị giằng xé giữa nhiều thứ.
Bước 5
Điều quan trọng nhất lần đầu tiên trong những ngày là vượt qua sự cám dỗ để phá vỡ chế độ. Hãy nhớ rằng bạn đang làm điều này cho chính mình, vì vậy đừng tự lừa dối bản thân. Sau một thời gian, bạn sẽ hình thành thói quen phân bổ trách nhiệm đồng đều.
Bước 6
Bước tiếp theo là không lập toàn bộ lịch trình mà chỉ lập một danh sách việc cần làm. Nhận một cuốn nhật ký trong đó bạn có thể đánh dấu các nhiệm vụ và thời gian chúng nên sẵn sàng.
Bước 7
Nhờ đó, bạn sẽ quen với việc mọi công việc của bạn đã được “bày sẵn trên kệ” và rất có thể, bạn sẽ không phải lên kế hoạch gì nữa. Khi bạn học cách phân phối trách nhiệm của mình, bạn sẽ có rất nhiều thời gian rảnh rỗi, mà bạn có thể vứt bỏ một cách tự nhiên.
