Có rất nhiều người, đặc biệt là những người sống ở các thành phố lớn không thích mùa đông cho lắm. Lạnh liên tục, âm u, thành phố xám xịt, thiếu nắng - tất cả những điều này không làm tăng thêm tâm trạng. Với nỗi kinh hoàng, bạn hãy chờ đợi sự kết thúc của mùa đông và chuẩn bị trước cho vùng lõm truyền thống, sẽ chỉ tan chảy dưới những tia nắng đầu tiên. Nhưng chúng tôi có thể cung cấp cho bạn một số mẹo và lời khuyên về cách tồn tại, làm thế nào để sống sót qua mùa đông và thậm chí là yêu thích khoảng thời gian không mấy vui vẻ này trong năm.
Hướng dẫn
Bước 1
Chuẩn bị cho mùa đông trước thời hạn. Bạn có thể trải nghiệm mùa hè và mùa hè theo nghĩa đen của băng phiến. Hãy cung cấp cho mình nguồn cung cấp vitamin từ quả mọng, cuộn với đường và để trong tủ lạnh. Tất nhiên, bây giờ tất cả mọi thứ có thể được mua trong cửa hàng, nhưng hương vị của những gì bạn làm bằng tay của mình sẽ hoàn toàn khác. Đối với điều này, hãy chọn quả mọng hoặc trái cây có màu sắc tươi vui, tươi sáng chín vào các thời điểm khác nhau - dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất, feijoa. Chúng sẽ được bảo quản hoàn hảo trong tủ lạnh trong suốt mùa đông, và trong những cơn thèm khát mùa hè, chúng luôn có thể được mở ra và ăn cùng với trà.
Bước 2
Đừng ở nhà vào cuối tuần. Khi có cơ hội nhỏ nhất, hãy hòa mình vào thiên nhiên, ra khỏi thị trấn - với ánh sáng, sự thiếu hụt đó được giải thích là do trầm cảm. Bắt đầu tập các môn thể thao mùa đông - trượt tuyết băng đồng và xuống dốc, trượt tuyết. Những môn thể thao này sẽ đưa bạn trở lại mùa đông rất nhanh và bạn sẽ bắt đầu mong đợi mùa trượt tuyết khai mạc mỗi năm.
Bước 3
Sau những chuyến đi bộ và du ngoạn thiên nhiên vào mùa đông, hãy sắp xếp cho mình một buổi tối đọc sách hoặc xem phim, quấn trong chiếc chăn ấm cúng với tách trà thơm. Cảm giác ấm áp và thoải mái đặc biệt, chỉ xuất hiện vào mùa đông, cũng sẽ làm buổi tối của bạn bừng sáng, đặc biệt nếu có bão tuyết thổi bên ngoài cửa sổ hoặc tuyết rơi. Dành thời gian cho những thú vui mà bạn sẽ không thể thiếu trong cái nóng mùa hè - những chuyến cùng bạn bè đến phòng tắm hơi, tắm thư giãn buổi tối với muối thơm.
Bước 4
Cố gắng đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn và đưa rau tươi vào thực đơn của bạn thường xuyên hơn. Bây giờ mùa rau ở các cửa hàng gần như kéo dài quanh năm. Tất nhiên, mùa đông, rau nhà kính không ngon bằng mùa hè, nhưng chúng rất tốt để trang trí bàn ăn. Ngay cả ớt chuông, cà chua, một vài quả dưa chuột, chỉ cần cắt nhỏ và bày ra đĩa với rau thơm cũng có thể khiến bạn sảng khoái và gợi nhớ đến mùa hè.
