Sự phẫn nộ là một loại cocktail bùng nổ của sự tức giận, thương hại và những hy vọng chưa thành. Người bị xúc phạm dần dần tự hủy hoại bản thân từ bên trong, diễn lại tình huống trong đầu đã trở thành nguyên nhân gây thất vọng.
Tại sao mọi người bị xúc phạm?
Oán hận là một cảm giác hấp thụ một người từ bên trong. Nó dựa trên những kỳ vọng không chính đáng, sự tự thương hại và tức giận đối với người phạm tội đã thực hiện các hành động không công bằng. Mọi người có thể xúc phạm bất cứ điều gì họ muốn, trách móc “số phận oan nghiệt”, những người xung quanh và ngay cả chính bản thân họ.
Các nhà tâm lý học nói rằng cảm giác này xuất phát từ thời thơ ấu - một đứa trẻ bị thiếu giao tiếp với gia đình hoặc bạn bè bắt đầu có hành vi xúc phạm, do đó cố gắng kích động phản ứng từ người khác. Điều tương tự cũng có thể nói về những nỗ lực không thành công trong việc khẳng định bản thân, chẳng hạn như người lớn không đánh giá cao những nỗ lực của bé, không khen ngợi kịp thời, v.v. Đứa trẻ bị xúc phạm để thay đổi tiến trình của các sự kiện, để thu hút sự chú ý vào bản thân.
Trong tâm trí của một người trưởng thành, sự phẫn uất nảy sinh khi bị xúc phạm, đau buồn, chế giễu, phản hồi tiêu cực, phớt lờ yêu cầu, cũng như gây ra đau đớn - thể xác hoặc tinh thần. Chẳng hạn, một người muốn thay đổi thái độ đối với anh ta để cân nhắc nhiều hơn đến ý kiến và mong muốn của anh ta, để thể hiện sự chú ý nhiều hơn. Thông thường, mọi người không bao giờ thừa nhận điều này một cách công khai, họ thích thể hiện sự bất bình bằng cách không lời: bằng một cái nhìn, không muốn nói chuyện với người phạm tội hoặc thậm chí nhìn thấy anh ta.
Tại sao nó có hại khi bị xúc phạm?
Sự phẫn nộ thực chất là sự tức giận bị kìm nén sâu sắc, trên thực tế, hướng vào bên trong chứ không hướng ra bên ngoài, vì vậy nó rất có sức hủy diệt. Với sự giúp đỡ của sự im lặng băng giá và cái nhìn khinh thường, người bị xúc phạm cố gắng "trừng phạt" người phạm tội của mình để người đó hiểu rằng mình đã sai và ăn năn.
Tuy nhiên, liên tục diễn lại tình huống gây đau đớn trong đầu, "nạn nhân" trước hết phải tự trừng phạt mình. Có vẻ như sự oán giận sẽ bảo vệ lòng tự trọng của chúng ta, nhưng đây là một trò giả dối. Nó làm tăng sự cáu kỉnh, làm thay đổi tâm trạng, khiến bạn nhìn thế giới bằng hai màu đen và trắng. Hơn nữa, cảm giác đau đớn này thường cản trở việc suy nghĩ hợp lý và đưa ra quyết định đúng đắn.
Nếu sự oán giận không được ngăn chặn kịp thời, cô ấy có thể trở thành nguyên nhân của những cảm giác như thù hận và thù hận. Một số chuyên gia y tế cho rằng những bất bình mãn tính có thể dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm, tàn phá như ung thư gan và xơ gan. Sự tha thứ có thể giúp bạn xoa dịu nỗi đau buồn phiền muộn này. Tha thứ cho người phạm tội của mình, "nạn nhân" sẽ có được tự do.
