Thế giới đang đạt được tốc độ nhanh chóng. Và để theo kịp tốc độ của nó, bạn phải điều chỉnh. Công việc, nhà, bạn bè, thời gian cho con cái, cho người thân. "Tôi không thể làm gì cả" là câu nói phổ biến của thế kỷ 21. Trên thực tế, có thời gian rảnh. Và việc tìm kiếm nó không khó như thoạt nhìn có vẻ như.
Chúng ta có thể nói một cách an toàn rằng không có đủ thời gian, còn rất nhiều việc phải làm. Trong thực tế, đây là một loại snag. Thay vì hoàn thành nhiệm vụ và ấn định thời gian hoàn thành, mọi người dành năng lượng để nói về nó, suy nghĩ về nó. Tất cả điều này được gọi là "bắt chước hoạt động bạo lực." Hình ảnh về việc làm được tạo ra trong đầu tôi, nhưng thực tế không phải vậy. Việc thực hiện trường hợp mất ít thời gian hơn tưởng tượng.
Bài tập về thời gian
Bạn cần lấy một cuốn sổ hoặc tờ giấy và trong ngày, cứ sau 15 phút, hãy ghi lại những việc đã làm trong thời gian này.
Đừng hiểu nó theo nghĩa đen. Ví dụ, bạn cần đọc một báo cáo để làm việc. Mất 40 phút. Đó là cách bạn cần viết vào một cuốn sổ - 40 phút để nghiên cứu báo cáo. Nhưng điều quan trọng là không có gì khiến bạn phân tâm trong suốt 40 phút này. Tuy nhiên, nếu nó làm mất tập trung, cuốn sổ sẽ mở ra một lần nữa, nơi nó sẽ ghi lại những lần mất tập trung này trong bao lâu.
Một ví dụ nhanh: tắm buổi sáng mất 10 phút, ăn sáng và giao tiếp với gia đình - 20 phút, đi làm - 35 phút, mất tập trung trên mạng xã hội - 45 phút.
Vào buổi tối, nó vẫn phải xem xét tất cả các hồ sơ và xem rõ ràng thời gian được dành cho việc gì. Và rất có thể, sẽ thấy rằng, thực tế là có thời gian rảnh! Bạn chỉ cần học cách quản lý nó.
