Đánh giá qua các cuộc phỏng vấn với những người thành công và giàu có, chúng ta có thể kết luận rằng tất cả họ đều dậy sớm vào lúc mặt trời mọc. Hầu hết mọi người đều thắc mắc tại sao phải dậy sớm.
1. Đón bình minh. Nhiều người, đặc biệt là trong các ngành nghề sáng tạo, được truyền cảm hứng bởi ý tưởng đón bình minh, ngồi bên hiên với tách cà phê. Khi vẫn không có người qua lại, những âm thanh không cần thiết, xung quanh là sự tĩnh lặng và yên bình.
2. Nhiều người không có đủ thời gian để lập kế hoạch cho ngày sắp tới vào buổi tối. Dậy sớm sẽ cho phép bạn bắt kịp, viết một kế hoạch. Điều này sẽ giúp bạn không lãng phí thời gian và tham gia vào những việc vô nghĩa trong suốt cả ngày.
3. Điều xảy ra là mọi người quá bận rộn đến mức họ không có đủ thời gian để đào tạo thêm, để đọc cuốn sách yêu thích của họ. Vào buổi sáng, bạn có thể đọc hoặc nghe các bản ghi âm tạo động lực.
4. Những điều bất ngờ dành cho những người thân yêu. Thức dậy vào sáng sớm, bạn có thể làm rất nhiều điều thú vị cho người ấy của mình. Ví dụ, bữa sáng trên giường.
5. Nhận mình theo thứ tự. Thức dậy sớm sẽ giúp bạn có nhiều thời gian để dọn dẹp trước khi đi làm. Đối với các cô gái, như một quy luật, phải mất một thời gian rất dài để lựa chọn quần áo, trang điểm và phụ kiện. Các nhà tâm lý học nói rằng ngoại hình của một người ảnh hưởng đến thái độ của anh ta với thế giới xung quanh và với mọi người, vì vậy vào buổi sáng, bạn sẽ có thời gian để lựa chọn hình ảnh một cách cẩn thận.
6. Bữa sáng. Nhiều người chỉ đơn giản là không có thời gian để ăn sáng bình thường và lấy bất cứ thứ gì trên đường chạy. Hãy thức dậy sớm và chuẩn bị một bữa sáng ngon lành và đầy đủ.
7. Tính phí. Hầu hết mọi người đều biết rằng để nạp năng lượng cho cơ thể, bạn cần thực hiện các bài tập thể dục. Dậy sớm có thể giúp bạn tập luyện đầy đủ hoặc thậm chí là chạy bộ.
8. Không có sự chậm trễ. Dậy sớm, có nhiều cơ hội đi làm đúng giờ, đi họp quan trọng và không bị kẹt xe. Cả một ngày sẽ trôi qua không chút nhộn nhịp và náo nhiệt.
9. Thời gian để hoàn thiện bản thân. Theo các nhà khoa học, buổi sáng là thời điểm thuận lợi nhất để phát triển bản thân, vì năng suất làm việc ở mức cao nhất, trí nhớ hoạt động tốt nhất.
10. Cơ hội để hoàn thành những gì bạn đã bắt đầu. Nếu buổi tối bạn không có thời gian để hoàn thành một số công việc, thì buổi sáng chúng ta có thể thực hiện với tốc độ bình tĩnh.
Để dậy sớm, bạn cần đi ngủ muộn nhất là mười giờ tối và ngủ đủ giấc.
Hãy thử dậy sớm ít nhất một tháng và xem cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào.
