Tự chủ là phẩm chất cần thiết của bất kỳ người hiện đại nào. Căng thẳng bao quanh chúng ta ở khắp mọi nơi: cả ở nơi làm việc và ở nhà. Theo đúng nghĩa đen, chúng ta bị đẩy vào một cơ hội phó, trong đó một trường hợp là không thể phá vỡ vì nó trái với nghi thức kinh doanh, và mặt khác, chúng ta không thể tự mình gánh vác được, vì đây là những người thân và bạn bè của chúng ta. Để học cách không mất bình tĩnh, bạn chỉ cần làm theo một số mẹo sau.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy chắc chắn để tìm kiếm và tìm thấy những mặt tốt trong mọi thứ xảy ra với bạn. Đừng cố gắng làm dày màu, ngược lại, hãy cố gắng tìm ra điểm nhìn sẽ hồng nhất - và bám sát vào đó.
Bước 2
Trong một cuộc xung đột, không được cá nhân. Điều này sẽ cho phép bạn ở trong giới hạn của sự lịch sự và cuối cùng không đổ lỗi cho nhau về tất cả những tội lỗi chết người. Nếu không còn lối thoát, hãy dời cuộc nói chuyện sang thời điểm khác để có thể hàn huyên, không gây gổ.
Bước 3
Đừng là thùng rác để thu thập những cảm xúc tiêu cực. Với sự thô lỗ cởi mở, hãy thử càng nhiều người càng tốt và tham gia vào những gì đang xảy ra càng ít càng tốt, bỏ qua nếu có thể và không tham gia vào một cuộc giao tranh nào cả.
Bước 4
Đừng là thùng rác để thu thập những cảm xúc tiêu cực. Với sự thô lỗ cởi mở, hãy cố gắng trừu tượng hóa càng nhiều càng tốt những gì đang xảy ra, phân tích chính xác những gì người đó không hài lòng và càng ít tham gia vào những gì đang xảy ra càng tốt, nếu có thể hãy bỏ qua và không tham gia vào cuộc giao tranh nào cả.
