Nhiều người nói về sự tôn trọng và lòng tự ái. Ngay cả những lời khuyên tâm lý cũng chắc chắn chỉ ra điểm này. Một kỹ năng như vậy không tự có, nó nên được học.
Hướng dẫn
Bước 1
Nó được coi là cách một người đối xử với bản thân và những người khác. Lòng tự trọng thấp ngăn cản một người đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống và cuối cùng khiến anh ta hoàn toàn chán nản. Hãy nhớ một ý nghĩ - nếu một người không tôn trọng bản thân mình, thì người đó không thực sự sống.
Bước 2
Ngừng sỉ nhục bản thân. Hãy nhớ rằng, suy nghĩ của bạn là vật chất. Do đó, hãy nói những lời tán thành với bản thân mỗi ngày. Tất nhiên, lúc đầu họ sẽ xa lạ và bạn sẽ khó đồng ý với họ, nhưng ngay sau đó họ sẽ trở nên quen thuộc và bạn sẽ bắt đầu tương ứng với họ.
Bước 3
Nếu bạn không tôn trọng bản thân, thì bạn sẽ thấy ở mình còn nhiều khuyết điểm. Trong trường hợp này, hãy viết ra tất cả những phẩm chất tiêu cực trên một tờ giấy. Phân tích chúng. Hãy nhớ rằng bạn đã mắc phải nhược điểm này hay nhược điểm kia ở đâu và làm thế nào bạn có thể loại bỏ nó. Khi bạn chỉ ra tất cả những thiếu sót bằng văn bản, bạn sẽ không còn sợ chúng nữa, điều đó có nghĩa là bạn sẽ hiểu cách để loại bỏ chúng.
Bước 4
Có lẽ bạn sẽ tìm thấy các đặc điểm không rõ nguồn gốc trong danh sách. Đây là những định nghĩa mà mọi người đã sử dụng để mô tả bạn.
Bước 5
Sau đó, lập danh sách những phẩm chất bạn cần có để bắt đầu tôn trọng bản thân. Có lẽ chúng sẽ bao gồm sự tự tin, chăm chỉ, trung thực. Phân tích danh sách và đánh giá mức độ khó khăn khi có được những phẩm chất này. Rất có thể bạn đã có thể học một số trong số chúng.
Bước 6
Chăm sóc bản thân. Mua quần áo đẹp, làm tóc. Đừng đổ lỗi cho bản thân vì thừa cân, hãy đến phòng tập thể dục và tìm kiếm những công thức nấu ăn ngon và lành mạnh.
Bước 7
Nêu những phẩm chất tích cực của bạn. Bạn có thể là một người đồng cảm, nấu ăn ngon và có giọng hát tuyệt vời.
Bước 8
Dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè của bạn. Điều rất quan trọng là được bao quanh bởi những người đánh giá cao và hiểu bạn. Cũng làm quen với những người mới có cùng sở thích. Giao tiếp như vậy sẽ mang lại lợi ích đặc biệt.
Bước 9
Phát triển và học hỏi để tìm ra cách thoát khỏi mọi tình huống. Ví dụ, để vượt qua sự lười biếng, hãy lựa chọn các hoạt động cho bản thân. Bạn có thể làm những gì bạn yêu thích trong một thời gian dài. Ngay lúc đó, bạn sẽ hiểu rằng mình không hề lười biếng, chỉ là bạn đã chọn sai hoạt động mà thôi.
