Mỗi người đều có trong ký ức của mình không chỉ những kỷ niệm êm đềm. Sự khó chịu khiến con người ta cảm thấy khó chịu mỗi khi chỉ nghĩ đến. Những gì đau đớn đôi khi có thể khó xóa sạch khỏi ký ức. Nó cũng có thể đầu độc những kỷ niệm đẹp trên cùng dòng thời gian bên cạnh chúng.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu nó đau, nghĩa là bạn đã không tha thứ cho chính mình. Đi xưng tội và nói với linh mục về rắc rối này. Các linh mục có kinh nghiệm là những nhà tâm lý học rất giỏi và biết cách giúp một người thoát khỏi hoàn cảnh. Tốt hơn hết là bạn không nên kể cho người khác nghe về sự dằn vặt của mình - họ sẽ không thể đảm bảo bí mật, và tốt hơn là bạn không nên hình thành những đính kèm không cần thiết. Không có trường hợp nào không liên lạc với giáo phái của các nhà Khoa học, họ thu thập chất bẩn trên tất cả mọi người, điều này sau này thường được sử dụng để gây áp lực cho các tín đồ. Hãy chăm sóc tâm hồn và cái đầu của bạn, đừng gây rối với những kẻ lừa đảo và đừng để bị thuyết phục bởi sự thuyết phục của họ.
Bước 2
Nghĩ về những ký ức tồi tệ đang chăm sóc bạn như thế nào. Vâng, họ bảo vệ bạn khỏi tổn thương trong tương lai, bởi vì mọi người hầu hết học hỏi từ những sai lầm của họ. Vì vậy, hãy viết ra danh sách những bài học hữu ích mà bạn đã học được từ tình huống đau thương. Ví dụ, nếu bạn chia tay một chàng trai trẻ vì bạn đã nói với ai đó thông tin bí mật về anh ta, trong tương lai bạn sẽ cẩn thận hơn nhiều trong các cuộc trò chuyện - phẩm chất này sẽ không gây hại cho bạn. Điều chính là đặt bản thân vào thực tế rằng các bài học đã được học, và bạn có thể tiếp tục. Vâng, nó thật khó chịu và kinh tởm, nhưng những ký ức này là một kích thích tuyệt vời để hoàn thiện bản thân.
Bước 3
Hãy ghi những kỷ niệm này lên giấy. Hãy mô tả chúng một cách chi tiết và trở thành luật sư cho chính bạn. Trả lời mỗi luận điểm-buộc tội với một cái cớ. Hãy hiểu rằng vì bạn đã đưa ra quyết định chính xác thì điều đó có nghĩa là có những lý do cho điều đó. Ngay cả khi nó đang ở trong tâm trạng tồi tệ. Nhưng bây giờ bạn đã vươn lên một tầm cao hơn, một mức độ nhận thức khác, bạn đừng sợ những sai lầm mới. Hãy nhớ câu nói về kẻ đánh bại và kẻ bất bại. Bạn có trải nghiệm tiêu cực có giá trị lớn hơn những người chưa đối mặt với vấn đề tương tự. Nó giống như thể bạn đã đạt đến một cấp độ khó mới trong một trò chơi máy tính, nơi cả thành tích và phần thưởng đều cao hơn.
