Những tình huống khác nhau xảy ra trong cuộc sống của một người, một số trong số chúng gây ra đau đớn. Và tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình, nói với ai đó về chúng. Nhưng có thể không có một người bên cạnh sẵn sàng lắng nghe điều này, người sẽ hiểu và ủng hộ.
Những người đau ốm cần được chia sẻ, những cảm xúc cần được trút bỏ, và không được giữ trong mình. Và đó là câu nói mang lại kết quả tốt nhất. Trong trường hợp này, bạn bè rất ủng hộ, nhưng nếu không có họ ở bên, bạn cũng đừng khó chịu, vẫn có những cách khác để chia sẻ nỗi buồn.
Bức thư
Hãy kể về những khó khăn và trải nghiệm của bản thân, nhưng không chỉ trước gương mà hãy kể bằng những lá thư. Bạn có thể chia sẻ với chính mình, nhưng ở một độ tuổi khác. Viết cho chính mình khi bạn còn trẻ hoặc cho chính mình trong một vài năm. Nói về những gì đang xảy ra với bạn, lựa chọn từ ngữ để diễn đạt tất cả những gì đã tích tụ trong tâm hồn bạn. Trong quá trình đó, bạn có thể khóc, có thể cười, điều quan trọng là hãy chắt lọc nó ra, để cảm xúc có cơ hội bộc lộ.
Bạn chỉ có thể viết nhật ký. Bắt đầu một cuốn nhật ký lớn hoặc một cuốn sổ xinh xắn, và như khi còn trẻ, hãy viết ra tất cả các sự kiện trong ngày. Điều quan trọng không phải là tập trung vào những chuyện vặt vãnh, mà là những kinh nghiệm. Bạn có thể viết về những người xung quanh mình, đổ lỗi cho họ hoặc than thở rằng bạn không chia sẻ ý kiến của họ. Viết nhật ký là một cơ hội để đánh lạc hướng bản thân, và ở đây điều quan trọng không phải là làm điều đó mỗi ngày, mà là chọn lịch trình như bạn muốn và nắm lấy nó trong tay. Nhưng hãy cố gắng làm cho nó để không ai đọc nó.
Nhà tâm lý học
Hãy nhớ rằng có một nghề đặc biệt - một nhà tâm lý học, anh ta đang tham gia vào việc lắng nghe người khác. Công việc của anh ấy không chỉ là tìm hiểu về các vấn đề mà còn giúp giải quyết chúng. Bạn có thể tìm thấy một chuyên gia như vậy ở hầu hết mọi thành phố. Có những trung tâm tâm lý, nơi có những bậc thầy khác nhau về nghề của họ. Bạn có thể tìm thấy cả tư vấn trả phí và miễn phí.
Bác sĩ sẽ không chỉ lắng nghe mà còn giúp bạn loại bỏ cơn đau, đưa ra những câu hỏi phù hợp và tư vấn về cách cư xử thêm. Giao tiếp như vậy cho phép bạn thay đổi cuộc sống của mình trong vài tháng, trả lại niềm vui và mong muốn được hiện thực hóa trong đó.
Thiên nhiên
Bạn không chỉ có thể nói chuyện với mọi người mà còn với động vật và thực vật. Để không phải chịu đựng một mình, hãy kiếm cho mình một con chó hoặc một con mèo. Những sinh vật tuyệt vời này rất gắn bó với chủ nhân của chúng, chúng thích dành thời gian bên nhau và là những người biết lắng nghe. Tất nhiên, họ sẽ không trả lời bạn như một người, nhưng họ sẽ không bao giờ xúc phạm, họ sẽ làm tươi sáng cuộc sống của bạn, mang lại niềm vui.
Nếu các loài động vật yêu cầu nhiều chăm sóc, thì những bông hoa ít hay thay đổi hơn. Lấy cho mình cây xanh, tưới nước và chia sẻ niềm vui nỗi buồn. Cấy, bón phân, phun thuốc là êm dịu. Bất kỳ công việc nào với mặt đất đều cho phép bạn hài hòa điều kiện của mình. Và nếu đau nhiều, hãy đến chỗ hoa và lấy ngón tay chạm vào đất. Chỉ cần tiếp xúc với mặt đất và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức.
