Trong suốt cuộc đời, một người phấn đấu cho sự ổn định. Từ thời thơ ấu, cô đã có được thái độ đúng mực của các bạn cùng trang lứa với bản thân. Anh ấy cố gắng đạt được điểm cao liên tục ở trường và ở trường đại học. Bước vào tuổi trưởng thành, anh nỗ lực tạo dựng gia đình để có một mối quan hệ lâu dài. Và ai cũng mong muốn có một công việc tốt để có tình hình tài chính ổn định. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu sự ổn định này bị vi phạm bởi một sự sa thải đột ngột? Làm thế nào để vượt qua khoảng thời gian khó khăn như vậy?
Hướng dẫn
Bước 1
Các nhà tâm lý học đánh đồng việc sa thải khỏi công việc do căng thẳng tinh thần với ly hôn hoặc phản quốc. Thật vậy, một người trải qua việc mất việc khá khó khăn. Nhận thấy mình thất nghiệp chỉ sau một đêm, anh ấy rơi vào tình trạng trầm cảm nặng. Để thoát khỏi trạng thái này có thể là người biết cách cư xử đúng đắn khi bị sa thải.
Bước 2
Hãy chấp nhận tin tức về việc bạn bị sa thải một cách nghiêm túc. Tất cả những ai đã từng bị sa thải đều biết mong muốn mạnh mẽ như thế nào trong thời điểm này là muốn bày tỏ với sếp tất cả những gì bạn nghĩ và biết về anh ấy. Bạn không nên làm điều này, vì hành vi như vậy sẽ làm tổn hại khá nhiều đến danh tiếng của bạn và sau này sẽ khó tìm được việc làm mới. Để không làm rạn nứt mối quan hệ với sếp cũ và đồng nghiệp, bạn cần cố gắng kiềm chế bản thân, tránh tai tiếng, đừng để trầm cảm. Bắn phá có thể làm suy giảm lòng tự trọng của một người. Đừng đánh mất niềm tin vào bản thân và đừng tham gia vào việc "tự kiểm điểm". Lý do sa thải không phải lúc nào cũng có thể là do bạn thiếu chuyên nghiệp hoặc không đủ năng lực.
Bước 3
Nghe có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng, khi không có việc làm, cần phải tuân thủ các thói quen hàng ngày giống như trong quá trình làm việc. Chỉ nên dành "thời gian làm việc" để cố gắng kiếm một công việc mới.
Hãy dành nhiều thời gian rảnh rỗi cho bản thân, cho chính sức khỏe của bạn. Trong mọi trường hợp, hãy tiếp tục cảm xúc và đừng nhấn chìm vấn đề của bạn trong rượu.
